Meille yksinäisille
Kaikki tietävät miten ikävä asia tämä pandemia on ja se koskettaa meitä ihan kaikkia. Kirjoitan nyt omasta kokemuksestani, kun olen ollut eristyksessä täysin yksin. Hengitystieoireiden vuoksi en voinut viikkoon käydä…
HYVINVOINTI
Paluu runsaustietoisuuteen
Olen viime aikoina kohdannut paljon ihmisten ahdistusta, joka on tullut ilmi mm. Facebook-julkaisuissa, haastatteluissa ja keskusteluissa. Ahdistus on liittynyt osaksi sairastumisen pelkoon, mutta eniten ahdistusta tuntuu aiheuttavan pelko toimeentulosta. Moni…
Olemme matkalla valoon ja rakkauteen
Elämme erikoista aikaa, jossa maamme johto on päättänyt poikkeusoloista koronaviruksen vuoksi. Meitä on kehoitettu välttämään fyysistä kontaktia muihin ihmisiin ja toisaalta lisäämään henkistä yhteyttä toistemme kanssa. Monelle nämä toimet ovat…
Koulujumpasta joogaan oli pitkä matka – itselleen on oltava armollinen
Minulla ei ole mitään hyvää sanottavaa koulun jumppatunneista. Suurimman osan ajasta koko homma keskittyi tosikkomaiseen kilpailemiseen, vertailemiseen ja mittailemiseen. Mitään liikuntamuotoa ei harrastettu ilman toistuvia mittelöitä siitä, kuka oli paras…
Keholla on tarina
Jokaisella keholla on oma tarinansa. Meidän kehomme on kantanut meitä koko elämämme ajan ja kestänyt paljon muutoksia. Ilman toimivaa kehoamme, ei olisi meitäkään. Kehoa tulisi kunnioittaa tästä syystä, mutta silti…
Kehorauhan solmiminen vapauttaa energiaa
Meihin on hyvin syvälle iskostunut ajatus siitä, että painon hallinta on yhtä kuin elämän hallinta. Ja hyvä elämä on hallittua elämää. Väitän, että tämän seurauksena osa meistä kantaa mukanaan riittämättömyyden…
Salliminen luo tilaa rakkaudelle: kuinka sallia itsensä ja tunteensa
Salli itsesi juuri sellaisena kuin olet. Salli elämä sellaisena, kuin se on. Salli kokonaisuutesi, kaikki itsessäsi. On helppo kehottaa sallimaan, mutta mitä salliminen oikeasti on? Miten sallia itsensä, elämä, kokonaisuutensa…
Naiseuden ydin on antautumisessa
Meissä naisissa asuu syvä toive ja halu antautua kokonaan. Me puhkeamme kukkaan antautumisesta, me nousemme, sytymme, synnymme uudelleen, palaamme itseemme antautumisen kautta. Antautuminen on piirretty meihin, kirjailtu ihoomme, upotettu sisimpäämme….