Mitä ovat ne todelliset tarpeemme, joihin laihtumalla yritämme kurottaa? Saavutammeko hyvän olon ulkoisiin asioihin keskittyen, vai pitäisikö tutkia jotain sisällä olevaa, eli tunteitamme? Tätä pohdintaa haluan herättää ja olla etenkin…
Olen elänyt useamman vuoden yksin ja keskittynyt sillä ajalla täysin itseeni. Olen ajatellut, että yksin ollessani minulla on mahdollisuus parantaa omia haavojani ja kasvaa täyteen mittaani. Olen tehnyt paljon työtä…
Oletko pohtinut, että mistä saat turvaa elämääsi? Mikä on sinun turvapaikkasi? Turvan lähde? Kuinka suuri osuus on parisuhteella turvan tunteen syntymiseen? Itse huomaan, että turvattomuus onkin kovin haastava asia kesyttää….
“🦋Mikään ei ole minulle elämässäni juuri nyt tärkeämpää, kuin säilyttää vahva tunneyhteys itseeni.🦋“ Havahduin jälleen siihen, kuinka minua ja tunneyhteyttäni särkee ulkoiset häiriötekijät, joihin lukeutuu tällä hetkellä etenkin työ. Herätys tapahtui,…
Millaisia mielenmaisemia sinä kannat mukanasi? Oletko tiedostanut, että negatiivinen tunnelataus vie sinua syvemmälle, kun taas uskallus päästää irti antaa mahdollisuuden kokea täyttymystä? Positiivisten emootioiden rakennelma lisää energiaasi ja luo turvaa….
Suurin ja syvin pelkoni on ollut kohdata tyhjyys. Tyhjyys, jossa tuntuu ettei ole mitään, ei ketään, sekä itse ei ole mitään eikä kukaan. Ja tähän liittyy oman kuoleman kohtaaminen sekä…
Mitä tunteita ja ajatuksia sinussa herättää äitienpäivä? Suhteesi äitiisi? Mistä näkökulmasta suhdettanne pohdit ja lähestyt? Minulle tämä äitienpäivänaamu avautui aivan uudesta kulmasta ja valosta, jollaista en ole ennen pystynyt ja…
Käykö sulle joskus, tai jopa aika usein niin, että tyydyt sietämään tilanteita elämässäsi? Unohdat itsesi ja itsearvostuksesi? Mitäpä, jos alkaisit ottamaan enemmän vastuuta sinun omista tarpeista? Olisiko se mahdollista? Minulle…
Viime aikoina on ollut jotenkin omituisen vaikeaa. Oma olotila ja tunteet ovat olleet voittopuolisesti kehnoja. Ja se on luonnollisesti heijastunut useammallekin elämän osa-alueelle. Kirjoittaminen ei suju eikä ihmissuhteet ja työssäkin…
Miten stressi vaikuttaa kykyysi olla läsnä sinussa? Kuulla tunteitasi? Huomasin, että miten vaivihkaa se yhteys voikaan kadota itseen, kun jouduin töihin palamaan. Pieni stressitekijä, tai ehkä isompi, ja niin on…
Kiinalaisessa lääketiedessähän puhutaan paljon elinten tärkeydestä ja siitä kuinka esim. akupunktiolla voi parantaa ihmisen sairauksia hyvin kokonaisvaltaisella tavalla. Ja myöskin kiinalaisessa lääketiedessä ja muutenkin tiedetään että tietyt tunteemme ja emootiomme…
Onko meillä oikeus kokea turvaa ja hyvää oloa? Pitääkö altistaa itensä traumatisoitumiselle? Mitä voimme oppia eläimiltä, kissoilta tässä tapauksessa? Onko lupa kunnioittaa omia tarpeita? Tällaisia pohdin videolla.
Kun puhutaan elämästä, saavutaan jonkin ajan kuluttua oivallukseen siitä, että SUHTEET ovat elämää ylläpitävä ja sitä muuttava tekijä. Suhteet pyrkivät tuomaan kaksi tai useampia osapuolia yhteen, eli suhteiden päämäärän voi…
Koetko yksinäisyyttä? Miten haluaisit sinuun luotavan yhteyttä? Onko yhteyden rakentaminen toisinaan haastavaa? Mikä neuvoksi? Mentalisaatio. Asetu aidosti kuulemaan ja uteliaana tutustumaan toisen ihmisen ajatteluun.
Miten olet kokenut oman sydämen avaamisen parisuhteessa, aiheuttaako se pelkoa? Hylätyksitulemisen tunnelukolle altistumisen pelkoa? Vai tuntuuko helpolle?
Parisuhteen haasteet ja ihanuudet, kumpi voittaa?
Pään läpi kiitää noin 60 000 ajatusta joka päivä. Suurin osa näistä ajatuksista on täsmälleen samoja kuin eilen ja suurinta osaa ajattelemme myös huomenna. Ajatukset kulkevat tottuneita ratojaan ja syvälle…
Oletko kokenut elämässäsi sen kivun kun et ole tullut hyväksytyksi ja rakastetuksi omalle isällesi? Sille ihmiselle, joka oli lapsena elämäsi tärkein mies. Mies, jonka olisi pitänyt antaa sinulle terveen aikuisen…
Tässä ihka ensimmäinen vlogini. Tervetuloa seuraan, lämpimästi ja rakkaudellisesti kohdaten, Miia
Millaisena näen itseni?❤️ Hyvän olon ja hyvinvoinnin pohja rakentuu suurelta osin sen perusteella, että miten totuudellinen ja rakkaudellinen minäkuva meillä on. Minäkuva ja minuus ovat eri asiat. Minäkuva on mielessämme…