Hyvinvointi

Keskeneräisenä

Keskeneräisenä

EI JÄÄDÄ TULEEN MAKAAMAAN VAAN NOUSTAAN! VAHVEMPANA, VOIMAANTUNEENA JA VIISAAMPANA! Vaikka jotain vanhaa alkaa taas nousemaan pintaan. Jostain syystä en tällä kertaa hahmota niin tarkasti kuin aikaisemmin, mikä tunnevyöry oikein työntyy nyt ulospäin. Vanha suru kai sieltä nousee. Jotain tiedostamatonta…

Kun jumala oli nainen- aika ennen patriarkaalisen tietoisuuden nousua

Kun jumala oli nainen- aika ennen patriarkaalisen tietoisuuden nousua

Oli aika, jolloin koko ihmiskunta palvoi suurta äitijumalatarta, maaemoa. Kenellekään ei tullut mieleenkään, että suurin jumaluus olisi muuta kuin feminiini, elämän synnyttäjä ja luoja. Ihmiset kunnioittivat syvästi naisen seksuaalisuutta, kykyä synnyttää uutta elämää kehostaan sekä naisen ja luonnon syklisyyttä. Suurta…

Juhannustaika

Juhannustaika

Kerää tänä juhannuksena mukaasi seuraavat seitsemän asiaa (älä piilota niitä tyynyn tai vakan alle!): 1. Elämä tapahtuu nyt, ei sitku olet saavuttanut jotakin. 2. Hengitä sisään, puhalla pitkään ulos ja anna lannistavien ajatusten lentää samalla pois. 3. Älä yritä kerätä…

Näin epäterve viha voi sabotoida rakkaus- ja seksielämääsi

Näin epäterve viha voi sabotoida rakkaus- ja seksielämääsi

Koen, että omalla matkallani suurin syy, miksi olen kokenut kipua romanttis-seksuaalisissa suhteissani, on ollut kyvyttömyys olla yhteydessä vihaan terveellä tavalla. Se, että en ole omistanut täysin vihaani ja ollut siihen yhteydessä terveellä, rakentavalla tavalla, on saanut aikaan sen, että olen…

Tyytymättömyys voi sysätä liikkeelle ison elämänmuutoksen, joka johtaa henkiselle polulle

Tyytymättömyys voi sysätä liikkeelle ison elämänmuutoksen, joka johtaa henkiselle polulle

Näin juuri jotain ihan henkeäsalpaavan hienoa ja vaikuttavaa. Näytöslentoon osallistuneet lentokoneet kaartelivat taivaankannella piirrellen pilviin kiehkuroita, syöksähdellen ylös ja alas. Kun äänivalli murtui, saatoin vain hölmistyneenä ihmetellä, mihin kaikki koneet katosivat. Siinä vaiheessa ne olivat liukuneet jo kauas, katseeni ulottumattomiin….

Ei kesäloma riitä!

Ei kesäloma riitä!

Mitä kaikkea me ihmiset voimmekaan, joskus tiedostamattakin, pitää palautumisen laastareina, joiden avulla sinnittelemme ja roikumme ihan liian pitkään jaksamisen äärirajoilla: Viikonloppu, lähellä oleva loma – sinnittelen sinne saakka, sitten voin levätä. Ensi viikon jälkeen tuleva helpompi viikko töissä – jaksan…

Peittääkö ympäröivä kiireen kohina olennaisen?

Peittääkö ympäröivä kiireen kohina olennaisen?

Työkulttuurissamme korostetaan valitettavan usein puheessa jatkuvaa kiirettä ja monen asian päällekkäistä tekemistä. Tästä saamme helposti käsityksen, että ilman kiirettä emme ole tärkeitä. Kiire -puhe voi jäädä päälle ja muuttua ainoaksi hyväksytyksi puheenparreksi työssä. Testaa huviksesi tätä työkavereillasi ja tuttavillasi; kysy…

Muutoksen edessä

Muutoksen edessä

Nyt on sinun aikasi Asiat ei toivomalla parane, siksi on itse tehtävä muutoksia. Muuttuvassa sekä alati turvattomassa maailmassa elämään liittyvät muutokset voivat olla vaikeita. Totutusta ja turvallisesta on vaikea lähteä muuttamaan omaa elämää ja siihen koskevia asoita. Mitä sinä kaipaat…

Junamatka Turkuun ihana ois

Junamatka Turkuun ihana ois

Kun kuopus oli ala-asteella, sain häneltä kerran äitienpäivälahjaksi itsetehdyn lahjakortin tekstillä: ”Tällä kupongilla saat 4 h pelkkää hiljaisuutta ❤” Äiti oli ehkä vähän väsynyt… Elettiin aikoja, jolloin uupumiseni oireili vahvana, eikä omaa aikaa, tilaa tai lepoa tuntunut mahtuvan elämään. Olin…

Matka Positiiviseen ajatteluun. Kuinka muuttaa ajatusmallejasi.

Matka Positiiviseen ajatteluun. Kuinka muuttaa ajatusmallejasi.

Tervetuloa matkalle positiiviseen ajatteluun! Onko sinulla joskus tunne, että negatiiviset ajatukset valtaavat mielesi ja vaikeuttavat elämästä nauttimista? Älä huoli sillä et ole yksin. Negatiiviset ajatusmallit voivat hiipiä mieleemme monista eri syistä, mutta onneksi voimme oppia hallitsemaan niitä ja muuttamaan ne…

Ohjaako rakkauselämääsi sisäinen lapsesi vai aikuinen nainen sinussa?

Ohjaako rakkauselämääsi sisäinen lapsesi vai aikuinen nainen sinussa?

Ohjaako rakkauselämääsi (tai deittailua) sisäinen lapsesi vai aikuinen nainen sinussa?  Tämä on iso kysymys ja teema. Kun hyväksyntää hakeva sisäinen lapsi ohjaa, haluamme olla haluttuja ja valittuja kumppanille. Tällöin haemme edelleen hyväksyntää (usein alitajuista) niille puolillemme, jotka ovat aikoinaan tulleet…

Viimeinen kuulutus

Viimeinen kuulutus

Vuosia sitten lentokentällä erästä parivaljakkoa oli kuulutettu lähtöportille jo useampaan kertaan tuloksetta. Lopulta kaiuttimista kajahti kyllästyneen ja ärsyyntyneen kuuloinen ääni: ”Tämä on TODELLAKIN viimeinen kuulutus!” En muista saapuivatko karkuteillä olleet herrat paikalle, vain nousimmeko ilmaan ilman heitä. Viimeisiä kuulutuksia voi…

Paranemisen alkemiaa

Paranemisen alkemiaa

”Enää en pakene pimeyttäni, sillä olen oppinut rakastamaan itseäni.” Varmasti jokainen meistä on jossain määrin ohjautunut etsimään vastauksia, muutosta tai hyvää oloa ulkopuoltamme. Etsimme itseämme tuolta jostain. Sellaisessa maailmassa kasvamme. Meitä vedetään moniin suuntiin ja tiedostamattomat kohtamme ohjaavat yllättävän usein…

Hei älä koskaan ikinä muutu, pysy aina tuollaisena kuin nyt oot – not!

Hei älä koskaan ikinä muutu, pysy aina tuollaisena kuin nyt oot – not!

Pysy aina tuollaisena kuin olet! Onko sinulle joskus sanottu näin – parisuhteen alussa, ystävyyssuhteessa, työpaikalla? Upeaa – minut koetaan ihanana juuri tällaisena kuin olen! Minä riitän ja olen hyväksytty. Voiko parempaa tunnetta oikeastaan olla? Sinä olet muuttunut! (lue syyttävään sävyyn)…

Olisipa elämä skumppaa, mansikoita ja kolmen juuston pastaa…

Olisipa elämä skumppaa, mansikoita ja kolmen juuston pastaa…

…mutta ilman krapulaa tai levenevää lantiota. Mutta eihän se ole. Ei se ole vaaleanpunaista vaahtokarkkiakaan. Ei muillakaan, vaikka some täyttyy hattarasta. Joskus elämä on appelsiiniä, jonka jokaisesta siivusta löytyy 13 siementä, tai punaviiniä ja tuoksukynttilä migreenikolle, auton tuulilasiin lennähtävä kivi,…