Kaikki ihmissuhteemme peilaavat meille takaisin jotain, mitä meissä itsessämme on. Tämän ymmärtäminen vaatii henkistä& emotionaalista kypsyyttä, ykseystietoisuutta ja kykyä katsoa rehellisesti itseämme ja käyttäytymistämme. Mitä enemmän puramme tunnekuormaa ja traumaa kehostamme sekä opimme rakastamaan itseämme, sitä enemmän uskallamme tuohon peiliin…
Ajattelin pitkään Juhani Seppäsen tavoin, että self help -kirjat ovat fiktiota; ettei ole tarkoituskaan, että joku alkaisi noudattaa niiden antamia neuvoja. Sain kuitenkin niin hyviä suosituksia, että minunkin oli pakko antaa tilaisuus muutamalle hyvälle itseapukirjalle. Vaikuttavin niistä oli Eckhart Tollen…
Luot itse oman todellisuutesi joka hetki ja siksi sinä itse voit myös muuttaa sen. Jokainen hetki on uusi ja voit aloittaa uuden ja paremman elämän luomisen vaikka nyt heti. Tämä koskee ihan kaikkea elämässäsi – myös rahaa. Sinä voit luoda…
Koronavuosi on merkinnyt taloudellista ahdinkoa monelle pienyrittäjälle – niin myös minulle. Taustalla on kuitenkin ainakin omalla kohdallani myös paljon syvällisempiä ja perustavanlaatuisempia asioita: rajoittavia tai haitallisia uskomuksia rahaan liittyen ja köyhän identiteetti. Vaikka olen opiskellut rahataitoja sekä tiedostanut haitalliset uskomukset…
Haluan kertoa omasta terapiakokemuksestani ja miten psykoterapia on vaikuttanut minuun. Olen käynyt terapiassa nyt vuoden verran ja on tullut aika katsoa mitä vuoden aikana on tapahtunut ja mihin haluan keskittyä seuraavana vuotena. Hakeuduin terapiaan, koska olen kärsinyt koko nuoruuteni ja…
Kun vuosi vaihtui vannoin taas kerran, että nyt alkaa uusi ja parempi elämä. Että alan taas ottamaan itseäni niskasta kiinni ja teen asioita mitkä edesauttaa hyvinvointiani. Että aion olla hyvinvoiva ihminen kokonaisvaltaisesti. Ja tämän saman päätöksen olen tehnyt monet kerrat…
Meistä jokainen on syntynyt tähän maailmaan täydellisenä ja runsauden keskelle. Vastasyntyneellä vauvalla on kaikki tarvittava äidissään, joka täyttää kaikki hänen tarpeensa ravinnosta lähtien. Meillä jokaisella on syntyessämme vakaa luottamus siihen, että meistä pidetään huolta ja tarpeemme täytetään. Se kuuluu meille….
Pari viikkoa sitten tein jotain mihin en olisi uskonut pystyväni vielä jokin aika sitten. Juoksin elämäni ensimmäistä kertaa yhteen menoon 21km eli puolimaratonin. En ole koskaan ollut mitenkään erityisen innostunut juoksemisesta, mutta ajoittain olen sitä kuitenkin harrastanut. En kuitenkaan…
Häpeä. Miksi se kuulostaa niin rumalta sananakin? Häpeä on sana, jota en edes haluaisi sanoa ääneen. En haluaisi myöntää itselleni, että tunnen häpeää. Että häpeän itseäni. Mutta kai se on niin, että mitä enemmän uskallan puhua siitä, sitä enemmän se…