mindfulness

Ystävällisyys elämänasenteena – vaaleanpunaista huttua vaiko voimallista muutosenergiaa?

Ystävällisyys elämänasenteena – vaaleanpunaista huttua vaiko voimallista muutosenergiaa?

Ystävällisyys elämänasenteena – vaaleanpunaista huttua vai voimallista muutosenergiaa? Pian on jälleen ytävänpäivä. Voimme juhlia ystävyyttä ja nähdä sen arvon toinen toisissamme. Voimme myös muistaa niitä lähimpiämme, jotka ovat kenties yksin, joutuneet syrjään ja potevat yksninäisyyttä syystä tai toisesta. Meillä on…

Luonnon elävöitttävä voima – elämänoppaamme

Luonnon elävöitttävä voima – elämänoppaamme

Luonnon elävöittävä voima – elämänoppaamme Lemmikkini ilo on sanoinkosketeltavaa innostusta ottaessani sen hihnan esille ja lähtiessämme tuiki tavalliselle aamulenkille. Kierrämme tälläkin kertaa tutun lenkin, joka kulkee keskustasta hieman sivuun ja vilkkaasti liikennöidyn lähikaupan ohi. Muutaman risteyksen päästä käännymme tielle, jossa…

Rakkauskirjeeni sinulle

Rakkauskirjeeni sinulle

Uskalla tehdä ne muutokset elämässäsi, jotka tunnet siellä sisälläsi. Odota oikeaa hetkeä, mutta älä kuitenkaan liian kauan. Vietä päiväsi niin, että nautit niistä, mitä ikinä se tarkoittaakin kohdallasi. Tee arjesta sellaista, ettet ihan malttaisi mennä nukkumaan, mutta menet kuitenkin koska,…

Kun on aika, olet valmis

Kun on aika, olet valmis

Julkaisin taannoin sitaatin, jossa luki kutakuinkin niin, että jos ihminen ei ole valmis muutokseen, kukaan ei saa hänen päätään sanoillaan tai toimillaan käännettyä. Ja taas toisaalta, jos ihminen haluaa jonkin muutoksen tapahtuvan, ei kukaan häntä voi estää. Muistan, kun ystäväni…

Luopumisen hauras kauneus

Luopumisen hauras kauneus

Kun jokin asia tulee elämässäsi päätökseen, antaudu sille. Hyväksy se, sano sille ”minä otan sinut vastaan, vaikka en sinua olisi pyytänytkään tapahtuvaksi – minä elän sinut todeksi”. Älä ota uhrin roolia, jolloin säälit itseäsi tapahtuneen johdosta. Sinä olet sääliä paljon…

Ota mielesi pois ohjaksista

Ota mielesi pois ohjaksista

Aina kun yrität pakottaa jotakin asiaa tulemaan toteen elämässäsi, luot vastustusta, joka ei ole linjassa korkeimman minäsi ja maailmankaikkeuden kanssa. Yrityksesi puskea, hallita tai ohjailla on merkki siitä, ettet ole valmis päästämään irti ja luottamaan. Voit puskemallakin saavuttaa haluamiasi asioita,…

Minun tarinani heräämisestä – ja ehkä sinunkin rakas Ilon voiman -lukija

Minun tarinani heräämisestä – ja ehkä sinunkin rakas Ilon voiman -lukija

Olen aiemminkin kirjottanut siitä, kuinka aloin avautua henkisyydelle, mutta tunsin tarvetta mennä vielä yksityiskohtiin, siellä ruutujen toisella puolella kun on monia, jotka kulkevat kanssani samaa polkua ja miettivät, miten tästä edetään. Oli vuosi 2011 ja olin Australiassa. Ylipäätään koko reissu…

Nyt laitetaan uusiksi uskomuksemme negatiivisuudesta!

Nyt laitetaan uusiksi uskomuksemme negatiivisuudesta!

”Pitäisi alkaa ajattelemaan positiivisemmin.” Siinä lause jota kuulee niin valtavasti! Tahto on, mutta miksi ne negatiivisuudet ottavat vallan? Biologisesti kyse on yksinkertaisesti siitä, että ilmeisesti selviytymisen kannalta on ollut järkevää muistaa negatiiviset tapahtumat myönteisiä paremmin. Jos luolamies on läheltä piti…

Tunnetko omat oppiläksysi?

Tunnetko omat oppiläksysi?

Meitä viedään koko ajan eteenpäin. Elämä ja samalla me sen pyörteissä uudistumme koko ajan. Saamme mahdollisuuden omaksua uutta tietoa ja oppia alkulähteestä sillä vauhdilla kun olemme valmiit ottamaan vastaan. Elämästä tulee entistä upeampi seikkailu, kun tutustuu omiin oppiläksyihinsä, käärii hihansa…

Pidä ilon huoneen ovi auki

Pidä ilon huoneen ovi auki

Ajattele, että olisi kaksi huonetta joissa molemmissa olisi ihmisiä. Toinen olisi huolen huone, toinen ilon huone. Viettäisit molemmissa huoneissa päivän erillisinä päivinä. Toisessa surkuteltaisiin, harmiteltaisiin, ahdistuttaisiin, juoruiltaisiin ja vellottaisiin ikävissä tunteissa kykenemättä katsomaan tarkemmin niiden tarkoitusta. Kuuntelisit heidän keskusteluja ja…