Hymy – hiljainen supervoima Hymy rakentaa yhteyttä Hymy, pieni sanaton ele, rakentaa siltoja välillemme. Hymyilevä ihminen on avoin, helposti lähestyttävä. Hän viestittää lempeyttä, turvaa ja lämpöä, sallii rentoutumisen ja jakaa iloa. Hymyyn on helppo tarttua. Se vetää meidät läsnäolevaksi, tähän…
Moni meistä elää niin, että mikään ei oikein tunnu riittävän. Vaikka tekee parhaansa. Vaikka yrittää jaksaa. Vaikka kantaa vastuuta ja täyttää odotuksia, usein vielä hymyillen. Riittämättömyyden tunne ei synny tyhjästä. Se saa usein juurensa kokemuksista, joissa et tullut nähdyksi omana…
Meillä on luonto ja luonnollisuus ja sen vastakohta, joka heijastaa meille sitä, mikä ei ole todellista luontoamme, mutta jonka olemme luoneet osaksi kokemusmaailmalle tutkiaksemme osia itsessämme kenties. Mutta tuo luotu voi helposti upottaa mukaansa niin, että luonnon luonto unohtuu. Mitä…
Tiedätkö, miltä kehossa tuntuu, kun sinun ei tarvitse miellyttää? Entä tiedätkö, miltä kehossa tuntuu, kun ei tarvitse suorittaa. Miltä tuntuu, kun voit saada kannattelua ja vastaanottaa hyvää? Ensimmäistä kertaa kohtasin nämä asiat suunnattomalla lempeydellä ja rakkaudella On ihan ok…
Moni ajattelee, että sisäinen kriittinen ääni on vihollinen. Se osa, joka sättii, vähättelee, vertailee, häpäisee ja piiskaa kohti täydellisyyttä: “Miksi en jaksa yhtä paljon kuin muut?” “Minun pitäisi olla parempi.” “Ei minusta kuitenkaan ole tähän.” Ja vihollisesta täytyy yrittää päästä…
Valmennan naisia rakkaudessa, nautinnossa sekä feminiinissä voimassa ja olen feministi. Sanottakoon heti alkuun, että nämä eivät missään nimessä sulje toisiaan pois ENKÄ VIHAA miehiä. Moni (henkinen) nainen ei halua identifioitua feministiksi. Tämä johtunee osittain mustamaalauskampanjasta, joka on ollut jo pitkään…
Näin vaihdevuosi-iän ylittäneenä olen tullut elämässäni uuteen vaiheeseen, jossa minulla ei ole enää pieniä lapsia, joiden hoito vaatii jatkuvaa huomiota. Se on hämmentävää. Ei vaipanvaihtoa, imetystä, lapsen pukemista, riisumista, pesemistä, syöttämistä (ja sen jälkeisen sotkun siivoamista), nukuttamista, rakkaimman unilelun etsimistä…
Erityisherkkä mieli havainnoi ympäristöä poikkeuksellisen tarkasti. Se huomaa vivahteet, sanat, sävyt ja tunnelmat – silloinkin kun muiden tuntosarvet eivät edes värähdä. Tämä tekee erityisherkästä taitavan tunnistamaan toisten tarpeita ja pitämään yllä sopua, mutta samalla se usein näkyy omien tarpeiden, rajojen…
Keholempeys – paluu kotiin omaan kehoon Lempeällä asenteella kohti tulevaa En tehnyt uuden vuoden lupauksia, en suunnitelmia enkä ennustuksia. Vuosi saa tulla ja avautua elämänmakuisena pitäen sisällään kaikki sävyt, maut, tuoksut ja kokemukset, mitä kuhunkin hetkeen sisältyy. Jos kuitenkin jotain…
Keho huomaa uupumuksen ennen kuin mieli uskaltaa myöntää sitä. Usein juuri silloin, kun juhlapyhien kiireet helpottavat ja eletään hitaampia päiviä vanhan ja uuden välissä. Se alkaa varovasti, melkein kuiskaten: pieni puristus rinnassa pinnallinen hengitys levoton uni, joka ei kanna aamuun…
Kehon ja mielen yhteys – luonnolliseen tilaan palaaminen Havahtumisen hetkiä Nyt joulun pyhät ovat jo ohi, katse suuntautuu jo kohti arkea ja tulevaa. Joulu on aina ollut yksi lempi juhlistani, ja olen halunnut panostaa sen valmisteluihin. Tänä vuonna joulu kuitenkin…
Tantrisen hieronnan kutsu minulle Opiskelin syksyllä tantriseksi hierojaksi ja koin sen sisältäpäin tulleeksi selkeäksi kutsumukseksi. Olen saanut kunnian tehdä jo monia hierontoja ja jokainen niistä on ollut kokonaisvaltainen, merkittävä ja syvä kokemus. Kehon kanssa läsnä oleminen ja sen koskettaminen näin…
Ehkä olet oppinut, että lempeys tarkoittaa pehmeyttä, hattaraa ja yksisarvisia? Että se on hiljaista ymmärrystä ja anteeksiantoa. Mutta todellinen lempeys – se, joka kantaa sinua pitkällä matkalla – ei ole aina vaaleanpunaista, eikä pelkästään tunne. Todellinen lempeys alkaa elää teoissa…
Keväällä kuulin hiljaisuuden kutsun. Meteliä tuntui olevan joka puolella, eniten omassa päässäni. Etsiskelin sopivaa tapaa päästä hiljaisuuteen, googlettelin retriittejä, mutta mitään sopivaa ei tuntunut olevan tarjolla. Ostin hiljaisuus-teemaisen verkkokurssinkin, joka -yllätys, yllätys – jäi tekemättä. Alkusyksyllä työkaverini jutteli olevansa menossa…
Tuntuuko sinusta, että olet jatkuvasti varuillasi, vaikka kaikki vaikuttaisi olevan ihan hyvin? Että mielesi huolehtii, keho käy ylikierroksilla, vaikka mitään akuuttia ei ole meneillään? Ehkä huomaat valppauden, joka ei oikeastaan koskaan poistu. Tarkkailet, varmistat, kontrolloit – aivan kuin olisi sinun…
Joskus sanat tuntuvat niin painavilta, ihan kuin jokainen kirjain veisi liikaa tilaa ja energiaa. Niinpä voi päätyä säästämään. Ajattelee, tuntee, miettii – mutta ei sano ääneen. Parisuhteessa tällainen ”säästöliekillä” eläminen voi tuntua turvalliselta ratkaisulta: jos en sano, en aiheuta riitaa,…
Tantrahieronnan peruskurssi ja sen järjestäjät Tänä syksynä osallistuin ArcticTantricasin järjestämälle tantrisen hieronnan kurssille Helsingissä, josta kerron tässä artikkelissa. ArcticTantricasin takana toimii oululainen pariskunta, joka ohjaa erilaisia tantrisia työpajoja ja kursseja sekä tarjoaa myös mm tantrisia hoitoja. ArcticTantricasin kotipaikka on Oulu,…
Jo pienestä asti monet oppivat, että pärjääminen on hyve. Että pitää olla vahva, reipas ja omillaan. Että tunteet on syytä niellä, jotta muut eivät kuormitu. Pärjäämisen viitta näyttää ulospäin tehokkaalta: kaikki rullaa, hommat hoituvat, arki pysyy kasassa. Moni saa vielä…
Mitä aitous todella merkitsee? Aitous ei tarkoita täydellisyyttä, vaan rehellisyyttä itselle ja muille. Olen miettinyt viime aikoina tuota asiaa, kun aitous. Mitä se oikeasti on? Tiedän kyllä oman näkemykseni ja olenkin koittanut tuota ajatusta kirkastaa vielä hiukan enemmän ja…
Itselläni on ollut syvä isähaava. Käsittääkseni en ole ainoa. Olen hakenut validaatiota miehiltä ja seksistä, ihan nuoruudesta asti. Sitä ihan samaa tunnetta ja nähdyksi tulemista, jota olisin kaivannut omalta isältäni. Olen muokannut itseäni, rakentanut elämää ja ulkokuorta sen mukaan, että…
