Henkisyys

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen Mitä on vapaus ja miten se ilmenee arjessamme ja elämässämme, vaikka arki on paljolti työrytmin ja aikataulujen sanelemaa? Miten vaalia vapautta omassa arjessaan ja onko se itsekästä toimintaa? ”Teemana vapaus on mielenharjoittajalle aina…

Ensin sydän, sitten keho

Ensin sydän, sitten keho

Me ollaan todella s*ksuaalisesti vapautuneita tässä ajassa. On melkein sääntö kuin poikkeus, että meidän ihmisuhteet alkaa s*ksillä. Tapaillaan joitain kertoja ja sitten on jo s*ksin vuoro. Sen verran tutustutaan toiseen, että tiedetään joitain asioita ja tunnetaan kipinää ja kiinnostusta. Tunteet…

Huomisen lapset

Huomisen lapset

Meissä kaikissa elää lapsi, joka ei koskaan kasva pois. Sisäinen lapsi on osa psyykettämme ja se on muodostunut kirjaimellisesti ensimmäisinä elinvuosinamme, kokemuksiemme ja käsityksiemme tuloksena. Kun palaamme ytimeemme, yhdistymme sisäisen lapsemme ominaisuuksiin; uteliaisuuteen, herkkyyteen, avoimuuteen. Kasvaessamme aikuisuuteen on helppoa kadottaa…

Vedä rajat

Vedä rajat

Rajan vetoa Rajat on rakkautta. Niin sitä ainakin sanotaan. Mitäs sitten, jos onkin vain rajattomuus? Rajan vetoa joutuu punomaan vielä näin aikuisenakin. Miten voi olla mahdollista, että joudut vieläkin kohdatuksi kaltoin. Eikö näitä asioita harjoiteltu lapsena? Miten toista ihmistä kohdataan…

RAJAT ASETETTUNA

RAJAT ASETETTUNA

Miksi ja miten vetää rajoja elämässäsi? Elämässä on monia taitoja, jotka voivat vaikuttaa suoraan henkiseen hyvinvointiimme, mutta yksi niistä saattaa jäädä usein unholaan – kyky asettaa rajoja. Rajat eivät ole ainoastaan fyysisiä, vaan niillä on myös valtava merkitys henkiselle tasapainolle….

Kunnioituksen valtaisa voima

Kunnioituksen valtaisa voima

Jos et ole aidosti sydämestäsi sielustasi kohdustasi kunnioittanut miestä, et tiedä, millaiseen voimaan sinun vielä on tutustuminen. Sillä kunnioituksen voima on valtaisa. Kunnioitus hänen olemustaan, tapojaan, tekojaan, päätöksiään, sanojaan, polkuaan kohtaan. Kunnioitus on luottamusta, se on ihailua, se on rakkautta….

Vapauden salaisuus

Vapauden salaisuus

Se on kuin kaatuisi selkä edellä tuntemattomaan. Kohtaat pelkosi, ylität mielen rajoja, luovut tutusta ja turvallisesta, rikot illuusiokuplan, jossa olet elänyt. Olet siinä kaikessa raa’assa rehellisyydessäsi, vaikka et ihan tiedä miltä se näyttää. Luotat. Silloin loistat valoa, joka saa maailmasi…

Alitajunta luo elämääsi

Alitajunta luo elämääsi

Oletko huomannut tietyntyyppisten kokemusten, ihmissuhdehaasteiden, tunnereaktioiden tai kehollisen oireilun toistuvan elämässäsi? Tuletko toistuvasti petetyksi tai jätetyksi jonkun ryhmän ulkopuolelle? Huomaatko toistuvasti olevasi riidoissa jonkun kanssa? Tai pidätkö itseäsi huonompana kuin muita? Toistuvatko sinulla jonkinlaiset kurkun tai virtsatietulehduksen oireet? Nämä vain…

Uupumuksesta toipumista ja uuden alkua yrittäjänä

Uupumuksesta toipumista ja uuden alkua yrittäjänä

Kohtaamalla surun Voit löytää ilon Äitiyslomalla ollessani puhuin viimeisen kerran neuvolassa uupuneesta olostani lapseni lääkäri tapaamisella. Imetyshormoonit vaivasivat monenlaisilla oireilla, mielessä sekä kehollisena vaivana. Päätäni särki ensimmäiset neljä kuukautta putkeen. Olin väsynyt, uupunut ja surumielinen. Voimani olivat vähissä. Kerroin kuinka…

Hyvä tulee hitaasti

Hyvä tulee hitaasti

Ihanan hitaasti. Viipyillen, kuin hellästi kiusoitellen jokaisella askeleella. Rakastuin elämään uudelleen. Kuinka kauan on mennytkään purkaa sitä syvää ehdollistumaa, joka pakottaa tehokkaampaan ajankäyttöön, parempiin suorituksiin, jatkuvaan alitajuiseen nauhaan, joka kertoo että ihmisen arvo on jollain tavalla ansaittava. Ja kuinka todellisuudessa…

Riittämättömyyden tunne

Riittämättömyyden tunne

Riittämättömyyden tunne. Tuo tunne, joka on vaivannut sinua koko elämäsi. Kahliten sinua elämästä sellaista elämää, joka saa silmäsi säihkymään. Aina on ollut jotain ulkoisia määreitä, joita olet yrittänyt saavuttaa. Saavuttamatta sitä, mitä sydämessäsi kaipaat. Tällainen tapa elää oli sinulle niin…

Menneisyyden jäljet

Menneisyyden jäljet

Kehoon kertyneitä asioita Taakka kertymä kehossa voisi näyttää ulkoa päin vaikka tältä. Paksu, jäinen lumipeite kuusen oksilla.Tosin se ei aina näy ulos, vaikka sisällä myllertäisi paljonkin. Vaan vasta sitten, kun kupla todella puhkeaa. Myötä ajatuksia Mulla on kaksi äärimmäisen tärkeää…

Kristallin palasia

Kristallin palasia

Pieniä palasia Pieniä, niin pieniä säröjä, haavoja ja rikkeitä. Näkymättömiä sirpaleita, joita ei edes kukaan näe. Sinussa, minussa ja sieluissamme. Se rikkoo syvältä. Meillä on lupa väsyä ja olla keskeneräisiä. Kultapieni, sinä jouduit särkymään, jotta sait kasvaa kokonaiseksi. Minulla tuntuu…