Nyky yhteiskunnan kiireisen ja vaativan elämäntyylin keskellä henkinen hyvinvointi on noussut yhä tärkeämmäksi osaksi ihmisten elämää. Henkinen matka voi toimia porttina syvempään itsetuntemukseen, rauhaan ja tasapainoon. Tässä blogitekstissä kerron, kuinka voit aloittaa oman henkisen matkasi ja luoda polun, joka vie…
Oletko huomannut tietyntyyppisten kokemusten, ihmissuhdehaasteiden, tunnereaktioiden tai kehollisen oireilun toistuvan elämässäsi? Tuletko toistuvasti petetyksi tai jätetyksi jonkun ryhmän ulkopuolelle? Huomaatko toistuvasti olevasi riidoissa jonkun kanssa? Tai pidätkö itseäsi huonompana kuin muita? Toistuvatko sinulla jonkinlaiset kurkun tai virtsatietulehduksen oireet? Nämä vain…
Mielestäni voisi sanoa, että tänä päivänä uupuminen on kuin uusi kansansairaus ja nykyään milleniaaleja kutsutaankin burn out-sukupolveksi. Lähipiirissäni tiedän useita, ketkä ovat joutuneet pitkälle sairauslomalle uupumuksen vuoksi. Uupumuksesta puhutaan, mutta sen syitä ei silti vielä täysin ymmärretä ja uupumiseen liittyy…
Kun huomaa olevansa pohjalla, kannattaa lopettaa kaivuuhommat, sanoi ystäväni oppineensa. Niin totta joka sana. Mutta minkä vuoksi suorittaminen usein sitten vain jatkuu, vaikka vastassa on jo pitkään ollut pelkkää kovaa kiviainesta? Pohjalla oleminen voi olla erittäin hankalaa huomata. Jos on…
Tiedätkö, että meidän yoni eli vagina kantaa omaa värähtelytaajuutta, joka määrittelee sen, minkälaista nautintoa ja rakkautta voimme kokea myös ulkoapäin? Tiedätkö, että naisen yoni vastaanottaa ja imee herkästi kumppanin energioita ja saatamme kantaa kehossamme rakastajia, jopa vuosikymmenien takaa! Käymme säännöllisesti…
Ympärillämme olevat ihmiset eivät aina hyväksy niitä valintoja mitä teemme elämässämme. Se miten joku toinen näkee valintasi peilautuvat ne tälle tämän oman elämän ja kokemuksen pohjalta. Vaikka sinä ja kokemuksesi olisivat kuinka samankaltaisia tahansa, ei koskaan voi tuomita mitä valintoja…
Kohtaamalla surun Voit löytää ilon Äitiyslomalla ollessani puhuin viimeisen kerran neuvolassa uupuneesta olostani lapseni lääkäri tapaamisella. Imetyshormoonit vaivasivat monenlaisilla oireilla, mielessä sekä kehollisena vaivana. Päätäni särki ensimmäiset neljä kuukautta putkeen. Olin väsynyt, uupunut ja surumielinen. Voimani olivat vähissä. Kerroin kuinka…
Oi ihanaa lomaa, nyt nauti! Nauti nyt kun olet vuorotteluvapaalla! Lapset on mummolassa, nauti nyt kun voit! Kuulostaako tutulta ja oletko itsekin käyttänyt noita fraaseja? Minä ainakin. Viime aikoina tämä aihe on noussut yhä uudelleen ajatuksiini. Mitä jos on lähtenyt…
Ihanan hitaasti. Viipyillen, kuin hellästi kiusoitellen jokaisella askeleella. Rakastuin elämään uudelleen. Kuinka kauan on mennytkään purkaa sitä syvää ehdollistumaa, joka pakottaa tehokkaampaan ajankäyttöön, parempiin suorituksiin, jatkuvaan alitajuiseen nauhaan, joka kertoo että ihmisen arvo on jollain tavalla ansaittava. Ja kuinka todellisuudessa…
Meissä naisissa on osa joka tarvitsee miestä niin uskomattoman syvästi. Ja se osa on aivan järjettömän haavoittuvainen. Voisin verrata sitä johonkin hyvin viattomaan ja avuttomaan – kuin lapseen, mutten vertaa, sillä se ei ole sitä. Se ei ole jokin parantamatta…
Olen hävennyt ja peitellyt itseäni suuren osan elämästäni. Ja niinpä olen yrittänyt sopeutua sekä sulautua aina siihen ympäristöön ja ihmisiin, joiden lähettyvillä milloinkin olen ollut; näyttänyt sen, mitä kenenkin seurassa on itsestään uskaltanut antaa. Sisäinen turva on ollut hukassa. Elin…
Havahtuminen Menneestä irtaantuminen tapahtuu tiedostamisen kautta. Kun havahtuu mitä on tapahtunut ja mitä haluaa tulevaisuudessa tapahtuvan. Havahtumisen ydintä kuvaisin, niin, että silmät aukeavat ja todellisuus tulee näkyväksi. Kaikki ei voi jatkua enää näin. En voi juosta itseäni tai menneisyyttä pakoon….
Vuoden vaihde voi palvella meitä tarinamme upeana käännekohtana. Tämän hetken energiat tarjoavat tilan reflektoida, puhdistaa ja asettaa uusia suuntia. Nyt on mahdollisuus katsoa taakse päin, nousta hieman korkeammalle ja kirkastaa itselleen kuljettua tietä. Tiivistää kokemusten tuoma viisaus ja kulkea paremmalla…
Kehoon kertyneitä asioita Taakka kertymä kehossa voisi näyttää ulkoa päin vaikka tältä. Paksu, jäinen lumipeite kuusen oksilla.Tosin se ei aina näy ulos, vaikka sisällä myllertäisi paljonkin. Vaan vasta sitten, kun kupla todella puhkeaa. Myötä ajatuksia Mulla on kaksi äärimmäisen tärkeää…
Pieniä palasia Pieniä, niin pieniä säröjä, haavoja ja rikkeitä. Näkymättömiä sirpaleita, joita ei edes kukaan näe. Sinussa, minussa ja sieluissamme. Se rikkoo syvältä. Meillä on lupa väsyä ja olla keskeneräisiä. Kultapieni, sinä jouduit särkymään, jotta sait kasvaa kokonaiseksi. Minulla tuntuu…
Aiemmin elämässäni minuun iski aina Tapaninpäivänä suuri tarve saada joulu äkkiä pakattua pois. Tunsin olevani menossa jo kovaa vauhtia uutta vuotta kohti, joulu oli menneen talven lumia, so last season. Sitten yhtenä jouluna, kun olin riittävän monta vuotta suorittanut ja…
Elämme vastakkainasettelujen maailmassa, todellisuudessa, jossa huomiotamme vedetään valtavan moniin suuntiin. Lukemattomien mielipiteiden, näkemysten ja uskomuksien pyörteissä unohtuu usein tärkein ja fokuksemme saattaa olla pitkäänkin hieman harhautunut polultamme. Jäämme helposti kiinni niihin moniin lonkeroihin, jotka vievät meitä kauemmas ja kauemmas todellisesta…
En voi pidätellä itseäni kirjoittamasta tästä mystisestä, selittämättömästä, paljon tunteita herättävästä aiheesta. Rakkaus sanana hiertää kuin liian pieni kenkä jalkaa. Siihen on kietoutunut liikaa odotuksia, määritelmiä, patoutumia ja riippuvuuksia. Haluan ottaa hetken puhua todellisesta rakkaudesta, universaalista vapaudesta ja elämän synnyttäjästä….
Tiesitkö, että voidakseen parantaa omaa hyvinvointiaan, tulisi aloittaa sieltä missä on nyt, ei sieltä missä haluaisi olla? Voi olla, että olet rimpuillut jo pitkään jaksamisen äärirajoilla, ylivirittyneessä tilassa, aina seuraavaa lomaa odotellen. Ehkä sinua vaivaa unettomuus, tai toivot jo herätessäsi…
Feminiini ja maskuliini ovat toisilleen peilejä. Koen ja näen nämä voimat meidän kaikkeuden keskipisteessä, generaattorina näkyvälle. Pyhinä, jumalaisina olomuotoina, jota olevainen heijastelee kaikessa olemuksessaan ja toiminnassaan. Koen feminiinin ja maskuliinin energian olevan se ensimmäinen Rakkaustarina. Se, jota jokainen olevainen kuin…
