Kaikki värini
Lopetetaan häpeän kulttuuri – aika olla aito
Kamppailen usein sisäisesti sen kanssa uskallanko tulla näkyväksi sellaisena kuin olen vai pysynkö piilossa omassa turvallisessa kuoressani. Olin lapsena villi ja jopa nautin huomiosta, mutta jo nuorena tämä piirre alkoi katoamaan ja aloin hävetä esillä olemista. Olin saanut kuulla monesti…
Mikä meitä uuvuttaa?
Mielestäni voisi sanoa, että tänä päivänä uupuminen on kuin uusi kansansairaus ja nykyään milleniaaleja kutsutaankin burn out-sukupolveksi. Lähipiirissäni tiedän useita, ketkä ovat joutuneet pitkälle sairauslomalle uupumuksen vuoksi. Uupumuksesta puhutaan, mutta sen syitä ei silti vielä täysin ymmärretä ja uupumiseen liittyy…
Kun päästät irti odotuksista, voit saada paljon enemmän
Palasin juuri Teneriffalta missä vietin kauan odotettua lomaani. Odotetusta lomasta tulikin loma jolla kaikki meni pieleen. Olin ladannut matkaa varten paljon odotuksia, sillä olin menossa sinne itselleni hyvin tärkeän läheisen luokse, kenen näkemistä olin odottanut pitkään. Suunnitelmissa oli, että yhdessä…
Vapaudu ja vahvistu myötätunnon voimalla
Meillä on varmasti kaikilla välillä niitä vaikeita elämäntilanteita, milloin olemme voimattomia ja saatamme tuntea hukkuvamme pimeyteen. Emmekä ihan tiedä miten löytää takaisin valoon, elämän iloon tai omaan voimaamme. Ne ovat hetkiä, missä helposti kadotamme oman sisäisen valomme ja unohdamme oman…
Meillä kaikilla on mahdollisuus muuttua
Aika tasan vuosi sitten kirjoitin tekstin siitä, miten vuosi terapiassa oli minuun vaikuttanut. Nyt olen käynyt terapiassa kaksi vuotta ja ajattelin kirjoittaa missä mennään tällä hetkellä. Vuosi sitten masennusta ei enää juurikaan ilmennyt, mutta söin edelleen masennuslääkkeitä. Olin silloin oppinut olemaan…
Terveys omiin käsiin
Ajattelin nyt kirjoittaa vähän siitä, että missä kohtaa kannattaa miettiä kuunteleeko lääkäriä vai ottaako asioista itse selvää. Arvostan todella lääkäreitä ja heidän osaamistaan, mutta lääketiede ja ymmärrys ihmisen toiminnasta ja kehosta kehittyy jatkuvasti eikä lääkärit voi mitenkään pysyä aina ajan…
BLOGGAAJA: SAANA REPO
|
Täällä kirjoittelee Saana, kolmekymppinen oman elämänsä tutkimusmatkailija. Tässä blogissa kirjoitan peloista ja niiden kohtaamisesta, naiseudesta, uskomusten purkamisesta, mielen voimasta sekä kaikesta siitä mitä matkan varrella tuleekaan vastaan. Elämä on matka jonka haluan kulkea vapaasti ja rehellisesti näyttäen kaikki värini. Lue lisää Saanasta! |
Seuraa Kaikki värini -blogia somessa:
