Henkinen valmennus on matka itseen. Se on prosessi, jonka avulla pyrimme ymmärtämään itseämme paremmin, kasvamaan ja kehittymään henkisesti. Keskeinen osa tätä matkaa on itsetuntemuksen lisääminen – kyky tunnistaa omat tunteemme, tarpeemme, vahvuutemme ja heikkoutemme. Itsetuntemus on valtavan tärkeä työkalu henkisessä…
Säröjä ystävyydessä Olen pyöritellyt pääni puhki, olenko tehnyt jotain väärää tai mikä oikein meni pieleen. Miksi ihmisiä tulee elämääni ja toinen toistaan lähtee kuitenkin, jostain kumman syystä hiljalleen pois. Nämä hetket saa itselleni käyntiin todellisen itsereflektion aikaan. Saan tunteen, että…
”Uudelleensyntymä ei ole mahdollinen ilman sielun mustaa yötä, täydellistä tuhoutumista kaikelle sille, mihin uskoit ja mitä luulit olevasi.” ~ Hazrat Inayat Khan Seitsemän vuotta sitten aloitin tämän blogin kirjoittamisen. Elämäni ensimmäinen blogikirjoitukseni julkaistiin muutama viikko mummini hautajaisten jälkeen. Mummini kuoleman…
Miksi käyttäydymme näin miten käyttäydymme? Oletko tullut ajatelleeksi, kuinka erilaisia ihmisiä olemmekaan? Ja näin kyllä kuuluukin olla. En edes osaa kuvitella millaista olisi elää maailmassa, jossa kaikki olisimme samanlaisia, saati käyttäytyisimme samalla tavalla. Siitä ei varmasti syntyisi kovinkaan mielenkiintoista elämää….
Tiedätkö sen tyypin, joka mielensä pahoitettuaan tyhjentää astianpesukonetta paiskeella? Veitset ja haarukat lentävät laatikkoon omiin lokerikkoihinsa kolinan säestyksellä, kaappien ovet paukahtavat kiinni peittäen taakseen kilisevät Iittalan lasit ja kattilakaapista kuuluu kumiseva kongi. Keittiökostaja voi näyttäytyä myös roskapussikostajana jättäen pussin ulko-oven…
Etsijän polku on ääretön leikkikenttä. Välillä sattuu ja tapahtuu, mutta kokemusperäistä oppimisen ja itsensä oivaltamisen matkaa ei silti voita mikään. Mestarisoluttautujat Omien havaintojeni mukaan herkät ihmiset tulevat usein taustoista, jossa on tapahtunut jonkinlaista vallan väärinkäyttöä – joko hyvin ilmeistä tai…
Millaista on keskipäivän valo? Se on kirkasta ja kaiken läpivalaisevaa, jopa armotonta. Aamun hellät ensisäteet ovat poissa, toisaalta iltapäivällä usein taivaalle lipuvat pilvet eivät ole vielä saapuneet. Keskipäivän valossa kaikki on hetken selkeää, tiedän mistä olen tullut ja minne olen…
Miksi ihmiset, ja erityisesti monet naiset voivat niin huonosti nyky-yhteiskunnassa? Meillähän on asiat paremmin kuin koskaan. Tätä hoetaan kuin mantraa ja silti joku siinä tökkii. Pitkään ajattelin, että vian täytyy olla henkilökohtaisesti minussa. Jos asiat ovat paremmin kuin koskaan enkä…
Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen Mitä on vapaus ja miten se ilmenee arjessamme ja elämässämme, vaikka arki on paljolti työrytmin ja aikataulujen sanelemaa? Miten vaalia vapautta omassa arjessaan ja onko se itsekästä toimintaa? ”Teemana vapaus on mielenharjoittajalle aina…
Jokaisesta ihmisestä loistaa hänen sielunsa. Minä näen. Se jokin alkuperäinen, ehdoitta rakastava ja rakastettava. Kuitenkin ihmiskuoret ja ihmisyyden mukana tuoma kompleksisuus aiheuttavat usein hämmennystä. Ne ihmiset, joiden seurassa joudun itse hämmennyksen valtaan, toimivat usein sokeista pisteistään käsin ja imevät siksi…
Me ollaan todella s*ksuaalisesti vapautuneita tässä ajassa. On melkein sääntö kuin poikkeus, että meidän ihmisuhteet alkaa s*ksillä. Tapaillaan joitain kertoja ja sitten on jo s*ksin vuoro. Sen verran tutustutaan toiseen, että tiedetään joitain asioita ja tunnetaan kipinää ja kiinnostusta. Tunteet…
Suorituskeskeisyys livahtaa helposti huomaamatta myös loma-ajoille. Tuttavani kertoi, ”ETTEI VOI jäädä kesälomalle ellei ikkunat ole pestyinä ennen sitä”. Itse suoritin vuosia jokaisella kesälomalla talon perusteellisen siivouksen kattoja, seiniä ja ikkunoita sekä kaappeja myöten. Lomaani kuului myös sään kyttäily; aurinkoisella ilmalla…
Meissä kaikissa elää lapsi, joka ei koskaan kasva pois. Sisäinen lapsi on osa psyykettämme ja se on muodostunut kirjaimellisesti ensimmäisinä elinvuosinamme, kokemuksiemme ja käsityksiemme tuloksena. Kun palaamme ytimeemme, yhdistymme sisäisen lapsemme ominaisuuksiin; uteliaisuuteen, herkkyyteen, avoimuuteen. Kasvaessamme aikuisuuteen on helppoa kadottaa…
”Olin siellä neljä vuotta, tänään tulin ulos.” Tarina transformaatiomatkasta. Oli aika, jolloin tässä maailmassa pärjääminen oli tullut tiensä päähän. Kun koulut oli käyty, liitot solmittu, tilukset hankittu ja lapset synnytetty, aivan viimeinenkin minusta oli vuodatettu. Yksi versio kohtasi viimeisen käyttöpäivänsä….
Rajan vetoa Rajat on rakkautta. Niin sitä ainakin sanotaan. Mitäs sitten, jos onkin vain rajattomuus? Rajan vetoa joutuu punomaan vielä näin aikuisenakin. Miten voi olla mahdollista, että joudut vieläkin kohdatuksi kaltoin. Eikö näitä asioita harjoiteltu lapsena? Miten toista ihmistä kohdataan…
Miksi ja miten vetää rajoja elämässäsi? Elämässä on monia taitoja, jotka voivat vaikuttaa suoraan henkiseen hyvinvointiimme, mutta yksi niistä saattaa jäädä usein unholaan – kyky asettaa rajoja. Rajat eivät ole ainoastaan fyysisiä, vaan niillä on myös valtava merkitys henkiselle tasapainolle….
Jos et ole aidosti sydämestäsi sielustasi kohdustasi kunnioittanut miestä, et tiedä, millaiseen voimaan sinun vielä on tutustuminen. Sillä kunnioituksen voima on valtaisa. Kunnioitus hänen olemustaan, tapojaan, tekojaan, päätöksiään, sanojaan, polkuaan kohtaan. Kunnioitus on luottamusta, se on ihailua, se on rakkautta….
Oletko koskaan miettinyt, että jatkuva kouluttautuminen, työuralla kehittyminen ja eteenpäin meneminen sekä erilaisten projektien haaliminen vapaa-ajalle ei välttämättä olekaan matka menestykseen ja hyvinvointiin, vaan pakotettua suorittamista, selviytymistä – menestyksen illuusio? Olemme oppineet, että elämässä arvostetaan vahvuutta, pärjäämistä ja muista riippumattomuutta….
En selvinnyt. Tai ainakaan niin, kuin itseni mielestä olisi pitänyt selvitä. Palataan vuoteen 2011. Minulle rakas isosiskoni sairastui elokuussa 2011 nopeasti etenevään ja harvinaiseen syöpään. Kesti pitkään ennen,kuin saimme edes nimen syövälle : kohdunkaulan limakalvojen melanooma. Siitä päivästä kun,minä kuulin siskoni ensioireista kesti alle 6kk ja siskoni oli poissa. Kohdunkaulan limakalvojen melanooma on 1 maailman harvinaisimpia sairauksia, sitä todetaan vuosittain alle 50 naisella koko maailmassa ja yleensä kun,tauti todetaan, on se edennyt jo niin pitkälle, että ennuste siitä on huono. En tänä päivänäkään tiedä siskoni tarinaa kokonaan ,eikä hän ole täällä enää sitä kertomassa meille. Se mitä tiedän,on että hän kävi keväällä/kesällä vatsavaivojen vuoksi lääkärissä ja alkusyksystä papakokeessa missä mitään viitettä syövästä ei vielä ollut. Runsas verinen vuoto vei siskoni elokuun lopulla lääkäriin, jossa kohdunkaulalla, oli jo yli 4cm melanoomakasvain. …
Se on kuin kaatuisi selkä edellä tuntemattomaan. Kohtaat pelkosi, ylität mielen rajoja, luovut tutusta ja turvallisesta, rikot illuusiokuplan, jossa olet elänyt. Olet siinä kaikessa raa’assa rehellisyydessäsi, vaikka et ihan tiedä miltä se näyttää. Luotat. Silloin loistat valoa, joka saa maailmasi…
