”Uudelleensyntymä ei ole mahdollinen ilman sielun mustaa yötä, täydellistä tuhoutumista kaikelle sille, mihin uskoit ja mitä luulit olevasi.” ~ Hazrat Inayat Khan Seitsemän vuotta sitten aloitin tämän blogin kirjoittamisen. Elämäni ensimmäinen blogikirjoitukseni julkaistiin muutama viikko mummini hautajaisten jälkeen. Mummini kuoleman…
”Do what you love and do it often.” ”Tee mitä rakastat ja tee sitä usein.” (Ote Holstee manifestosta) Olen sitoutunut mukaan Matka syvyytesi voimaan-retriittisarjaan, joka toteutuu tänä vuonna neljänä eri retriittinä Nikkilä temppelissä, Kangasalla. Retriittien sisältö on kokonaisvaltaista elävyyttä kannattelevaa…
Kirjoitin aikaisemmin tekstin trauman olemassaolosta meissä ja ympärillämme. Pääset lukemaan kirjoituksen tästä linkistä. Tekstin kirjoittamisen jälkeen kuulin uudesta julkaistusta kirjasta. Juha Klaavu, jolla on vahva osaamistausta (teologian maisteri, psykoanalyyttinen psykoterapeutti, jungilainen psykoanalyytikko, kouluttaja, luennoitsija ja psykoterapeuttien työnohjaaja) sekä pitkä asiakaskokemus,…
Arjessani ja juhlassani, eli elämässäni, olen viime aikoina kiinnittänyt erityistä huomiota uudelleen toistuviin asioihin. Saan päivittäin katsastaa ja myös laajentaa käsitystä minun elämästäni ja kokemastani maailmasta. No, totuuden nimissä, kyllähän se tuntuu toisinaan myös supistavan puolelle menevän. Sitä se ihmiselämä…
Elämme kulttuurissa, jota ohjaa monessa kohtaa suorittaminen, aikaansaaminen, toiminta ja älyllinen tietäminen eli toisin sanoen maskuliininen tapa toimia. Lepäämisen salliminen, toimettomuus ja tuntemattomalle antautuminen eli ei-tietäminen ja esiin nousevien tunteiden läpi tunteminen eli femiinisempi tapa elää, on tämän kulttuurin puitteissa…
Ihmisten väliset kommunikaatiovaikeudet ovat varmaan kautta maailmansivun olleet yleisiä. Usein haastekohdissa on tekemistä rajaamisen kanssa. Meitä ei ole osattu opettaa terveisiin kommunikaatiokeinoihin ja näkyvät ääripäät ovat usein hyökkäys ja vetäytyminen. Rajaamista on hankala toteuttaa ja siirtää toimivalla tavalla…
”Trauma on kenties kaikkein vältellyin, sivuutetuin, vähätellyin, kielletyin, väärinymmärretyin ja käsittelemättä jätetyin ihmiselämän kärsimyksen syy.” Näin sanoo psykoterapeutti, trauma-asiantuntija ja Somatic Experiencing- metodin kehittäjä Peter A. Levine. Trauma sanana voi edelleen herättää paljon hämmennystä ja kieltämistä. Kanadalainen lääkäri Gabor Maté…
Luulenpa, että jokainen suomalainen on jossain kohtaa kuullut sanonnan: ”Kärsi, kärsi, kirkkaamman kruunun saat”. Kärsimys taitaa olla aika ytimessä kansallisessa itsetunnossamme. Totta toki on, että elämä sisältää kärsimystä. Se sanoma löytyy myös buddhalaisen opetuksen ytimestä. Toisinaan, vaiko jopa monesti, me…
Olen paljon miettinyt, kuinka erilaisia meidän ihmisten elämät ovat. Kuinka erilaisia me olemme persooniltamme, lähtökohdiltamme, kokemuksiltamme, kiinnostuksiltamme. Syvältä sisimmässämme olemme toki kaikki enemmän samanlaisia kuin erilaisia, mutta se ei ole asia, joka aina helpoiten tiedostetaan arkipäiväisessä ihmiselämässä. Maailmaa tarkastellessa näen…
Monen monta vuotta pyöritin vihaa, kiukkua, ärtymystä, pahoinvointia, lievää ahdistusta ja montaa muuta ikävältä tuntuvaa tunnetta, saamatta kuitenkaan kiinni, mistä niissä oikeasti oli kohdallani kysymys. Pitkään meni myös niin, etten oikein edes tiedostanut syvemmällä olevaa pahaa oloani. Se oli jotain,…
Jokainen meistä on takuulla kuullut sanonnan ”leikki on lapsen työtä”. Suomalaisessa varhaiskasvatuksessa arvostetaan korkealle leikin merkitystä ja leikin kautta nähdään ja koetaan olevan mahdollista havainnollistaa maailmaa ja opettaa lapsille monia tärkeitä asioita. Jos leikin koetaan olevan niin merkityksellinen osa lapsuutta,…
Rakkaus on sanana kaunis. Meille kerrotaan, että rakkaus saa maailman pyörimään akselinsa ympäri. Haluamme luottaa rakkauden olemassaoloon elämässä ja maailmassa. Ja miksemme luottaisi, rakkaus ON kaiken ydin. Rakkautta kylvetään ympärille, rakkautta loitsitaan elämään ja rakkaudesta huumaannutaan. Rakastuessamme vannomme rakastavamme…
Oletko koskaan kuullut itsesi sanovan tai ajattelevan, että jokin on mahdollista ”sitten kun” eli tuttavallisemmin ”sitku”? Esimerkkejä saattaa löytyä ihan arkisista asioista lähtien: Menen metsään sitten, kun oloni on hiukan parempi/jaksavampi. Pyydän ystäviä teelle sitten, kun olen siivonnut kodin kutsukuntoon….
Jaoin käännöskirjoitukseni Christina Lopesin videosta, aiheena läheisriippuvuus, kahteen eri tekstiin sen pituuden takia. Tämän linkin takana olevasta ensimmäisestä osasta löytyy lähempää tarkastelua, mitä läheisriippuvuus on sekä sen takana syvemmällä, energeettisellä tasolla vaikuttavasta. Tässä kirjotuksessa on tarkemmin, miten läheisriippuvuus ilmenee sekä…
Läheisriippuvuus on omassa elämässäni vaikeuttanut ja aiheuttanut mutkia matkaan todella paljon ja useasti. Vaikka olen aiheesta lukenut (mm. Tommy Hellsten, Irene Kristeri, Ben Malinen), ei tieto ole siinä määrin ymmärrystäni lisännyt, että olisin päässyt jollain lailla syvempään itsen auttamiseen. Läheisriippuvuuden…
Voiko ihminen, joka ei koe olevansa luova, tehdä luovuusterapeuttisia asioita, on kenties kysymys useammalla ihmisellä sisällään. Vastaus tähän on kyllä. Ja sanoisin, että varsinkin silloin, jos ei koe olevansa luova, on hyvä asia tehdä tuttavuutta luovuusterapeuttisiin menetelmiin. Uskon ja ajattelen,…
Flowsta kuulee puhuttavan vuosi vuodelta lisääntyvässä määrin. Toki, onhan olemassa urbaani musafestari kantaen tätä nimeä. Mitä se flow oikein alunperin on eli mitä sillä tarkoitetaan ja miten sen voi saavuttaa? Kirjoitukseni kumpuaa pitkälti omista kokemuksista ja elämäntaiteilijamaisesta näkökulmasta. Elämän flowssa…
Kateus, tuo korventavan sisäisen kamppailun aikaansaava tunne. Kateuden pisto, sanotaan. Ja kovin pistävältä se tottavie tuntuukin pahimmillaan. Voihan kateus toki ilmentyä myöskin lievempänä tai ehkä ei edes täysin tunnistettavana itsessä. Ja voihan olla, että joskus voi olla helpompi nähdä kateuden…
Mä haluaisin piirtää, mutta kun en osaa. Mä haluaisin tehdä käsitöitä, mutta kun en osaa. Mä haluaisin laulaa, tanssia, soittaa instrumenttia, maalata, valokuvata, leipoa upeita leivonnaisia tai mitä tahansa, mutta kun en osaa. Kuulostaako tutulta? Osalle meistä on surullisen usein…
Kaipaatko arkeesi lisää luovuutta, mutta koet olevasi kaukana siitä, mitä itse omalta luovuudeltasi haluat ja odotat? Oletko kuullut bullet journalista? Bullet journal, tai useimmiten lyhennettynä bujo, on vihko, joka on tarkoitus täyttää itselle sopivaksi kalenteriksi. Kalenterin lisäksi se toimii samalla…