Joskus sanat tuntuvat niin painavilta, ihan kuin jokainen kirjain veisi liikaa tilaa ja energiaa. Niinpä voi päätyä säästämään. Ajattelee, tuntee, miettii – mutta ei sano ääneen. Parisuhteessa tällainen ”säästöliekillä” eläminen voi tuntua turvalliselta ratkaisulta: jos en sano, en aiheuta riitaa,…
Tantrahieronnan peruskurssi ja sen järjestäjät Tänä syksynä osallistuin ArcticTantricasin järjestämälle tantrisen hieronnan kurssille Helsingissä, josta kerron tässä artikkelissa. ArcticTantricasin takana toimii oululainen pariskunta, joka ohjaa erilaisia tantrisia työpajoja ja kursseja sekä tarjoaa myös mm tantrisia hoitoja. ArcticTantricasin kotipaikka on Oulu,…
Jo pienestä asti monet oppivat, että pärjääminen on hyve. Että pitää olla vahva, reipas ja omillaan. Että tunteet on syytä niellä, jotta muut eivät kuormitu. Pärjäämisen viitta näyttää ulospäin tehokkaalta: kaikki rullaa, hommat hoituvat, arki pysyy kasassa. Moni saa vielä…
Mitä aitous todella merkitsee? Aitous ei tarkoita täydellisyyttä, vaan rehellisyyttä itselle ja muille. Olen miettinyt viime aikoina tuota asiaa, kun aitous. Mitä se oikeasti on? Tiedän kyllä oman näkemykseni ja olenkin koittanut tuota ajatusta kirkastaa vielä hiukan enemmän ja…
Itselläni on ollut syvä isähaava. Käsittääkseni en ole ainoa. Olen hakenut validaatiota miehiltä ja seksistä, ihan nuoruudesta asti. Sitä ihan samaa tunnetta ja nähdyksi tulemista, jota olisin kaivannut omalta isältäni. Olen muokannut itseäni, rakentanut elämää ja ulkokuorta sen mukaan, että…
Oletko sinäkin joskus ajatellut, että rajojen asettaminen on itsekästä? Monet oppivat jo lapsena, että hyväksytyksi tullakseen täytyy olla kiltti, joustava ja helposti muiden tarpeisiin mukautuva. Rajoja ei näytetty – miten olisi voinutkaan, kun ei itsekään oikeastaan tiennyt missä ne kulkivat….
Kiinnostuin sensomotorisesta valmennuksesta kuultuani siitä useammalta ihmiseltä. Eräs heistä kertoi sen vaikuttaneen elämäänsä merkittävästi ja tuoneen mukanaan positiivista muutosta ja voimaa. Siksi päätin ottaa yhteyttä hoitaja/valmentaja Emmi Nurmilaaksoon ja kysyä, olisiko mahdollista päästä kokeilemaan, mistä oikein on kyse. Jos olet…
Ehkä sinäkin tiedät, miltä tuntuu herätä aamulla sydän valmiiksi raskaana. Herätä päivään, joka venyttää rajojasi. Herätä päivään, jonka jälkeen olet enää tyhjä kuori. Herätä päivään, jonka jälkeen menet nukkumaan sydän ja sielu kipuillen. Ja huomaat ajattelevasi: “Jonkin täytyy muuttua.” Mutta…
Mikä ihmeen tantrinen kohtaaminen? Olemme ystäväni Timon kanssa kulkeneet tantrista polkua jo vuosia. Matkan varrella olemme rakentaneet syvän, monitasoisen ja ainutlaatuisen ystävyyden. Tutustuimme, kun Timo muutti samaan taloon ja tuli luokseni energiahoitoon. Huomasimme heti, että välillämme on lämmin ja luottamuksellinen…
Kirjoitus tehty yhteistyössä AQVA Finland Oy:n kanssa Hyvinvointi rakentuu pienistä valinnoista. Yksi niistä on niin arkipäiväinen, että sen merkityksen helposti unohtaa: vesi. Olemme tottuneet luottamaan siihen, että hanasta tuleva vesi riittää sellaisenaan – mutta kun sen suodattaa, huomaa eron sekä…
Taide ja luovuus vaikeiden tunteiden keskellä Kesä voi olla täynnä mahdollisuuksia, iloa ja vapautumista. Nyt syksyllä kun katson aikaa taakse päin, huomaan, kuinka nopeasti tuo aika vierähti ohi. Minun kesääni kuului myös tänä vuonna maalaaminen ja työskentely työhuoneellani. Tänä vuonna…
Kun olet ollut pitkään ylivireystilassa, jaksanut, suorittanut ja venynyt yli rajojesi, kehosi on ollut hälytystilassa. Se on pitänyt sinut liikkeessä pitkään. Pysähtyminen on tuntunut mahdottomalta, pelottavaltakin. On ollut turvallisempaa jatkaa tutuksi tullutta suorittamista, vaikka väsymys painaa. Ethän tiedä mitä sen…
Loman jälkeen pitäisi jaksaa. Mutta entä jos ei jaksakaan? Puhutaanpa hetki siitä, mistä ei työpaikan kahvipöydässä aina uskalleta. Siitä, että lomalla ei ehkä saanut levättyä – ei ainakaan niin, että keho ja mieli olisivat palautuneet. Että uni oli katkonaista, elämä…
Se paikka, jossa seisoin, ei ollutkaan minun. Kun päästin siitä irti, sain nähdä vilaukselta sen, mitä minussa ei ollut vielä päässyt näkyville. Se paikka, jossa seisoin, oli tehty varmistelusta, huolesta ja ennakoinnista. Siinä paikassa kaikki tähtäsi turvan tunteen luomiseen. Tuon…
Etkö enää kuule sateen ropinaa ikkunaa vasten tai lintujen laulua kesäpäivänä? Etkö haista kevään tuoksuja ja havumetsän raikkautta, tai tunne lämpöä rinnassasi, vaikka kesä ympärillä on kauneimmillaan? Kuin jokin osa sinusta olisi hiljalleen sulkeutunut. Ehkä kiire vei mukanaan. Ehkä vastuut,…
Hän oli väsynyt siihen, että päivät menivät ohi kuin sumussa. Väsynyt suorittamaan sellaisen palkinnon toivossa, jota luultavasti ei ollut edes olemassa. Hän oli väsynyt jatkuvaan väsymykseen. Hän kaipasi jotain enemmän – syvempää tunnetta siitä, että elää, tuntee, eikä vain suoriudu….
Moni herkkä ja henkinen nainen ei koe niin sanottua valtavirran seksipositiivisuussanomaa vapauttavana vaan enemmänkin jollain tavalla ahdistavana. Moni tuntee, että tällainen ”pannaan menemään ja mennään panemaan” lähestymistapa on karkea ja siitä puuttuu jotain oleellista. Itsekin kokeilin aikanaan olla kuin Sinkkuelämän…
Astut huoneeseen, ja tunnet heti — jotain on pielessä. Ilma on tiheää, kuin näkymätöntä savua, ja jokainen henkäisy kertoo, että tässä tilassa on ollut sanomattomia sanoja, ehkä kiukkua, ehkä hiljaista loukkaantumista. Herkkänä ihmisenä et vain huomaa sitä, sinä tunnet sen…
Päästä irti uskomuksesta, että jonain päivänä olet saavuttanut tilan, jossa mikään ei sinua enää heilauta. Sellaista päivää ei tule, koska sellaista tilaa ei ole. Ihmisyyteen kuuluu huolet ja murheet siinä missä ilo ja täyttymyksen tunteetkin. Välillä on helpompaa ja elämä…
On olemassa väsymystä, jota ei korjaa yksikään vapaapäivä. Sellaista, joka ei katoa sillä, että nukkuu viikonlopun yli tai ottaa tauon töistä. Se on väsymystä, joka kertyy vähitellen – kun olet liian pitkään ollut kaikkien muiden tarpeiden äärellä, mutta unohtanut omasi….
