Intuitio ja siihen luottaminen
K:Muistan miten jo pienenä tyttönä usein havaitsin omituisen tunteen olossani; vahvan ja rauhallisen, joka tuntui olevan oikeassa. Usein pohdin tätä tunnetta ja mietin, miksi se usein kuitenkin sopi niin huonosti…
terveys
Heidi Harju: Tärkeää tietoa omasta terveydestä PUHDIN terveystarkastusten kautta
K:Halusin selvittää omia ravinneainetasojani ja saada kokonaisvaltaisesti tietoa terveydestäni. Ystäväni suositteli Puhdin mittauksia ja laboratoriopalveluita, joten lähdin tutustumaan mitä kaikkea siellä on tarjolla. Nettisivut olivat selkeät ja informaatiorikkaat. Oli mahdollista…
Uusi alku
K:Tervetuloa uuden blogini lukijaksi. Olen iloinen ja innoissani saadessani jakaa kanssasi yhden elämäni merkityksellisimmistä matkoista. Se mihin tulevat kuukaudet minut lopulta vievät on arvoitus minulle itsellenikin. Selvää on vain se,…
1
Keskusteluja kohdun kanssa osa 5: Lantionpohjan ja emättimen lihasten kuntoutus
K:Kohdunpoistoleikkauksesta toivuttuani havaitsin parin kuukauden päästä, että lantionpohjanlihakseni olivat muuttuneet todella heikoiksi. Tämä näkyi mm. virtsan lorahtamisena pöksyyn aivastamisen ja yskimisen yhteydessä sekä niin, että alapäässä ei virrannut juurikaan…
Keskusteluja kohdun kanssa osa 4: Toipuminen
K:Hei! Moni on kysynyt, millainen kohdunpoistoleikkaus oli ja miten olen toipunut siitä. Kerroin leikkauksesta tämän artikkelisarjan kolmannessa osassa, jonka löydät täältä. Tässä artikkelisarjan viimeisessä jutussa jaan hyväksi havaitsemiani…
Älyn jäljille – kirja yhdistää mallikkaasti hauskan tarinan ja terveysvalistuksen
K:Kirjoitin muutama vuosi sitten aiheesta, josta ei paljon puhuta Suomessa, nimittäin sähkömagneettisesta säteilystä ja siltä suojautumisesta. Haluan nostaa aihetta esille jälleen, sillä sain luettavaksi uuden aiheeseen liittyvän teoksen ”Älyn jäljille”….
Ravintoainemittaus kertoo, mitä kehollesi kuuluu
K:Kaikenlaiset kehon tilaa mittaavat testit ovat kiinnostaneet itseäni jo vuosia. Olen teetättänyt mm. hivenaineanalyyseja sekä rasvahappotestejä ja näiden testien avulla olen saanut suuntaa siitä, millaisia asioita juuri minun kannattaa painottaa…
Kuu minussa.
K:Muistan kun kuukautiseni alkoivat. Olin 11-vuotias, oli kesä ja olin perheeni kanssa kesämökillä. Kesken ulkoleikkien huomasin alushousuissani verta ja hieman panikoiden juoksin äitini luo sisälle mökkiin. Hän laittoi kätensä olkapäälleni…
Hyvää yötä – 18 vinkkiä unettomuuden selättämiseen
K:Hyvää yötä! Ihanaa alkanutta vuotta 2018! Aloitan vuoden julkaisemalla artikkelin vähän erilaisesta aiheesta, joka on kuitenkin äärimmäisen tärkeä. Nimittäin yksi harvoista asioista vaikuttaa naisen hyvinvointiin aivan hormonitasolta asti niin paljon…