Sisältö voi olla särkyvää, vaikka ulkokuori näyttäisi ehjältä
On olemassa väsymystä, jota ei korjaa yksikään vapaapäivä.
Sellaista, joka ei katoa sillä, että nukkuu viikonlopun yli tai ottaa tauon töistä.
Se on väsymystä, joka kertyy vähitellen – kun olet liian pitkään ollut kaikkien muiden tarpeiden äärellä, mutta unohtanut omasi.
Kun olet ollut reipas, pärjännyt, joustanut ja ymmärtänyt – yhä uudelleen ja uudelleen.
Ehkä olet oppinut jo varhain, että sinun kuuluu olla kiltti, kuuliainen ja avulias – ja että oma tila pitää ansaita.
Ehkä sinusta tuntuu edelleen vaikealta sanoa ei, vaikka jokin sisälläsi huutaa rajaa.
Tällainen uupumus ei ole vain fyysistä, se on myös henkistä ja emotionaalista.
Ja se saattaa jäädä piiloon, koska ulospäin kaikki näyttää “ihan hyvältä”.
Mutta sinä tiedät.
Miltä tuntuu herätä aamulla sydän raskaana.
Miltä tuntuu hymyillä, kun tekisi mieli itkeä.
Miltä tuntuu elää elämää, jossa on liian vähän sinua itseäsi.
Nyt kun kesäloma lähestyy tai on jo alkanut, pysähdy hetkeksi.
Mitä sinä itse oikeasti haluat lomalta?
Onko sinun lomasi yleensä täynnä velvollisuuksia, kiirettä, vierailuja ja aikatauluja – vai tilaa hengittää ja olla?
Sinulla on lupa olla väsynyt, levätä, sanoa ei ja kuunnella, mitä sinä kaipaat.
Sinun ei tarvitse ansaita lepoasi suorittamalla ensin “oikeanlainen loma” muiden odotusten mukaan.
Sinun ei tarvitse olla kaikille kaikkea kesälläkään.
Sinulla on oikeus voida hyvin – jo tänään
Olet ainutlaatuinen paketti.
Käsittelethän itseäsi hellästi.
Sisältö voi olla särkyvää, vaikka ulkokuori näyttäisi ehjältä.
Ajattele, jos tämä olisikin juuri se tärkeä alku, josta hiljalleen syntyy myös hyvinvoiva arki – elämä, joka alkaa näyttää ja tuntua sinulta.
Lempeydellä Heli
~~~
Lisää ajatuksia rajojen asettamisesta ja suorittamisesta vapautumisesta löydät Instagramista @sun.askeleita
