tunnetyöskentely

Iloisesti kesken

Iloisesti kesken

Minä olen keskeneräisyyden ammattilainen. Olen jättänyt muutamia kouluja, ihmissuhteita ja useita lauseita kesken. Ajatus on katkeillut, työt ovat pätkineet ja usein olen uuvahtanut kesken kaiken. Olen aloittanut, lopettanut ja jättänyt aloittamatta. Asiat ovat jääneet roikkumaan ja maaliviivat ylittämättä. Olen ollut…

Vapauta villisi

Vapauta villisi

Villinainen. Tuo nainen liikkuu kuin kukaan ei katsoisi. Lanteillaan piirtää ilmaa ja nostaa hymyilevät kasvonsa kohti taivaita. Hän on avannut suunsa. Hän on avannut sydämensä. Hän on avannut itsensä. Totuus on se, joka hänen kieleltään tanssii. Hän ei pelkää sanojaan,…

Arvokas yksinolo

Arvokas yksinolo

Kirjoitin aiemmin siitä, kuinka tietyssä vaiheessa omaa kasvua sitä kokee, että perinteinen deittailukultuuri enää millään tavoin tunnu hyvältä. Kun pois jää tyhjät säädöt ja ajanvietteet, sitä on tilanteessa, jossa tavallaan laatu korvaa määrän eli toisinaan se tarkoittaa yksin olemista. Ja…

Kaamosmasennus tai -väsymys – 7 tapaa helpottaa vaivaa kestävästi

Kaamosmasennus tai -väsymys – 7 tapaa helpottaa vaivaa kestävästi

Onko kaamosmasennus tai -väsymys? Onko sinullakin niitä päiviä ja aikoja, jolloin sisäinen puhe ja dialogia käyvät hahmot sisälläsi eivät tunnu tukevan olemassaoloasi laisinkaan? Tuntuuko juuri kaamosaikaan siltä, että sisäinen, henkinen olotila vaikeutuu ja elinvoima kuihtuu? Tässä artikkelissa jaan 7 tapaa…

Tunnetyö keventää kuormaa – Miksi välttelemme sitä?

Tunnetyö keventää kuormaa – Miksi välttelemme sitä?

Tunteet ovat oleellinen osa ihmisyyttä. Tunteet kuuluvat elämään kaikissa sävyissään ja koko kirjossaan. Kuitenkin näyttää siltä, että elämme yhteiskunnassa ja kulttuurissa, jossa aidoille tunteille on kovin vähän tilaa. Määrittelemme toiset tunteet myönteisiksi ja toiset negatiivisiksi. Myönteistenkään tunteiden ilmaiseminen ei aina…

Lapsi henkisenä opettajana

Lapsi henkisenä opettajana

Merkittävin henkisen kasvun areena on arkielämämme. Mielellämme etsisimme henkistä kasvua ja kehitystä kursseilta, meditaatioista tai harjoitteista. Kaikille näillekin on paikkansa ja tarpeensa. Mutta suurimmat oppiläksyt avautuvat usein juuri arjessa. Kun todellisuudet törmäävät Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa keskustelet puhelimessa ystävän…

Piiloutuvat ydintarpeet

Piiloutuvat ydintarpeet

Kun synnymme tähän maailmaan, meillä on kaksi perustavanlaatuista tarvetta. Ensimmäinen tarve on muodostaa turvallinen kiintymyssuhde toiseen ihmiseen. Ihmislapsi on syntyessään täysin riippuvainen toisten ihmisten hoivasta. Se ei selviä tässä maailmassa yksin. Niinpä turvallinen kiintymyssuhde toiseen ihmiseen turvaa hengissä selviytymisen. Toinen…

Varjotyön valtava merkitys

Varjotyön valtava merkitys

Varjotyöskentely on termi, josta puhutaan paljon, mutta mitä se tarkoittaa? Meidän ”varjot” (tai haavat, myös tätä termiä voidaan käyttää) ovat kaikkea sitä, mitä kuljetamme mukanamme elämän kokemuksista. Varjot, hieman riippuen millaisia ne kullakin ovat, ovat niitä tiedostamattomia osia meissä, jotka…

Roihua nainen, roihua – käsillä on feminiinienergia vapautus

Roihua nainen, roihua – käsillä on feminiinienergia vapautus

Rakas feminiinienergia. Olet niin kauan ollut tukahdutettu, väärin ymmärretty, kahlehdittu, maahan tampattu. Sinun aikasi on nyt. Me tarvitsemme sinua, tuot meille rauhan ja johdatat meidät meidän todelliseen voimaamme. Ja rakas nainen. Feminiinienergia tanssii sussa ja odottaa, että irrottaisit kaikesta siitä…