Turva on parisuhteen liima
Turvallisuuden tunnetta synnyttää ja ylläpitää hyväksytyksi ja arvostetuksi tuleminen omana itsenään. Parisuhteessa turvattomuuden tunne voi liittyä pelkoon fyysisestä tai henkisestä väkivallasta tai hylätyksi tulemisesta, mikäli miellyttäminen loppuisi. Turvattomuutta voi aiheuttaa esimerkiksi:
- Omien mielipiteiden ilmaiseminen.
- Omana itsenään oleminen.
- Ei: n sanominen.
- Vaikeiden asioiden puheeksi ottaminen.
- Omien heikkouksien näyttäminen.
- Alistavasti arvostelluksi tai vähätellyksi ja mitätöidyksi tuleminen ja sen pelko
- Kuunnelluksi tulemattomuus tai kiinnostuksen puute (mitä kuuluu, miten voit ja aito kuuntelu).
- Kommunikoimattomuus, mykkäkoulu, mököttäminen.
- Vastuun välttely.
- Riitely ja jatkuva konfliktitilanne.
- Henkinen ja fyysinen väkivalta.
- Päihtyneiden tai arvaamattomasti käyttäytyvien seurassa oleminen.
- Asiaan nähden suhteettomat reagoinnit.
- Vaativuus, ankaruus ja kohtuuttomat odotukset.
Turvan tunnetta parisuhteessa kasvattaa hyvä, avoin keskinäinen vuorovaikutus, kohtaaminen ja molemminpuolinen arvostus. On tärkeää, että molemmat osapuolet tuntevat olonsa turvalliseksi ja hyväksytyksi juuri sellaisina kuin ovat.
Kerro tänään puolisollesi, milloin ja missä tilanteessa olet viimeksi erityisesti tuntenut syvää turvallisuutta suhteessanne. Tämä pieni teko voi vahvistaa yhteyttänne ja lisätä molemminpuolista ymmärrystä ja arvostusta.
Mikä sinulle tuo turvallisuuden tunnetta parisuhteessa?
Lempeydellä Heli
~~~
Lisää tekstejäni löydät Instagramista @sun.askeleita
