Tietenkin listaan tulee isot asiat elämässäsi, mutta älä jää siihen, vaan pilko koko elämäsi kiitollisuuden murusiksi. Älä ole kiitollinen pelkästään kehostasi.
Ole kiitollinen varpaista, jaloista, polvista, reisistä, takamuksesta, selästä, käsistä, sormista, huulista, silmistä jne.
Mukava sohvasi, vielä mukavampi sänkysi. Hanasi, josta tulee puhdasta vettä, jääkaappisi joka pitää ruokasi kylmänä (ah ne kaikki ihanat ruoat ja luonto, joka ne sinulle on tarjonnut).
Avulias naapuri, kohtelias vieras kassajonossa.
Kaunis kappale radiossa, symmetrinen pilvenhattara.
Hehkuva ihosi, jaksavat jalkasi. Lempiohjelmasi, ystäväsi vitsi.
Hauska puhelu, nolla reikää -hammaslääkärikäynti. Maittava lounas, hyvä seura.
Lista jatkuu, jatkuu ja jatkuu. Ja samalla ymmärrät yhä syvemmin, miten paljon sinulla onkaan. Tarkoitus ei ole silti listata materialistisia asioita ja hakea sitä kautta elämäänsä täyttymystä.
Aito kiitollisuus on yksinkertaisesti tunne siitä, että olet elossa, tässä ja nyt. Yhdistyt siihen valtavaan pulssiin, jota kaikki me sykimme juuri nyt. Olet osa ääretöntä ja tietoinen siitä.
Mutta silti, mitä iloa ja riemua onkaan huomata elämän pienet ihanuudet, vaikka sitten ne varpaitasi lämmittävät sukat. Joten listaa ihmeessä aivan kaikki kiitollisuutesi aiheet, mitä sinä päivänä vastaasi on tullut.
Pääasia on, että alat nyt antamaan huomiosi niille. Se avaa silmäsi tavalla, josta et ehkä ole osannut uneksiakaan. Joten tartu haasteeseen.