Tänä päivänä sosiaalinen media tuo jatkuvasti esille sen, miten itseä pitää kehittää ja miten itsestä tulee parempi ihminen toimimalla annettujen ohjeiden mukaan. Videoita ja tekstejä on tuhansia ja kertomuksia muun muassa siitä miten syömällä jotakin tiettyä ravintoa paranevat kaikki vaivat…
Kun aloin kirjoittaa tätä blogia elin ruuhkavuosia,samalla etsien itseäni ja sitä kuka oikeasti olen. Minulla oli niin valtava halua tulla vihdoin näkyväksi ja auttaa muita, että unohdin kokonaan auttaa itseäni ja pikku hiljaa huomasin, että se mitä ennen rakastin kirjoittamisessa…
Niin moni meistä on tottunut ymmärtämään muita silloinkin kun sattuu. Olet ehkä oppinut olemaan kiltti, joustava, mukautuvainen. Ehkä olet kuullut, ettei toisten sanoista tai teoista saa loukkaantua, jos ne eivät olleet ”pahalla tarkoitettuja”, jos ne olivat ”vain heittoja” tai ”ihan…
Loman jälkeen ”pitäisi” jaksaa. Mutta kaikki eivät aloita syksyä samalta lähtöviivalta. Sillä elämä ei katso kalenteria. Joku palaa töihin tai opiskelun pariin levänneenä. Toisen uni oli katkonaista, sillä pitkään jatkunut työkiire ei antanut hermostolle rauhaa lomallakaan. Kolmannen krooninen sairaus ei…
Ei-löytäminen on löytämistä – valon ja varjon äärellä Hiljainen kutsu Olen tutustunut Odo-mielikuvaharjoituksiin pari vuosikymmentä sitten. En vielä silloin aavistanut, kuinka vahva ja elämää kantava voima näissä pienissä runoelmissa voi piillä. Niistä on tullut minulle tapa pysähtyä ja asettua elämän…
Palasin lomalta takaisin töihin heinäkuun loppupuolella. Auringon lämmittämien betoniseinien kätkemässä toimistossa oli kuuma, ja siellä meitä palaajia tai toista lomapätkäänsä odottavia työystäviä hikoilemassa vain kourallinen, toisten onnellisten lomaillessa vuorollaan. Kuten aina tällaisissa tilanteissa, yleisin kysymys kohdatessa kahvihuoneessa tai käytävällä on…
Opitko jo pienenä, että saat kiitosta pärjäämisestä? Piti olla vahva, reipas ja omillaan. Tunteet oli syytä niellä, pelastit sillä muut kuormittumasta. Pärjäämisesi on varmasti aikuisiällä näyttänyt ulospäin tehokkaalta: kaikki on rullannut, hommat hoituneet, arki pysynyt kasassa. Ja olet saanut myös…
Hän sanoi kyllä itselleen ensimmäistä kertaa pitkään aikaan. Kyllä sille, että vaikka oli loma, hän oli väsynyt. Sille, ettei jaksanut enää venyä samalla tavalla kuin ennen. Sille, että kaipasi vain hiljaisuutta. Lepoa. Että saisi välillä vain hengittää. Ennen hän oli…
Tyttö, joka matkusti yksin – ja äiti, joka ei soittanut perään Lapsuuden muistoilla on tapana herätä henkiin silloin, kun sitä vähiten odottaa. Niillä on oma aikataulunsa. Vuosikausia jokin hetki menneisyydestä voi tuntua vain neutraalilta tarinalta muiden joukossa. Asialta, joka nyt…
Jos haluat kehollistaa elämässäsi suuren muutoksen, sen täytyy tapahtua uskomusten lisäksi identiteettitasolla. Se, kuka uskot olevasi määrittelee alitajuiset uskomukset itsestäsi ja maailmasta. Jos ajattelet olevasi vain tavallinen suomalainen nainen, jonka elämään kuuluu esimerkiksi käydä töissä ja kasvattaa lapsia, et välttämättä…
Kauneutta on herääminen läsnäolon hetkeen Kevät on luonnon heräämistä, vehreyden puhkeamista, lämmön ja valon huokumista. Kevät saa aistit herkistymään, meistä tulee hetkessä entistä läsnä olevampia. Hymy ja valo nousevat pintaan luontaisesti. Mieli avautuu ja avartuu kohti luontoa, yhteyttä ja tätä…
Kesälomaan liitetään usein oletus siitä, että sen pitäisi tuntua tietynlaiselta. Jokin sisällä asettuisi. Rauhoittuisi. Keventyisi. Mutta entä jos kesäloma onkin vain hetki ajassa? Valoa pimeän keskellä. Pysähdyksiä ja liikettä sekaisin. Ihmisiä, muistoja, tuoksuja, ääniä ja hiljaisuutta samassa tilassa. Ehkä sinun…
Tulee hetkiä, jolloin huomaat sen tapahtuvan. Ei suurena harppauksena, vaan pieninä tuokioina, jolloin hartiasi kevenevät ja hengitys kulkee vapaana. Kun huomaat, ettet enää pyytele anteeksi sitä, että olet väsynyt, hiljainen tai herkkä. Kun et olekaan aina ensimmäinen, joka nostaa kätensä,…
Näin annat voimasi pois s.eksissä – numero 1 syy! Olen henkisen matkani myötä tavannut lukuisia naisia, joilla lähes kaikilla tämä asia nousee esiin tavalla tai toisella haasteena, jonka he ovat tiedostaneet ja jonka haluavat transformoida: Miellyttämisen. Kuinka sitkeässä tämä taipumus…
Lapsuuden turvattomuus ei tallennu vain muistoihin, vaan se kirjoittaa itsensä syvälle kehoon ja hermostoon. Kun joutuu kasvamaan ympäristössä, jossa on jatkuvasti varuillaan, kehon hälytysjärjestelmä jää usein päälle vielä silloinkin, kun vaara on jo kauan sitten poistunut. Hermosto, joka jäi hälytystilaan…
Turvattomuuden luoma pärjäämisen pakko Kun lapsi kasvaa ympäristössä, jossa aikuinen on arvaamaton, laiminlyövä tai emotionaalisesti poissaoleva, lapsen perusturvallisuuden tunne järkkyy. Tällöin lapsi ei voi tukeutua vanhempaan hädän hetkellä. Selvitäkseen tilanteesta lapsi joutuu usein ottamaan itselleen aikuisen roolin ja kantamaan vastuuta,…
Moni tunnollinen ja liian kiltti suorittaja on oppinut jo varhain laittamaan toisten tarpeet omiensa edelle. Joustamaan vähän lisää. Ymmärtämään muita. Venymään vielä yhden kerran. Häivyttämään itsensä näkymättömäksi. Mutta tiedätkö mitä tapahtuu kuminauhalle, jota venytetään ääripisteeseen päivä toisensa jälkeen? Se joko…
Seisoin ulkona riisutun maan keskellä. Lumi oli sulanut ja paljastanut harmaan, kovan ja lohduttoman maan. Samalla hetkellä tunsin sen taas: valtavan tyhjyyden ja suojattomuuden, kuin olisin leijunut avaruudessa ilman turvaköyttä. Kahdeksan tunnin työpäivä takana, viruksen jäämiä vielä soluissa ja vatsa…
Kun lapsuuden turvattomuus ”hyppää silmille” vasta aikuisuudessa, se tuntuu usein siltä, kuin koko elämän perusta horjuisi. Erityisesti ”omin voimin selviytyjillä” on usein vahva panssari, joka on auttanut pärjäämään, mutta sen murtuminen voi tuntua pelottavalta. Kun selviytyjä kohtaa lapsensa: Menneisyys murtuu nykyhetkeen…
Onko jokin tunne ollut sinulle “liian paljon”? Liian voimakas, liian hävettävä, tai liian “turha”? Ehkä opit jo lapsena, että olit tunteinesi liikaa. Liian villi, liian herkkä, liian näkyvä – kuin kaunis perhonen, joka ei mahtunut ympäristönsä asettamiin odotuksiin. Ja niin…
