seksuaaliterveys

Keskusteluja kohdun kanssa osa 5: Lantionpohjan ja emättimen lihasten kuntoutus

Keskusteluja kohdun kanssa osa 5: Lantionpohjan ja emättimen lihasten kuntoutus

  Kohdunpoistoleikkauksesta toivuttuani havaitsin parin kuukauden päästä, että lantionpohjanlihakseni olivat muuttuneet todella heikoiksi. Tämä näkyi mm. virtsan lorahtamisena pöksyyn aivastamisen ja yskimisen yhteydessä sekä niin, että alapäässä ei virrannut juurikaan energiaa. Tässä jutussa jaan vinkkejä siihen, miten aloin kuntouttaa lantionpohjan…

Keskusteluja kohdun kanssa osa 4: Toipuminen

Keskusteluja kohdun kanssa osa 4: Toipuminen

    Hei! Moni on kysynyt, millainen kohdunpoistoleikkaus oli ja miten olen toipunut siitä. Kerroin leikkauksesta tämän artikkelisarjan kolmannessa osassa, jonka löydät täältä. Tässä artikkelisarjan viimeisessä jutussa jaan hyväksi havaitsemiani vinkkejä toipumiseen. Aivan aluksi haluan huomauttaa muutamasta tärkeästä asiasta. Ensinnäkin…