Meille yksinäisille
K:Kaikki tietävät miten ikävä asia tämä pandemia on ja se koskettaa meitä ihan kaikkia. Kirjoitan nyt omasta kokemuksestani, kun olen ollut eristyksessä täysin yksin. Hengitystieoireiden vuoksi en voinut viikkoon käydä…
Hyvinvointi
Paluu runsaustietoisuuteen
K:Olen viime aikoina kohdannut paljon ihmisten ahdistusta, joka on tullut ilmi mm. Facebook-julkaisuissa, haastatteluissa ja keskusteluissa. Ahdistus on liittynyt osaksi sairastumisen pelkoon, mutta eniten ahdistusta tuntuu aiheuttavan pelko toimeentulosta. Moni…
Olemme matkalla valoon ja rakkauteen
K:Elämme erikoista aikaa, jossa maamme johto on päättänyt poikkeusoloista koronaviruksen vuoksi. Meitä on kehoitettu välttämään fyysistä kontaktia muihin ihmisiin ja toisaalta lisäämään henkistä yhteyttä toistemme kanssa. Monelle nämä toimet ovat…
Koulujumpasta joogaan oli pitkä matka – itselleen on oltava armollinen
K:Minulla ei ole mitään hyvää sanottavaa koulun jumppatunneista. Suurimman osan ajasta koko homma keskittyi tosikkomaiseen kilpailemiseen, vertailemiseen ja mittailemiseen. Mitään liikuntamuotoa ei harrastettu ilman toistuvia mittelöitä siitä, kuka oli paras…
Keholla on tarina
K:Jokaisella keholla on oma tarinansa. Meidän kehomme on kantanut meitä koko elämämme ajan ja kestänyt paljon muutoksia. Ilman toimivaa kehoamme, ei olisi meitäkään. Kehoa tulisi kunnioittaa tästä syystä, mutta silti…
Kehorauhan solmiminen vapauttaa energiaa
K:Meihin on hyvin syvälle iskostunut ajatus siitä, että painon hallinta on yhtä kuin elämän hallinta. Ja hyvä elämä on hallittua elämää. Väitän, että tämän seurauksena osa meistä kantaa mukanaan riittämättömyyden…
Salliminen luo tilaa rakkaudelle: kuinka sallia itsensä ja tunteensa
K:Salli itsesi juuri sellaisena kuin olet. Salli elämä sellaisena, kuin se on. Salli kokonaisuutesi, kaikki itsessäsi. On helppo kehottaa sallimaan, mutta mitä salliminen oikeasti on? Miten sallia itsensä, elämä, kokonaisuutensa…
Naiseuden ydin on antautumisessa
K:Meissä naisissa asuu syvä toive ja halu antautua kokonaan. Me puhkeamme kukkaan antautumisesta, me nousemme, sytymme, synnymme uudelleen, palaamme itseemme antautumisen kautta. Antautuminen on piirretty meihin, kirjailtu ihoomme, upotettu sisimpäämme….
Hyvinvoinnin askeleet
K:Kun vuosi vaihtui vannoin taas kerran, että nyt alkaa uusi ja parempi elämä. Että alan taas ottamaan itseäni niskasta kiinni ja teen asioita mitkä edesauttaa hyvinvointiani. Että aion olla hyvinvoiva…
Uusi alku
K:Tervetuloa uuden blogini lukijaksi. Olen iloinen ja innoissani saadessani jakaa kanssasi yhden elämäni merkityksellisimmistä matkoista. Se mihin tulevat kuukaudet minut lopulta vievät on arvoitus minulle itsellenikin. Selvää on vain se,…
Leikkien läpi elämän
K:Olen viime aikoina miettinyt ilon ja luovuuden merkitystä osana ihmisen kasvua. Sysäyksen tälle tekstille antoi kokemus siitä, että en oikein enää hahmota ilon roolia omassa elämässäni. Olen monen muutoksen…
Helmikuun numerologia ohjaa nauttimaan kotielämästä
K:Helmikuun numerologinen värähde antaa meidän nauttia jälleen kuutosen harmonisesta, lämpimästä ja perhe-/kotikeskeisestä energiasta. Tämä energia on meille tuttua joulukuulta. Kuutosen energia on kuin rakastavan äidin syleily. Siinä on hyvä ja…
Hyväksy, vapaudu, voimaannu
K:Olen ollut jonkin aikaa poissa kuvioista enkä ole kirjoittanut moneen kuukauteen. Hiljaiselooni on ollut syy, minkä hyväksymisessä meni pitkä aika. Huomasin olevani todella uupunut ja lopulta masentunut. Olen ollut aina…
Toisen onni on lupaus omastasi
K:Yksi runsauden vastaanottamisen edellytys on sen salliminen muille. Mitä enemmän runsautta itselleen toivoo, sitä enemmän sitä kannattaa juhlistaa toisissa. Maailmankaikkeus on ääretön ja kaikkea kaunista ja hyvää riittää aivan kaikille….
Vaihtoehtohoidot ovat osa itsemääräämisoikeutta
K:Täydentävät hoitomuodot puhuttavat, mikä ei ole ihme. Täydentävien hoitomuotojen kirjo on hyvin laaja ja valvomaton kenttä. Täydentäviksi hoidoiksi lasketaan niin vakiintuneet ja tulokselliset perinnehoidot, kuin yksittäisten huijarien omat hoitomenetelmät. En…
Kehoyhteys on herkän avain sisäiseen rauhaan
K:Henkisyys on asia, joka on saanut melko kirjaimellisesti pääni sekaisin sen jälkeen, kun tajusin, etten ole suinkaan ainoa ihminen, joka kokee asiat syvästi ja täydesti, herkästi ja kokonaisvaltaisesti. Tunsin olevani…
Pessimisti ei pety ja muuta mielen roskaa, josta voit päästä irti.
K:Myönnän itse olleeni ennen hyvin pessimistinen ja tiedän nyt,että syyt siihen löytyvät omasta rikkinäisestä lapsuudestani. Kun lapsi kokee varhaislapsuudessaan turvattomuutta sekä epävakaita aikuisia syntyy vaurioita kiintymysuhteessa muihin,ja suhteessa omaan itseen….
Ohikiitävä hetki
K:Katso tarkkaan ympärillesi. Kaikki mitä näet, tulee katoamaan. Kaikki mitä me koetaan fyysisyydessä on vain hetken tässä. ”Mikään ei kestä ikuisesti” on samalla kouraisevin ja lohduttavin oivallus. Kaikki on ohikiitävää,…
Älä ikinä sano ”älä itke”
K:Tulvahtavatko kyyneleet silmiisi pienimmästäkin liikutuksesta? Purskahdatko itkuun stressitilanteessa tai pettymyksen kohdatessa? Hävettääkö itkuherkkyytesi? Ei kannata hävetä. Itkemisen taito on lahja, josta kannattaa olla ylpeä. Itku on yleisinhimillinen ja kulttuurista riippumaton…
Nosta yltäkylläisyyden tasoasi runsausrutiineilla
K:Meillä jokaisella on hyvin erilaiset lähkökohdat luoda runsautta ja yltäkylläisyyttä elämäämme. Mallinnamme jo lapsuudessa vanhemmiltamme ja ympäristöstä opittuja malleja ja luomme elämäämme niiden pohjalta. Tai itse asiassa alitajuntamme luo sitä…