Valitsetko koskaan itseäsi?
Oletko sinäkin joskus ajatellut, että rajojen asettaminen on itsekästä? Monet oppivat jo lapsena, että hyväksytyksi tullakseen täytyy olla kiltti, joustava ja helposti muiden tarpeisiin mukautuva. Rajoja ei näytetty – miten olisi voinutkaan, kun ei itsekään oikeastaan tiennyt missä ne kulkivat.
Aikuisena tämä malli jatkuu helposti. Suusta tulee ulos “kyllä”, vaikka sisällä huutaa iso “ei”. Ehkä sinäkin olet se, josta muut tietävät: kaikki hoituu kyllä. Luottopakki. Olet ystävällinen ja auttavainen, mutta samalla olet alkanut huomata, että elämästä katoaa ilo, ja sen sijaan on tullut armoton väsymys.
Hei sinä kiltti kympintyttö.
Tiedäthän; rajat eivät ole itsekkyyttä. Kiltteys ja rajojen asettaminen eivät sulje toisiaan pois! Rajasi piirtämällä kunnioitat itseäsi. Ne kertovat ympäristöllesi, että sinun aikasi ja tarpeesi ovat yhtä arvokkaita kuin muidenkin. Ja mikä tärkeintä, ne kertovat tämän myös itsellesi.
Rajojen asettaminen on tapa harjoittaa kiltteyttä myös itseäsi kohtaan. Kun sanot “ei” ilman syyllisyyttä, annat itsesi levätä, hengähtää ja valita toisin. Saat tilaa palautua, ja silloin voit kohdata niin toiset kuin itsesikin lempeämmin.
Pelko hylätyksi tulemisesta on todellinen. Ja joskus osa ihmisistä todella häviää elämästäsi, kun alat kuunnella itseäsi. Rajat muuttavat ihmissuhteiden dynamiikkaa, ja kaikki eivät siihen taivu. Kun suhteen dynamiikka muuttuu, voi joku kokea menettävänsä jotakin. Kohtaat ehkä voimakastakin kritiikkiä niiden taholta, jotka eniten hyötyivät siitä, että sinä kannoit vastuuta, joustit ja annoit enemmän kuin jaksoit. Mutta käsi sydämelle: tarvitsetko todella elämääsi ihmisiä, joiden kukoistus vaatii sinun uupumuksesi? Heidän pettymyksensä kertoo enemmän heidän omista tarpeistaan ja odotuksistaan kuin sinun arvostasi ihmisenä. Et ole epäonnistunut, vaan alkanut elää aidommin itseäsi kuunnellen.
Rajat eivät vie pois kiltteyttäsi. Ne juurruttavat sen kestävällä tavalla terveeseen maaperään.
Lempeydellä, Heli
~~~
Muita ajatuksiani rajojen asettamisesta ja suorittamisesta vapautumisesta löydät Instagramista tililtäni @sun.askeleita
