Tunnetko epävarmuutta siitä, onko turvallista olla oma itsesi, juuri sellainen kuin olet? Ehkä jo lapsuudessa opit, että tunteiden näyttäminen voi johtaa satuttaviin sanoihin tai hiljaiseen hylkäämiseen. Ehkä olet kantanut tätä turvattomuuden tunnetta mukanasi, etkä ole uskaltanut täysin luottaa siihen, että…
Ajattele huippu-urheilijaa. Hän harjoittelee päivittäin, mutta ei yritä juosta täysillä jokaisessa treenissä. Keho ja mieli tarvitsevat kevyempiä päiviä – ja myös ihan rehellistä lepoa. Oikealla kombinaatiolla ja tasapainolla päästään H-hetkellä parhaisiin tuloksiin. Entä me oman elämämme huippu-urheilijat? Arjen kiireissä ja…
AIKA ON LÄHTEÄ, AIKA ON TULLA HETKI LYÖ Elämä paljastaa voimansa ja kauneutensa vielä viimeisinä hauraimpina hetkinään. Ei ole vallassamme päiviemme määrät, ei lähdön hetki, eikä se, miten elämä aina kulkee. Kaunista on löytää sisäinen turva, yhteys ja rauha, levollinen…
Taannoin silmiini osui somessa seuraava ajatus: Ihmiset pystyvät yleensä tukahduttamaan tunteitaan ja traumojaan keski-ikään asti, sitten vastaan tulee seinä. Jos katselen keski-ikäisten viitekehystä, jossa itse pääsääntöisesti elelen, kyseinen lausahdus on helppo allekirjoittaa. Yksi meistä on tukahduttanut tunteitaan tekemällä hulluna töitä,…
Ennen kuin aloitin vuoden mittaisen Sex,Love&Relationship-coaching ohjelman minulla ei ollut nautintoharjoitusta elämässäni. Toki aina välillä annoin itselleni nautintoa, mutta sen kaava toistui hyvin samanlaisena ja jätti olon monesti vähän tyhjäksi. En tuntenut nautintoa koko kehossani tai ollut uteliaan tutkiva oman…
Maailmassa on niin monta totuutta kuin on ihmistäkin. Sen sijaan, että epäröimme siinä minkä koemme olevan itsellemme totta, selittelemme, vakuuttelemme… ainoa kaikkia palveleva tapa on keskittää tuo energiakapasiteetti oman sisäisen yhteyden vaalimiseen. Sitä kautta yhteys itsessä turvaistuu, ja saa säteillä…
Millaista häpeätarinaa sinä kannat mukanasi? Terapeuttina uskaltaisin väittää, että meistä jokaisella on oma häpeätarinamme tai useampikin. Jotain, mitä piilottelemme. Jotain, mitä haluaisimme kätkeä muiden katseilta. Ehkä myös omalta katseeltamme? Häpeä on ovela tunne. Se hiipii mieleemme hiljaa, huomaamatta. Se kuiskailee…
Välillä eteen tulee kirja, joka tarjoaa juuri oikeaan aikaan elämää mullistavia oivalluksia tai näkemyksiä. Rakastan sitä, kun näin käy. Yksi tällainen kirja on “Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power” (Alexandra…
Aina sopeutuva miellyttäjä kokee tätä maailmaa vähän kuin ilman ihoa; kaikki osuu ja tuntuu, usein kivuliaasti raastaen. Ympärillä olevan ilmapiirin aistii ja tilanteisiin yrittää mukautua kuin kameleontti. Jatkuva hyväksynnän hakeminen tuntosarvet sojollaan on kuormittava tapa elää. Kun voimat loppuvat, yksinselviytymisen…
Ravintoa mielelle ja keholle – taide ja ruoka. Miten elinvoimamme ja luovuutemme voi virrata vapaasti? Voiko ruoka olla taidetta ja päinvastoin? Hyvä ja ravitseva ruoka on elinvoimamme ja hyvinvointimme perusta Hyvä ja ravitseva ruoka on elinvoimamme ja hyvinvointimme perusta ja…
Hän sanoi kyllä, nyökkäsi ja hymyili. Jälleen kerran. Vaikka ääni hänen sydämessään yritti kuiskailla: ”Sinulla ei ole juuri nyt aikaa ja voimavaroja tähän. Kieltäydy. Kuuntele minua, ole kiltti.” Mutta hän ei kuunnellut, eikä kuullut. Hän miellytti ja myöntyi. Jälleen kerran….
Ajattelen nykyään, että koko elämämme pohjavire jakautuu neljään, ei-niin-tarkkarajaiseen vuodenaikaan. Ensimmäinen neljännes eli lapsuus ja nuoruus ovat elämämme kevät. Kaikki on uutta, tuoretta, valoisaa ja täynnä muutosta ja intensiivistä (ulkoista) kasvua. Seuraavat noin 20-25 vuotta on kesää: hedelmien kypsyttelyä, kukkien…
Isäsuhde Kuinka kohdata isäsuhdetta, jota ei edes ole ollut? Usein lapsella on edes toinen vanhemmista se, joka välittää ja luo turvantunnetta ja toimii esimerkillisenä kasvattaja. Entä jos sitä ei löydykään kummastakaan vanhemmasta? Lapsi oppii hyvin varhain pitämään itseään aikuisempana kun…
Olennainen asia syvemmän nautinnon ja intiimiyden kokemisessa on täysi rehellisyys ja totta oleminen yhteydessä toisen kanssa. Voimme ajatella, että meillä on turvallinen kumppani tai että tässä on kaikki kunnossa. Mutta, jos sinulla tai kumppanillasi on mitä vain salattavaa tai asioita,…
Oletko koskaan huomannut, että vaikka elämä näyttäisi olevan tasapainossa, mieli saattaa kuiskia pelottavia kysymyksiä? ”Entä jos tämä ei kestä?” Monelle meistä huoli on kuin vanha tuttu, joka seuraa tiiviisti vierellä riippumatta siitä, mitä elämässä tapahtuu. Silloinkin, kun asiat ovat hyvin,…
Meidät naiset on ohjelmoitu miellyttämään ja vastaamaan muiden tarpeisiin. Se ei ole onnistunut pelkästään siksi, että naiset ovat olleet alistettuna patriarkaatin aikaan vaan myös siksi, että naisella on syvä kehollinen impulssi antaa ja ravita. Nainen pystyy kehollaan luomaan ja ruokkimaan…
Kamppailen usein sisäisesti sen kanssa uskallanko tulla näkyväksi sellaisena kuin olen vai pysynkö piilossa omassa turvallisessa kuoressani. Olin lapsena villi ja jopa nautin huomiosta, mutta jo nuorena tämä piirre alkoi katoamaan ja aloin hävetä esillä olemista. Olin saanut kuulla monesti…
Perinteisestä astrologiasta poiketen henkinen astrologia (omassa käytössäni elävän valon eli tietoisuuden astrologia) ei ainoastaan paljasta mitä elämässäsi tapahtuu, vaan pyrkii vastaamaan myös kysymykseen ”miksi?”. Esimerkiksi: miksi yksilön elämässä on haasteita rakkauselämässä? Tätä kysymystä voivat avata Venuksen merkki- ja huonesijainti, sekä…
Oletko sinäkin kasvanut suorituksia, tekemistä, aikaansaavuutta ja varsinkin reippautta arvostavassa ilmapiirissä? Valitettavan moni on. Useissa asiakastapaamisissa on kerrottu, että itkeä sai, jos kaatui pyörällä ja polvi aukesi. Kun olo joskus oli surullinen, ahdistunut, epävarma tai jännittynyt, kehotettiin reipastumaan. Ja toki…
Oletko kuullut harjoituksesta, jossa yhdistyy manifestointi ja seksuaalienergia? Se on nimeltään Sex Magic ja se pohjautuu taolaisiin periaatteisiin, joiden mukaan seksuaalienergia on paljon muutakin kuin nautintoa varten. Taolaisuudessa seksuaalienergia käsitetään elämänenergiana ja luomisvoimana ja voimme kultivoida sitä ylöspäin ja ravita…
