Kehomme tuntee tunteet vahvasti. Saamme kehollisia reaktioita tunteiden kautta, mikä näkyy esim. äänen sävyssä, lihasjännityksinä, kehon asennossa tai hengityksessä. Tunteet olisi hyvä päästä vapaaksi luonnollisesti sekä turvallisesti. Koteloituneita tunteita Erilaiset tunteet herättävät kehomme tuntemaan. Esimerkiksi ahdistuksen tunteen takana syvällä, saattaakin…
Huhuilen varovaisesti haparoiden tyhjyyteen Häpeän Armottomat ajatukset valtaavat mieleni Olen yksin kirjoittamassa sanoja joita kukaan ei kuule eikä ketään kiinnosta Kukaan ei koskaan halua minua Häpeä. Se voi olla yllättävän kevyt ja pieni pistos. Tai murskaavan raskas ja lähes ylivoimainen…
Kun ahdistaa, ole paikallaan. Mieli paeta haluaa, mutta älä sille valtaa anna. Kun viha nousee, tunne se ilman toimintaa. Mitä alla lymyää, mitä se kertoo tarinaa? -Kirsikka 2018- Silloin kun tunnen kurkussa ahdistuksen palan, pää on sekaisin ja sydänalaakin puristaa,…