Stressi, pelkotilat, kivut, häpeä, syyllisyys, tunnevammat , univaikeudet, ihosairaudet … Just name it. Traumaattinen kokemus oireilee jokaisella ihmisellä eri tavoin ja ihminen ei itse välttämättä edes tiedosta sitä, että kyse on trauman aiheuttamista oireista. Näin etenkin, kun traumaattinen kokemus on…
Jokaisella keholla on oma tarinansa. Meidän kehomme on kantanut meitä koko elämämme ajan ja kestänyt paljon muutoksia. Ilman toimivaa kehoamme, ei olisi meitäkään. Kehoa tulisi kunnioittaa tästä syystä, mutta silti me usein vähätellään omia kehojamme eikä osata katsoa omaa kehoamme…
Salli itsesi juuri sellaisena kuin olet. Salli elämä sellaisena, kuin se on. Salli kokonaisuutesi, kaikki itsessäsi. On helppo kehottaa sallimaan, mutta mitä salliminen oikeasti on? Miten sallia itsensä, elämä, kokonaisuutensa ja kaikki itsessään? Olemme monikerroksisia, moniulotteisia, ihmeellisiä olentoja, jotka kokevat…
Kun vuosi vaihtui vannoin taas kerran, että nyt alkaa uusi ja parempi elämä. Että alan taas ottamaan itseäni niskasta kiinni ja teen asioita mitkä edesauttaa hyvinvointiani. Että aion olla hyvinvoiva ihminen kokonaisvaltaisesti. Ja tämän saman päätöksen olen tehnyt monet kerrat…
Heittikö elämä raiteiltaan? Mullistuiko kaikki kertaheitolla? Et ole ainoa. Niin kävi minullekin, eikä edes ensimmäistä kertaa. Tiesin, ettei omaa tyytymätöntä oloaan kannata väheksyä. Se on yleensä ensimmäinen varoitus siitä, että suunta on väärä ja jokin on pielessä. Oikaisuliike täytyy tehdä,…
Meillä on yhteiskunta, jossa on vaikeata kohdata itseä ja toisia, koska fokus ohjautuu ulos, ei sisään. Meidän koulutusjärjestelmämme perustuu siihen, että olisimme mahdollisimman hyödyllisiä tälle rakenteelle, josta yhteiskunta on muodostunut. On niin paljon, mikä jää ihmisen itsensä setvittäväksi. Meille opetetaan…
Maskuliininen energia, tuo vahva, vapaa ja tukeva energia, joka luo tilaa teoille asuu meissä jokaisessa. Maskuliininen energia heijastuu auringon loistavissa säteissä, meren kannattelevuudessa, tuulen eteenpäin vievässä voimassa ja tulen liikkeellepanevassa energiassa. Maskuliininen energia on antamisen, tekemisen ja tukemisen energiaa, joka…
Tänä loskaisena talvea jäljittelevänä aamuna vien kurahousuihini puetun poikani kerhoon. Sen tehtyäni kävelen vauhdilla kotiin, enkä malta odottaa, että pääsen sinne itkemään. Elän elämäni kauneinta aikaa, mutta en helpointa. Rakastan todella joka hetkeä, mutta tämän suuri valon tunne nostaa myös…
Voisi ajatella, että kirjasta 50 Shades of Grey tuli ilmiö, koska sen keskiössä oli mies, joka otti tilan ja ohjat haltuun naisen antautuessa. Tämä kuvio on meissä luontaisena pyrkimyksenä, sillä se mahdollistaa yhteyden aidon feminiinisen ja maskuliinisen välillä siten, miten…
Moni pelkää epäonnistumista, tuntee riittämättömyyttä eikä usko kelpaavansa sellaisena kuin on. Taustalla on usein haavoittavia kokemuksia ja niistä aiheutuvaa häpeää. Kun häpeä iskee, on huipputärkeää osata suhtautua itseensä lempeästi. Häpeä ei ole mukava tunne, mutta se on hyvä kohdata, sillä…
Helmikuun numerologinen värähde antaa meidän nauttia jälleen kuutosen harmonisesta, lämpimästä ja perhe-/kotikeskeisestä energiasta. Tämä energia on meille tuttua joulukuulta. Kuutosen energia on kuin rakastavan äidin syleily. Siinä on hyvä ja turvallinen olla. Keskiössä koti ja perhe Kaikki perheeseen ja kotiin…
Olen ollut jonkin aikaa poissa kuvioista enkä ole kirjoittanut moneen kuukauteen. Hiljaiselooni on ollut syy, minkä hyväksymisessä meni pitkä aika. Huomasin olevani todella uupunut ja lopulta masentunut. Olen ollut aina taipuvainen masentuneisuuteen, mutta silti sitä voi olla yllättävän vaikeaa todeta…
Feminiininen energia, tuo lempeä, vahva, villi ja voimakas energia, vastaanottaa elämää kasvattaakseen sitä, auttaakseen elämää kukoistamaan. Feminiininen energia on lempeydessään voimakasta, kantaa sisällään maan voimaa, villinä roihuavaa tulta, pehmeää tuulta ja puhdistavaa vettä. Feminiininen energia on pohjimmiltaan luomisvoimaa, kasvattava ja…
Huhuilen varovaisesti haparoiden tyhjyyteen Häpeän Armottomat ajatukset valtaavat mieleni Olen yksin kirjoittamassa sanoja joita kukaan ei kuule eikä ketään kiinnosta Kukaan ei koskaan halua minua Häpeä. Se voi olla yllättävän kevyt ja pieni pistos. Tai murskaavan raskas ja lähes ylivoimainen…
Myönnän itse olleeni ennen hyvin pessimistinen ja tiedän nyt,että syyt siihen löytyvät omasta rikkinäisestä lapsuudestani. Kun lapsi kokee varhaislapsuudessaan turvattomuutta sekä epävakaita aikuisia syntyy vaurioita kiintymysuhteessa muihin,ja suhteessa omaan itseen. Kun tähän yhtälöön lisätään vielä samat aikuiset jotka lupaavat lapselle…
Katso tarkkaan ympärillesi. Kaikki mitä näet, tulee katoamaan. Kaikki mitä me koetaan fyysisyydessä on vain hetken tässä. ”Mikään ei kestä ikuisesti” on samalla kouraisevin ja lohduttavin oivallus. Kaikki on ohikiitävää, oli se sitten kipeää tai kaunista. Vaikka sielut jatkavat ja…
Tulvahtavatko kyyneleet silmiisi pienimmästäkin liikutuksesta? Purskahdatko itkuun stressitilanteessa tai pettymyksen kohdatessa? Hävettääkö itkuherkkyytesi? Ei kannata hävetä. Itkemisen taito on lahja, josta kannattaa olla ylpeä. Itku on yleisinhimillinen ja kulttuurista riippumaton taito, jota ei alun perin tarvitse kenellekään opettaa. Vauva itkee…
Meillä jokaisella on hyvin erilaiset lähkökohdat luoda runsautta ja yltäkylläisyyttä elämäämme. Mallinnamme jo lapsuudessa vanhemmiltamme ja ympäristöstä opittuja malleja ja luomme elämäämme niiden pohjalta. Tai itse asiassa alitajuntamme luo sitä puolestamme siihen asti, kunnes otamme ohjat omiin tietoisiin käsiimme. Siihen…
Me ihmiset olemme ihmeellisiä olentoja. Koostumme kehosta, fyysisestä, voimakkaasta, mystisen kauniista kehosta, joka sitoo meidät tänne maan päälle ihmisinä. Koostumme energiasta, näkymättömästä, vahvasta, voimakkaasta ja loistavasta energiasta. Olemme puhdasta energiaa kääriytyneitä fyysiseen kehoon, olemme valo-olentoja ihmisinä, suuri kokonaisuuksia monine kerrostumisineen….
Olen Johanna Toivonen. Elämääni on kuulunut etsintää, ylisuorittamista, työuupumusta, kontrollointia ja perfektionismin kanssa ahdistumista. Olin aikaisemmin stressaantunut ja vähän räjähdysherkkä perfektionistikonsultti, joka tiesi kyllä paljon suorittamisesta ja tekemisestä, mutta ei juuri mitään elämisestä ja itsestään. 34-vuotiaaksi asti suoritin koko elämääni….
