Tämä aihe on koskettaut itseäni lähes koko elemän, kunnes pari vuotta sitten oivalsin, ettei se ollutkaan se muutama ylimääräinen kilo joka loi elämään ahdistusta vaan se oli jotakin muuta. Me naiset stressaamme muutasta kilosta, jolla ei terveyden näkökulmasta ole juuri mitään tekemistä. Lähtisikö haluamme kilot ilman laihduttamista helpommin jos vain rentoutuisimme ja kuuntelisimme kehomme viestejä. Terveyden kannalta stressaaminen on paljon pahempi juttu kuin muutama näennäinen extra kilo.Joten kaikille meille naisille RELAX ja aletaan katsomaan isoa kuvaa laajemmin. Se ei tarkoita sitä, että itsestä ei tarvitse huolehtia vaan päinvastoin. Kun alamme kuunnella tuntojamme tarkemmin, alamme tehdä kehollemme niitä asioita mitä se tarvitsee. Paino menee siihen kohtaa missä sen on hyvä olla.
Kuvasin videon maaseudun rauhassa. Tänne on aina hyvä tulla rauhoittumaan ja oleilemaan, jolloin uusia ideoita alkaa myös tulla ulos.<3:lla
Elina
Elina
