Sinäkin olet varmaan törmännyt niihin tarinoihin, joissa uupumisen jälkeen ollaan noustu Feenix-linnun lailla korkeuksiin ja kaikki on valoisaa. Ihanaa. On hienoa, että tätä näkökulmaa tuodaan esiin, sillä voi olla vahva merkitys uskon luomisessa – elämä voi jatkua entistä parempana vaikeankin…
Kohtaamalla surun Voit löytää ilon Äitiyslomalla ollessani puhuin viimeisen kerran neuvolassa uupuneesta olostani lapseni lääkäri tapaamisella. Imetyshormoonit vaivasivat monenlaisilla oireilla, mielessä sekä kehollisena vaivana. Päätäni särki ensimmäiset neljä kuukautta putkeen. Olin väsynyt, uupunut ja surumielinen. Voimani olivat vähissä. Kerroin kuinka…
Havahduin varmasti ensimmäisiä kertoja vasta silloin, kun kehoni alkoi antamaan ensimmäisiä isompia merkkejä tarpeesta pysähtymiselle. Lähdin tuolloin mökille levähtämään ja tein erilaisia meditointi ja hengitysharjoituksia useamman tunnin ajan. Palattuani arkeen jatkoin samalla tavalla suorittamista, elämääni niin kuin aina ennenkin, kunnes…
Moni meistä on kasvanut suorituksia, tekemistä ja aikaansaavuutta arvostavassa kasvatusympäristössä. Erityisesti sotien ja jälleenrakentamisen aikana tämä oli olosuhteiden sanelemana tyypillinen tapa elää ja ohjata jälkikasvua. Lapsena luemme ja otamme oppia paljolti myös rivien väleistä. Kaikkea ei siis tarvitse sanoa ääneen;…
Oli kevättalvi vuonna 2017. Esikoiseni oli 5-vuotias ja kaksoset olivat 2,5. Tein erityisopettajan töitä tunnin ajomatkan päässä kotoa. Kevät oli ollut hyvin katkonainen vatsatautikierteen ja vesirokon vuoksi. Olin kroonisesti väsynyt. Mieli ja keho olivat jatkuvilla ylikierroksilla. Nukuin huonosti ja heräsin…
Luulenpa, että jokainen suomalainen on jossain kohtaa kuullut sanonnan: ”Kärsi, kärsi, kirkkaamman kruunun saat”. Kärsimys taitaa olla aika ytimessä kansallisessa itsetunnossamme. Totta toki on, että elämä sisältää kärsimystä. Se sanoma löytyy myös buddhalaisen opetuksen ytimestä. Toisinaan, vaiko jopa monesti, me…
Olipa kerran pieni tyttö, joka etsi suuntaa elämäänsä. Hän tunsi olevansa eksyksissä – ehkä eniten itseltään. Hän tunsi olevansa vääränlainen eikä oikein mikään tuntunut miltään. Hän yritti innostua asioista, joista muut hänen ympärillään näyttivät innostuvan. Se tuntui toimivan hetken aikaa,…
Kuinka vaikeaa se onkaan, myöntää itselleen, että on uupunut? Minulle se oli, sillä en halunnut uskoa, että olisin, uupunut. Minullahan on kaikki hyvin, paremminkin. Olen saanut sen mistä haaveilin, enemmänkin. Lapset ovat terveitä, meillä on ihana koti ja olen aloittanut…
Taas kerran tunnen itseni uskomattoman väsyneeksi. Tilani ei nyt varsinaisesti yllätä minua, tällaista toisinaan vähäenergisempiin sfääreihin menoa eloni on ollut jo pidemmän aikaa. Olen hakenut itselleni apua sieltä ja täältä, ottanut osaa kursseille ja vertaisryhmiin, lueskellut kirjallisuutta, vastaanottanut täydentäviä hoitomuotoja,…