Rakkaus on vapautta. Vapautta tehdä omaa matkaansa sellaisenaan, juuri niin kuin se näyttäytyy. Rakkaus on vapaa tuomitsemisesta. Tosi rakkaus on korkeampaa ymmärrystä. Se ei vaadi, se ei riistä, se hyväksyy ja luottaa. Jos parisuhteen rakkaus on muuta kuin tätä, kyse…
Olen kirjoittanut tässä blogissa tietoisesta seksuaalisuudesta jo useamman vuoden. Olen valmentanut sen tiimoilta myös vuosia naisia, miehiä ja ryhmiä saanut olla matkalla todistamassa uskomattomia transformaatioita niin yksilövalmennusten, ryhmävalmennusten kuin retriittien muodossa. Olen saanut todistaa lukuisia kertoja, mitä tapahtuu, kun naiset…
Kun pitkäaikainen ylivireystila, uupumus tai suorittamisen oravanpyörä alkaa hellittää, iskee usein armoton väsymys. Se on hämmentävää – eikö juuri nyt pitäisi tuntua paremmalta? Saatat ajatella, että olet kohdannut takapakin tai ylitsepääsemättömän esteen toipumisen matkalla. Mutta kehosi tekee juuri sitä, mitä…
Oletko sinä jo löytänyt elämääsi sen oikean? Sen erityisen ihmisen, joka on sinulle juuri hyvä. Sellaisen, joka ymmärtää sinua, tukee matkallasi ja hyväksyy sinut juuri sellaisena kuin olet. Se oikea arvostaa sinua – ei vain parhaimmillasi, vaan myös silloin, kun…
Voin ehkä havaita pysähtymisen tarpeeni, ja vaikka en olisi sitä tunnistanutkaan, joudun myöntymään elämän edessä: tällaista tämä on nyt ja tämäkin kuuluu elämään. Varhaisessa aamussa hämärän peittelemä huone huokuu vielä lepoa ja rauhaa. Kolmatta päivää jatkunut flunssa on pysäyttänyt hektiseltä…
Viha on samaa energia kuin intohimo. Kun tukahdutamme vihaa, tukahdutamme myös seksuaali- ja elämänvoimaamme! Olemme oppineet hallitsemaan ja vaimentamaan vihamme, primitiiviset tunteemme ja reaktiomme, jotta sopeutuisimme yhteiskunnan tehokkaaksi osaksi. Tukahdutettu viha oireilee: – Taistele-ja pakene – Jäätymis – Ja miellyttämis…
Turvallisuuden tunnetta synnyttää ja ylläpitää hyväksytyksi ja arvostetuksi tuleminen omana itsenään. Parisuhteessa turvattomuuden tunne voi liittyä pelkoon fyysisestä tai henkisestä väkivallasta tai hylätyksi tulemisesta, mikäli miellyttäminen loppuisi. Turvattomuutta voi aiheuttaa esimerkiksi: Omien mielipiteiden ilmaiseminen. Omana itsenään oleminen. Ei: n sanominen….
Kaikkea voi suorittaa, olen todennut opintojeni, asiakkaideni ja hyvin vahvasti omien kantapääopistossa tehtyjen harjoitusteni kautta. Tositarina reilun 10 vuoden takaa. Elettiin aikaa, jolloin työssäni kertyi ylitöitä päivittäin, eikä mikään maailman aika tuntunut riittävän. En tuolloin vielä myöskään tiedostanut erityisherkkyyttäni, tai…
Arki saattaa niin helposti ja huomaamatta alkaa muodostua erilaisten ”pakko tehdä” -asioiden jatkumoksi. Meillä kaikilla on varmasti näitä must do -asioita työssä, opiskeluissa sekä kotona, ja tavoitteena on saada asialliset hommat hoidettua. Ruokakaupassa täytyy käydä, jotta saadaan evästä pöytään, työraportti…
Vuosituhansien ajan naiset ovat joutuneet tekemään raskaita uhrauksia selviytyäkseen patriarkaalisessa yhteiskunnassa. Olemme joutuneet tukahduttamaan feminiinisiä ominaisuuksiamme ja omaa totuuttamme. Vaikka nykyään meillä on tasa-arvoisempaa ja enemmän mahdollisuuksia oman näköiseen elämään kuin monessa muussa maailmankolkassa, naiset eivät edelleenkään kukoista feminiinissä voimassaan….
Omanarvontunto Kuinka hyvin tunnet omanarvosi? Missä rajasi menevät? Miten sinua saa kohdella ja miten kohtelet itse itseäsi? Kuulen paljon puhetta itsetuntoon liittyen. Itsevarmalta tuntuva ihminen voi kokea huonoa itsetuntoa siitä huolimatta, vaikka ulkokuori näyttäisi ihan muulta. Oletko huomannut kuinka paljon…
Onko sinulle tuttu tokaisu? Minä ainakin olen erityisherkkänä siihen seinään törmäillyt. Usein herkkyyttä käytetään lyömäaseena silloin, kun turvattomassa vuorovaikutussuhteessa yritetään tuoda esiin toiveita, tunteita, odotuksia tai omia rajoja. Tavoitteena on kuulluksi tuleminen, suhteen parantaminen sekä tasavertaisuus ja silti lopputulos voi…
Oletko jo löytänyt sen sisältäsi? Villinaisen, joka on raaka, ruma, ja häpeilemätön? Jopa hullu. Villinaisen, jonka elinvoima kumpuaa kehosta ja erityisesti lantiosta? Villinainen ilmaisee itseään vapaasti, ilman häpeää. Villinaisella ei ole turhaa kontrollia. Hän ei pelkää olla liikaa. Hän ei…
I Elämä on pyytänyt sinulta paljon. Se on venyttänyt sinut äärirajoillesi ja vaatinut vieläkin lisää. On ollut pimeät yöt, polttavat aamut ja silti se ei lakkaa pyytämästä vielä vähän. Milloin on minun vuoroni, kysyt. Milloin minä saan levätä levollisuudessa, hengittää…
Muistatko sen lapsuuden palikkalaatikkolelun, jossa on ideana saada kolmio, pallo ja kuutio oikean muotoisesta aukosta laatikon sisään? Joskus käy niin, että huomaa itse olevansa se kuutio, joka on koko elämänsä yrittänyt mahtua ympyränmuotoisesta aukosta. Hiton hankalaa! Ihminen on kuitenkin hyvin…
”Joy is an experience of our deepest spiritual nature” -Deepak Chopra Makean täyteläinen syvä sydämen ilo asuu kehossa. Se on tunnetta enemmän aistimus ja aivan luonnollisesti meissä. Siihen voi yhdistyä vaikkapa autenttisen liikkeen, luonnon tai ihan vain tietoisen hengittämisen kautta….
Minun kotiini oltiin rynnistetty lupaa kysymättä, kerta toisensa jälkeen. Kaikki sotkettiin ja toteutettiin vieraalla tavalla. Sanottiin että näin täällä toimitaan. Unohda muu. Minun kotini, sisimpäni, minun kehoni, mieleni, koko ihmisyyteni. Se on jotain, mitä minä olen – persoonallisuuteni, luonteeni, taipumukseni,…
Jokainen päivä on uusi mahdollisuus Ei sen elämän tarviis aina olla niin vakavaa. Yleisesti muodostuneet ”tietyt” rutiinit tulisi täyttyä peräti seitsemän kertaa viikossa tai vähintään viisi. Kysynkin miksi? Miksi elämä ei voisi olla, tästä päivästä lähtien omanlainen seikkailunsa. Seuraavaksi kuulen…
On se, että se on seksiä ilman sydäntä, ilman tunteita. Tunteet ja seksi ovat erillisiä. Koet nautintoa jollain tasolla kehossasi, mutta et tunne sydänyhteyttä itsesi ja toisen kanssa. Koen, että jos sydän ei ole mukana, seksi on masturbointia toisen kanssa….
And suddenly something starts to lift my spirit and it rises above everything I ever knew. The magic happens, the creation is here. Kun katson ympärilleni, lähelle ja kauas, näen paljon kärsimystä. Se saa kyseenalaistamaan olemassaolomme merkityksen. Tuntuu absurdilta, että…
