Sinulle, jota joulu kuormittaa
Joulu voi olla iloa, lämpöä, perinteiden vaalimista ja yhdessä tekemistä. Yhtä lailla se voi olla kiirettä, suorittamista ja riittämättömyyden tunnetta. Jos huokaat jo marraskuussa väsyneenä tulevien koitosten äärellä, et varmasti ole yksin.
Moni toistaa lapsuudenkodista opittuja joulun rutiineja vuodesta toiseen; pyyhkäisee kaappien sisustat mennessään, leipoo kuivakakut, tortut ja piparit tullessaan. Jonottaa viikonloput kaupoissa etsien lahjoja ihmisille, joilla on jo kaikkea. Askartelee kortit, yrittää ehtiä lähettää ne ajoissa.
Oman lapsuuden joulujen lisäksi meitä saattaa ohjailla myös muut, matkan varrella mukaan imetyt joulun pakot; anoppilan ”lanttulaatikko tehdään tietenkin itse. Sauna pitää muistaa pestä ja herneet ostaa”, vaikka ei niistä kukaan tykkää. Some näyttää meille upeaa kuvastoaan siitä, millainen joulun tulisi parhaimmillaan olla, kattaukset, tekstiilit, koristeet, vaatetus…
Ehkä rakastat juuri tätä – joulun tohinaa, listoja ja valmisteluja. Se voi olla sinun tapasi luoda tunnelmaa ja nauttia. Mutta jos huomaat, että joulu tuo mukanaan stressin ja ilo hukkuu suorittamisen alle, saattaa olla aika pysähtyä kuulemaan itseäsi. Kaiken kohinan keskellä se voi tuntua mahdottomalta. Jos kuitenkin huomaat joulusta toiseen odottavasi sitä hetkeä, jolloin aatto on suoritettu alta pois, ja sitten lysähdät kaikkesi antaneena kirjan ja suklaan kanssa vaaka-asentoon, luet ensimmäisen sivun, itket uupuneena ja nukahdat – olisi pysähtymiselle hyvä tehdä tilaa ja kysyä itseltään:
-Haluanko minä tätä?
-Vai onko niin, että toistan rutiinia vuodesta toiseen, koska luulen, että niin on pakko tehdä?
-Voisiko totuttuja kaavoja muokata?
-Voiko uusia perinteitä luoda?
-Ja mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua, jos tänä vuonna toimisinkin eri tavalla?
Jos joku pahoittaa mielensä siitä, että valitset toisin, ehkä juuri nyt on hänen vuoronsa joustaa ja sopeutua.
Toivotan sinulle levollista ja omannäköistä joulun aikaa. ✨
Lempeydellä Heli
~~~
Muita ajatuksiani löydät Instagramista tililtä @sun.askeleita
Oletko miettinyt lyhytterapian aloittamista? Katso Valitseterapian sivustolta terapeutti- ja palveluesittelyni. Samasta paikasta voit myös varata ajan.
