Tunnetko sinäkin maailman ihollasi, muiden tunteet sydämessäsi? Koetko sinäkin välillä uupumusta ihmismassojen keskellä ja keveyttä löytäessäsi itsesi yksin, omasta rauhasta? Onko sinunkin välillä vaikea hahmottaa mihin omat tunteesi päättyvät ja mistä toisten tunteet alkavat? Herkkyys avaa meille maailmoja, mutta…
Kirjoitin jokin aika sitten kiitollisuuden eheyttävästä voimasta ja nyt olen jo pidempään halunnut kirjoittaa anteeksiannon voimasta. Meillä jokaisella on varmasti kokemusta siitä, että olemme suuttuneet joskus jollekin ja kantaneet kaunaa lyhemmän tai pidemmän aikaa. Oletko huomannut, miten vihaisena oleminen ja…
Haluan kertoa omasta terapiakokemuksestani ja miten psykoterapia on vaikuttanut minuun. Olen käynyt terapiassa nyt vuoden verran ja on tullut aika katsoa mitä vuoden aikana on tapahtunut ja mihin haluan keskittyä seuraavana vuotena. Hakeuduin terapiaan, koska olen kärsinyt koko nuoruuteni ja…
Make her feel safe and she will surrender to you. Make her feel seen and she won’t hide anything. Make her feel heard and she’ll tell you everything. Take time to truly connect with her, allow her to be every…
Tänään olin surullinen. Iso möhkäle surua virtasi ulos, äänen kanssa. Välillä se oli kuin pienen lapsen soperrusta ja välillä se kasvoi isoksi ulvonnaksi. Itkin ja lohdutin itseäni. Silitin ja halasin, sallin koko surun voimakkuuden ja ääniskaalan kaikkineen. Itkun tyynnyttyä…
Tämä on kirjoitus äidistäni. Meillä kaikilla on äiti ja me kaikki tiedetään, ettei ole mitään parempaa kuin äidin rakkaus. Kaikki ei valitettavasti sitä saa koskaan kokea, mutta meillä kaikilla on tarve saada tuntea se. Äidin rakkaus on aitoa, lämmintä ja…
Aina ei ole hyvä olo, aina ei voi hyvin itsessä ja välillä ärsyttää ja vihastuttaa aivan mahdottomasti. Elämme yhteiskunnassa, jossa osa tunteistamme pyritään painamaan alas, olemme oppineet, etteivät kaikki tunteet ole yhtä hyviä, tärkeitä tai sallittuja. Todellisuudessa aivan kaikki…
Ratkaisevat valinnat tulevan vaurautesi suhteen tehdään nyt. Nämä henkisesti haastavat ajat, joita nyt elämme ja joissa moni on tipahtanut puutteen ja ahdistuksen energiaan, ovat meille tarjottu upea mahdollisuus valita ohituskaista vaurauteen, runsauteen ja sisäiseen rauhaan. Jokainen tekee valinnan itse tavalla,…
On tiettyjä universaaleja lakeja, jotka ovat järkähtämättömiä, ne pätevät kaikkialla ja kaikkien kohdalla. Yksi universaaleista laista on, että meillä on itsestämme vastuu. Kun äkkiseltään tätä ajattelee, se on yhdeltä kantilta katsottuna melko julmaa. Ne, jotka jo valmiiksi ovat tulleet kokemaan…
Viime viikko on tuonut minut jälleen kasvotusten yksinäisyyden kanssa. Nostanut pintaan niin pelkoja kuin uskomuksia, tyhjyyttä ja rikkautta, epätoivoa ja toivoa. Muistutuksen rakkaudesta ja pakottanut tarkastelemaan suhdetta itsen ja rakkauden välillä, pakottanut tarkastelemaan suhdetta yhteyden ja ykseyden välillä. Kuka minä…
Kaikki tietävät miten ikävä asia tämä pandemia on ja se koskettaa meitä ihan kaikkia. Kirjoitan nyt omasta kokemuksestani, kun olen ollut eristyksessä täysin yksin. Hengitystieoireiden vuoksi en voinut viikkoon käydä edes kaupassa, puhumattakaan sitten nähdä ketään tuttaviani. Olin aivan yksin…
Olen viime aikoina kohdannut paljon ihmisten ahdistusta, joka on tullut ilmi mm. Facebook-julkaisuissa, haastatteluissa ja keskusteluissa. Ahdistus on liittynyt osaksi sairastumisen pelkoon, mutta eniten ahdistusta tuntuu aiheuttavan pelko toimeentulosta. Moni ei pysty tekemään työtään asiakkaiden kaikottua koronaepidemian myötä. Sekä yrittäjät…
Minulla ei ole mitään hyvää sanottavaa koulun jumppatunneista. Suurimman osan ajasta koko homma keskittyi tosikkomaiseen kilpailemiseen, vertailemiseen ja mittailemiseen. Mitään liikuntamuotoa ei harrastettu ilman toistuvia mittelöitä siitä, kuka oli paras juoksija, hyppääjä, työntäjä tai loikkaaja. Valitettavasti se en ollut koskaan…
Stressi, pelkotilat, kivut, häpeä, syyllisyys, tunnevammat , univaikeudet, ihosairaudet … Just name it. Traumaattinen kokemus oireilee jokaisella ihmisellä eri tavoin ja ihminen ei itse välttämättä edes tiedosta sitä, että kyse on trauman aiheuttamista oireista. Näin etenkin, kun traumaattinen kokemus on…
Meissä naisissa asuu syvä toive ja halu antautua kokonaan. Me puhkeamme kukkaan antautumisesta, me nousemme, sytymme, synnymme uudelleen, palaamme itseemme antautumisen kautta. Antautuminen on piirretty meihin, kirjailtu ihoomme, upotettu sisimpäämme. Kun nainen on voimassaan, se on antautumista. Nainen on antautuessaan…
Käsillä on kolme vuotta siitä, kun julkaisin ensimmäisen blogikirjoitukseni. Facebook muistutti minua jokin aika sitten, kuinka jo ennen aloitusta pääsin tutustumaan siihen tunteista ehkä vältellyimpään, häpeään, aivan aloituksen kynnyksellä. Lähteminen mukaan blogimaailmaan tapahtui ystävän esittämän kutsun kautta ja päätin pienestä…
Meillä on yhteiskunta, jossa on vaikeata kohdata itseä ja toisia, koska fokus ohjautuu ulos, ei sisään. Meidän koulutusjärjestelmämme perustuu siihen, että olisimme mahdollisimman hyödyllisiä tälle rakenteelle, josta yhteiskunta on muodostunut. On niin paljon, mikä jää ihmisen itsensä setvittäväksi. Meille opetetaan…
Voisi ajatella, että kirjasta 50 Shades of Grey tuli ilmiö, koska sen keskiössä oli mies, joka otti tilan ja ohjat haltuun naisen antautuessa. Tämä kuvio on meissä luontaisena pyrkimyksenä, sillä se mahdollistaa yhteyden aidon feminiinisen ja maskuliinisen välillä siten, miten…
Pyörin eräänä iltana sängyssä. Levottomuus vaivasi; olin kuunnellut liian monta podcastia ei ihan kevyimmistä aiheista ja informaatioähky sai pääni surraamaan. Seuraavana aamuna oli edessä aikainen herätys ja paine nukahtamisesta alkoi muodostaa stressiä. Järkeni tietää, että parempaa iltatekemistä podcastin kuuntelun sijaan…
Helmikuun numerologinen värähde antaa meidän nauttia jälleen kuutosen harmonisesta, lämpimästä ja perhe-/kotikeskeisestä energiasta. Tämä energia on meille tuttua joulukuulta. Kuutosen energia on kuin rakastavan äidin syleily. Siinä on hyvä ja turvallinen olla. Keskiössä koti ja perhe Kaikki perheeseen ja kotiin…
