Pilaa itsesi!
Olitko lapsena kiltti kympintyttö? Silloin opit varmasti hyvin tunnistamaan muiden odotukset – ja täyttämään ne. Olit luotettava, huomaavainen ja aina valmis auttamaan. Muutoin melko näkymätön, eikö? Sinun ei tarvinnut kysyä, mitä muut halusivat; aistit sen jo ennen kuin he sanoivat mitään. Ja siinä samalla – huomaamatta – unohdit matkan varrella kysyä itseltäsi, mitä sinä haluat. Pääasia, että suoritit ja teit sen reippaasti, kiltteys edellä.
Minkä nuorena oppii, sen vanhana taitaa. Aikuisuudessa tämä tapa elää jatkuu helposti. Miellytät, kannat vastuuta, yrität olla se, josta kaikki pitävät. Rakennat itsestäsi täydellisen kuvan, mutta samalla ehkä huomaat, ettei elämä tunnu aivan omalta. Ehkä oletkin joskus pysähtynyt miettimään: ”Voi kun osaisin olla välittämättä niin paljon siitä, mitä muut ajattelevat.”
Se ajatus voi tuntua pelottavalta, eikö? Jos et miellytä, jos et sovi odotuksiin – mitä silloin tapahtuu? Tuletko hylätyksi?
Olemme sosiaalisia eläimiä, minkä vuoksi meidän on vaikeaa olla täysin miettimättä ja välittämättä siitä, pitävätkö muut meistä. Tosiasia kuitenkin on, että suurin osa ihmisistä ei pidä edes itsestään. Suurin osa ihmisistä on niin kiireisiä miettiessään, mitä muut heistä ajattelevat, etteivät he ehdi itse ajatella muista mitään…
”Pilaa itsesi liiasta kiltteydestä, rettelöi!”,
sanoi Rosen-terapeutti aikoinaan minulle, kiltille suorittajalle. ”Hanki merkityksellisiä kokemuksia ja tee sinulle hyvää mieltä tuottavia asioita niin, että unohdat miettiä muiden mielipiteitä.”
Uskaltaisitko sinä kokeilla, millaista on elää ilman, että kaikella on muiden hyväksyntä leimana?
Kiltti kympintyttö voi kokeilla itsensä pilaamista pienillä asioilla:
- Sano ”ei” ensimmäistä kertaa ilman selityksiä. (Oikeasti: ei selityksiä!)
- Mene elokuviin katsomaan jotain, mistä itse nautit, vaikka lähipiiri pyörittelee silmiään.
- Laula ja tanssi kuin kukaan ei näkisi.
- Vietä viikonloppuna pyjamapäivä: syö valmisruokaa ja katso 7 jaksoa suosikkisarjaasi (tuntematta huonoa omatuntoa).
- Käytä talvella Suomessa kirkkaan pinkkiä puseroa tai oranssia hametta (Hurjaa!)
- Syö lounaaksi jäätelöä, koska sinusta tuntuu siltä. (Mitä sitten vaikka se on jälkiruokaa?)
Voit pilata itsesi ja rettelöidä myös suuremmin:
- Hakeudu työpaikkaan, joka inspiroi sinua, vaikka se ei ole urapolkusi ”looginen seuraava askel”.
- Lopeta tavat, jotka pitävät sinut kiinni elämässä, joka ei tunnu omalta.
Kun uskallat pilata itsesi, saatat huomata, että vapautat jotain, mitä et ole pitkään aikaan antanut näkyä – itsesi. Tämä ei ole kapinaa muita vastaan, vaan rakkauden teko itseäsi kohtaan.
Miltä ”itsesi pilaaminen” voisi näyttää sinun elämässäsi? Onko jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, mutta olet pitänyt itsesi ”kurissa”? ❤️
Lempeydellä Heli
~~~
Löydät muita kirjoituksiani Instagramista tililtäni @sun.askeleita Kurkkaa samalla myös terapeuttiesittelyni Valitseterapian sivuilta.
