Väsymyksestä voimaantumiseen: kuinka nostattaa omaa energiaa

Ystäväni sanoi minulle eilen että, et voi auttaa muita, jos sinulle ei ole mitään mistä antaa. Tämä pieni, pehmeä lause muistutti minua omasta voimasta ja siitä, kuinka tärkeä on huolehtia itsestään. Ja siitä, kuinka vaikea on välillä löytää tasapaino sisäisen ja ulkoisen maailman välillä.

Kuinka vaikea on välillä antaa itselleen lupa huolehtia itsestään.

Olemme suuri, kaunis, yksinkertaisen monimutkainen kokonaisuus. Meissä yhdistyy niin valo kuin maa, elementit kuin puhdas energia. Olemme suuria sieluja, jotka kulkevat tähdistä rakentuneessa ihmiskehossa.

Olemme kokonaisuus, joka heijastaa maailmankaikkeuksia ja kantaa suunnattomasti viisautta ja voimaa itsessään.

Usein, ja kenties liian helposti, ajaudumme arjen kiireissä irti omasta kokonaisuudestamme. Keskitymme suunnitelmiin, velvollisuuksiin, ihmisiin ja elämään ympärillämme. Välillä niinkin paljon, että unohdamme itsemme tämän kaiken elämän keskellä.

Unohdamme elää itsestämme käsin, omasta energiastamme käsin, kokonaisuuttamme kunnioittaen. Tämä tuntuu usein väsymyksenä ja turtumuksena, elämä ei enää innosta, arki tuntuu raskaalta ja värit ympäriltä hälvenevät.

Elämä kadottaa kevyen hohtonsa ja yhä useammin tunnemme, kuinka väsyneitä olemme.

Energiamme on kuin ilmapallo, joka leijailee pehmeästi ympärillämme. Luo kokonaisuudellemme turvalliset raamit, tilan, jossa kukoistaa. Mitä enemmän olemme itsessämme läsnä, mitä enemmän elämme itsestämme käsin, sisimpäämme kuunnellen ja kunnioittaen, sitä suuremmalle tuo energeettinen ilmapallo leviää.

Sitä enemmän energiaa meillä on.

Jos taas elämme irti itsestämme, muiden energioihin sukeltaen, jos emme huolehdi itsestämme ja tarpeistamme, ruoki ja ravitse kokonaisuuttamme, energiakenttämme pienenee ja kutistuu. Meillä on vähemmän energiaa – ja mitä vähemmän energiaa meillä on, sitä väsyneempiä olemme.

Usein vastaamme tähän väsymykseen levolla, ja lepo on tärkeää ja tarpeellista. Mutta aivan yhtä tärkeää on tehdä asioita, jotka nostattavat energiaamme, kasvattavat ja laajentavat sitä.

Olemme yksilöllisiä, uniikkeja kokonaisuuksia ja meillä jokaisella on omanlainen energeettinen kokonaisuutemme. Ja me jokainen tarvitsemme erilaisia asioita voidaksemme hyvin.

Tämän takia läsnäolo, itsensä ymmärtäminen ja kuunteleminen ovat avainasemassa, kun haluamme nostattaa energiaamme, kun haluamme laajentaa omaa energiakenttäämme.

Sillä mitä enemmän olemme läsnä itsessämme, mitä herkemmin kuulemme sydämemme kuiskaukset, sitä helpompi meidän on ottaa askeleita sitä kohti, joka tukee meitä.

Ja usein se mikä tukee meitä kaikista eniten, mikä nostattaa ja kasvattaa energiaamme eniten, on se mikä innostaa meitä.

Ilossa ja innostuksessa elää suunnatonta voimaa, parantavaa ja eheyttävää voimaa, joka tuo meille valtavasti energiaa.

Energiaa, joka kantaa itsessään luomisvoimaa, puhdasta ja kevyttä elämänvoimaa.

Ensi kerralla, kun tunnet itsesi väsyneeksi, kaipaat lepoa ja tukea, pysähdy tunnustelemaan sisimpääsi, pysähdy tutkimaan ja tunnustelemaan mikä nostattaisi energiaasi tässä hetkessä, mikä toisi sinulle iloa tässä ja nyt.

Anna vastauksen nousta sydämestäsi, anna sille tilaa ja anna itsellesi lupa seurata sen kutsua – anna itsellesi lupa seurata sisimpääsi.

Antaudu ilolle elämässäsi, tee enemmän niitä asioita, jotka nostattavat hymyn huulillesi, saa kehosi rentoutumaan ja olosi tuntumaan kevyeltä.

Mitä enemmän antaudut elämän pienille ja suurille iloille, mitä enemmän tilaa annat itsellesi innostua asioista ja elämästä ympärilläsi, sitä kevyempi olo sinulla on, sitä enemmän energiaa sinulla on.

Liian usein emme ole väsyneitä, koska olemme tehneet liikaa. Olemme väsyneitä, koska olemme tehneet liian vähän asioita, jotka tuovat meille iloa ja innostavat meitä.

Antauduthan siis sisäiselle lapsellesi, salli itsesi puhaltaa saippuakuplia, keinua tuulessa, makoilla kirjan kanssa ruohikolla. Anna itsellesi lupa pulikoida ja nauraa, antautua luovuudellesi, antautua itsellesi ja sisimmälläsi.

Anna itsellesi lupa leikkiä. Leikkiä, iloita ja nauttia olemassaolosta, niin tunnet, kuinka vahvistut ja voimaannut, kuinka energiasi kasvaa ja elämä tuntuu kevyeltä.

Elämä tuntuu hyvältä ja avoimelta, siltä kuin se olisi täynnä taikaa.

Valolla,
Ida

Lue myös: Kuinka toteuttaa sisimpäänsä uudessa ajassa: sisäisestä kutsusta elämäntavaksi & työksi