Kuka olet jos et yritä olla kukaan?

Kuvitellaan että osallistut opiskeluun, koulutukseen tai työelämään liittyvään tapaamiseen jssa sinun täytyy esitellä itsesi. Suoritat esittelyn erilaisten roolien; titteleiden ja saavutusten kautta. Jos olet vanhempi, mainitset mahdollisesti myös sen.

Unohdetaanpa hetkeksi tittelit! Palan nimittäin halusta tietää kuka sinä todella olet kaikkien ulkoisten odotusten alla! Riisu hetkeksi isän, äidin, siskon, veljen, puolison, työntekijän, yrittäjän, auttajan, selviytyjän tai sankarin viitta harteiltasi. Kuka sinä olet silloin, kun et enää ole se, mitä sinulta on odotettu tai toivottu? Silloin, kun sinua ei mikään itsesi ulkopuolinen asia määritä.

On täysin ymmärrettävää, että kuvittelet olevasi ne roolit, joita elämä on sinulle heittänyt. Opit jo varhaisessa vaiheessa olemaan kiltti, reipas, pärjäävä, näkymätön ja hiljainen, koska sait silloin vähemmän moitteita. Ajan myötä yllesi kasvoi eräänlainen ylimääräinen ihokerros, joka on sittemmin ollut tiukasti osa sinua. Vasta tänään huomasit ettei se olekaan sama asia kuin sinä!

Oma Voima asuu sisälläsi

Hyvä uutinen on, ettei todellinen sinä ole kadonnut minnekään! Se on ollut sisälläsi aina, olet vain hetkellisesti unohtanut sen. Unohdus ei ole tapahtunut tarkoituksella eikä tiedostaen vaan alitajuisesti oppimisen ja ympäristön vaikutusten kautta. Mahdollisesti olet ollut lapsi, joka tunsi syvästi, mutta sai kuulla olevansa liian herkkä. Tai nuori, jolla oli omia ajatuksia, mutta niitä ei kuultu tai et uskaltanut sanoa niitä ääneen. Ehkä olit se, joka auttoi kaikkia muita, mutta unohti itsensä, Tai se, joka oli aina vahva, koska kukaan ei tullut kysymään miten sinä jaksat.

Näin opit suojaamaan itsesi jo varhain. Opit olemaan ”järkevä”, ”käytännöllinen”, ”kiltti” ja ”vahva”. Samalla kuitenkin suljit ovet sisäiseltä totuudeltasi eli siltä, kuka sinä todella olet. Opit tukahduttamaan tunteesi, syyttämään itseäsi ja suorittamaan elämää. Ymmärräthän ystävä hyvä, että nämä ovat olleet sinulle selviytymiskeinoja, joilla olet suojellut itseäsi. Ne ovat auttaneet sinut yli vaikeista tilanteista ja hankalalta tuntuvista tunteista. Et ole aina edes itse tiedostanut näitä selviytymiskeinojasi. Nyt olet kuitenkin huomannut, että hetkellisesti helpottavat selviytymiskeinot eivät ole tuoneet pysyviä ratkaisuja. Ne ovat estäneet tunteiden käsittelyn, mikä on alkanut tuntumaan painolastina kehossa ja mielessä, sillä ne ovat vahvistaneet riittämättömyyden tunnettasi, katkaisseet yhteyden itseesi sekä tuoneet lisäongelmia kuten väsymystä, ehkä jopa uupumusta.

Et sinä tarvitse näitä selviytymiskeinoja enää, sillä ne ovat jo palvelleet tehtävänsä. Olet havahtunut siihen, että voit saavuttaa tässä elämässä paljon enemmän. Ei ulkoisesti vaan sisäisesti. Kutsun tätä sisäistä poweria sinussa Omaksi Voimaksi. Oma Voima odottaa sinun pysähtyvän katsomaan itseäsi lempeästi ja armollisesti kysyäksesi itseltäsi: ”Kuka minä olen, jos en yritä olla kukaan?” Oman Voiman löydät pakottamatta, vertailematta itseäsi muihin sekä itseäsi pienentämättä. Löydät sen katsomalla rehellisesti kaikkeen siihen, mitä kannat sisälläsi, valoineen ja varjoineen. 

Parhaaksi versioksi tulemisen ansa

Nykyään on muodikasta yrittää tulla parhaaksi versioksi itsestään. Ongelma on, että sen varjolla voi piiloutua riittämättömyyden tunteen taakse. Vaarana puolestaan on, ettet koskaan koe olevasi tarpeeksi varsinkaan itsellesi, vaan uskot, että täytyy tehdä enemmän ja kovemmin sekä kehittyä jatkuvasti. ”Parhaaksi versioksi tuleminen” voi kääntyä toksiseksi itsensä parantamisen projektiksi, jossa nykyhetki ja oma keskeneräisyys menettävät arvonsa. Sen sijaan että hyväksyisit itsesi kokonaisena tässä ja nyt, saatat huomaamattasi hakea hyväksyntää itsesi ulkopuolelta ollaksesi ”valmiimpi” versio itsestäsi. Tavoitellessasi parasta versiota itsestäsi lykkäät muutosta, koska kynnys siihen nousee ylitsepääsemättömän vaikeaksi.

Et ole projekti, jota täytyy jatkuvasti työstää. Kasvu ei perustu siihen, että olisit vajaa, vaan siihen, että sinussa on jo kaikki mitä haluamaasi muutokseen tarvitset -ja juuri siksi uskallat avautua muutokselle. Ethän ymmärrä väärin: kehittyminen on hieno asia silloin, kun se kumpuaa halusta elää aidommin, kasvaa ihmisenä ja syventää ymmärrystä itsestään, muista ihmisistä ja elämästä. Se ei kuitenkaan tarkoita ettet olisi arvokas ja riittävä  jo nyt. Se on rakkautta itseäsi kohtaan halutessasi oppia lisää, vapautuaksesi vanhoista uskomuksista ja elääksesi vahvemmin Omassa Voimassasi.

Oman Voiman valjastaminen käyttöön askel askeleelta

Oman Voiman tavoittamisen salaisuus piilee siinä, että uskallat olla haavoittuvainen, keskeneräinen, inhimillisen epätäydellinen -ja silti riittävä. Tiedostat ettei elämässä ollut koskaan tarkoitus olla virheetön eikä tulla täydelliseksi. Päinvastoin, Oma Voima löytyy hetkissä, joissa uskallat olla juuri sellainen kuin olet.

Ensimmäinen ja yksinkertaisin askel on pysähtyä ja kysyä itseltäsi: ”Mitä minä oikeasti tunnen ja tarvitsen?”  Hankalalta tuntuvien tunteiden takana on aina tyydyttymätön tarve. Näitä tarpeita täytämme usein pikaratkaisuin, esimerkiksi syömällä epäterveellisesti, skrollaamalla puhelinta, erilaisilla riippuvuuksilla kuten päihteet tai seksi, ylisuorittamisella, toisten miellyttämisellä, liiallisella Netflixin katselulla, itsensä rankaisemisella tai ylianalysoinnilla.

Joka kerta ollessasi vilpittömän rehellinen, ensin itsellesi ja sitten muille, olet askeleen lähempänä Omaa Voimaasi. Jokainen naamio, jonka uskallat riisua, jokainen tunne, jonka sallit itsellesi ja jokainen hetki, jolloin valitset totuuden mukavuuden sijaan, tuo sinut lähemmäksi itseäsi. Mitä aidommin itseäsi kuuntelet, sen herkemmin tunnistat mitä oikeasti tarvitset. Tehdessäsi valintoja toistuvien pakokeinojen sijaan todellisista tarpeistasi lähtien, olet arvojesi äärellä, jolloin sinulla on mahdollisuus rakentaa syvempää ja merkityksellisempää elämää.

Oma Voima on rohkeudessa tehdä ja toimia vaikka pelottaa. Se on uskallusta ottaa askel tuntemattomaan, vaikkei sinulla ole varmuutta lopputulemasta. Se on valmiutta kompastella ja nousta; katsoa itseään silmiin ja todeta lempeästi: ”Tämäkin minä olen ja hyväksyn sen.” Oma Voima sinussa ei huuda eikä tarvitse todisteluja. Se näkyy sitkeytenä, aitoutena ja uskalluksena elää todeksi sitä, mitä sydämesi ja intuitiosi kuiskaa. Lohdullista on, ettet voi koskaan menettää voimaa sisälläsi, sillä se on synnyinoikeutesi. Anna itsellesi lupa löytää se uudelleen; pala kerrallaan, hengitys kerrallaan, yksi pieni päätös kerrallaan. Joka kerta kun valitset itsesi -muita unohtamatta mutta liikaa kuuntelematta- vahvistat Omaa Voimaasi. Ei siksi, että olisit tullut joksikin uudeksi, vaan jotta muistat, kuka olet ollut koko ajan. Oma Voima onkin paluu itseesi, joka oli olemassa ennen kuin maailma kertoi millainen sinun tulisi olla.

Sinä et ole roolisi. Et ole menneisyytesi. Et ole muiden sinulle antama tarina. Sinä olet sinä. Ainutlaatuinen, voimakas ja sydämellinen. Maailma tarvitsee juuri sinua ja ainutlaatuisuuttasi, ei kopioita muista.

Jos pyytäisin sinua kertomaan itsestäsi niin, ettet saisi mainita mitään ulkoista seikkaa kuten nimeä, ikää, oletko vanhempi vai et, opiskelu- tai työpaikkaa tai työttömyyttä, siviilisäätyä, kansalaisuutta tai uskontoa; mitä vastaisit? Kuka sinä olet?

Sydämellä & rohkeudella: Jenni

 

Sisäisen Johtajuuden Vahvistamisessa autan sinua kohti Omaa Voimaa ja juuri sinun näköistä sekä arvojesi mukaista Hyvää Elämää.

Helpoimmin saat yhteyden minuun laittamalla yksityisviestiä instagramissa. Se ei velvoita sinua yhtään mihinkään. Tule rohkeasti jutuille!