Proteiini

Minun valintani.

Minun valintani.

Minä pidän makeasta, suklaasta, karkeista, mokkapaloista ja jäätelöstä, erityisesti suklaajäätelöstä. Mutta, makea ei ole kovin hyväksi keholle. Mielelle, ehkä, mutta vain silloin tällöin. Itse en tarvitse montakaan karkkia, kun alan voimaan huonosti. Vatsa turpoaa ja alkaa lievästi etomaan. Tulee olo,…

Heinäkuu!

Heinäkuu!

Kun kymmenen kuukautta, sitten sain nilkkaani rasitusmurtuman. En halunnut kuulla kehoni viestiä, PYSÄHDY! Minulla ei ollut aikaa sellaiseen, pysähtymiseen. Oli kiire, oli pelkoja, oli vielä matkaa tehtävänä, ennen kuin pystyin hyväksymään, tarvittavan pysähdyksen. Ja vasta, kun oli pakko pysähtyä, pysähdyin….

Aamu ilman puuroa

Aamu ilman puuroa

Kun, joka aamu aloitat päivän samalla tavalla; naama nätiksi, hiukset suoriksi, kahvinkeitin päälle. Vitamiinit naamaan ja puuro mikroon. Joskus se alkaa tuntumaan samalta, kuin mitä syöt. Puurolta! Ja kun alkaa liikaa maistumaan puurolta, tarvitsee luultavasti jonkinlaisen muutoksen aamuun. Sain eräänä…