Noustaanko uupumuksesta kuin Feenix-lintu tuhkasta?
Sinäkin olet varmaan törmännyt niihin tarinoihin, joissa uupumisen jälkeen ollaan noustu Feenix-linnun lailla korkeuksiin ja kaikki on valoisaa. Ihanaa. On hienoa, että tätä näkökulmaa tuodaan esiin, sillä voi olla vahva merkitys uskon luomisessa – elämä voi jatkua entistä parempana vaikeankin kokemuksen jälkeen.
Välillä nousee mieleen, oikaistaanko näissä tarinoissa melko suoraviivaisesti syvästä kuopasta valoon?
Onko yhteiskuntamme jo siinä pisteessä, että ajatellaan parin burn outin kuuluvan normikuvioon; ”kaikkihan sen käy läpi”?
Onko meillä jo odotusarvona, että uupumuksen läpikäynyt on työhön tai opintoihin palatessaan valaistunut, itsensäjohtamisen maisteri, joka on valmis, tehokas ja intoa täysi?
Ehkä liioittelua? Vai onko?
Näinkin voi toki olla. Tosiasia kuitenkin on, että moni uupunut kokee pitkään sisällään myllerrystä, pelkoa ja epävarmuutta.
☘️Miten selviydyn jatkossa?
☘️Mitä minusta ajatellaan?
☘️Palaudunko koskaan?
☘️Entä jos uuvun uudelleen?
☘️Kuka edes olen?
En usko siihen, että vastoinkäymiset automaattisesti, helposti ja suoraviivaisesti jalostavat meistä zenimäisiä olentoja.
Että paineen lisääminen puristaisi aina esiin timantteja. Joskus käy niin, että riittävä paine tekee pieniä pirstaleita. Ei niitä liimata yhdessä yössä. Vaikeat kokemukset eivät tee meistä automaattisesti vahvoja. Mikä ei tapa, voi hajottaa pitkäksi aikaa.
Tie kohti parempaa vointia on monesti enemmän maraton kuin pikamatka, ei uupuminenkaan tapahtunut viikossa. Tuon maratonin varrelle on myös ripoteltu 3000 m esteet – toipuminen etenee toisinaan kompastellen.
Polku on jokaisella omanlaisensa. Ethän vaadi itseäsi tuntemaan jotain, mikä ei siinä kohtaa ole sulle totta. Vaikka työkaverisi tai naapurin Liisa kertoisi palautuneensa burn outista kahdessa viikossa, sun polku on sun näköinen. Sun askeleet näyttää sinulta. Itsestä huolehtiminen, ajan ja tilan antaminen kaikille tunteille, levolle ja toipumiselle sekä itsetuntemuksen kasvattaminen on pysyvin keino rakentaa pirstaleista mosaiikkia.
Lempeydellä Heli
~~~
Tutustu muihin teksteihini Instagramissa @sun.askeleita
