minä

Pilaa itsesi!

Pilaa itsesi!

Olitko lapsena kiltti kympintyttö? Silloin opit varmasti hyvin tunnistamaan muiden odotukset – ja täyttämään ne. Olit luotettava, huomaavainen ja aina valmis auttamaan. Muutoin melko näkymätön, eikö? Sinun ei tarvinnut kysyä, mitä muut halusivat; aistit sen jo ennen kuin he sanoivat…

Hiljentyminen – avautuminen kohti elämäniloa ja onnellisuutta

Hiljentyminen – avautuminen kohti elämäniloa ja onnellisuutta

Hiljentyminen – avautuminen kohti elämäniloa ja onnellisuutta Ilo nousee siitä, kun olemme vapaassa ja luonnollisessa tilassa Meillä kaikilla on omat onnellisuuden ja ilon aiheemme: perhe, työ, lapset, läheiset ja rakkaat, koti, luonto, se oma mukavalta tuntuva elämä… Toisaalta meillä on…

Kuka on se oikea?

Kuka on se oikea?

Oletko sinä jo löytänyt elämääsi sen oikean? Sen erityisen ihmisen, joka on sinulle juuri hyvä. Sellaisen, joka ymmärtää sinua, tukee matkallasi ja hyväksyy sinut juuri sellaisena kuin olet. Se oikea arvostaa sinua – ei vain parhaimmillasi, vaan myös silloin, kun…

Voiko sairastumisen koettelemuksissa piillä myös siunauksia?

Voiko sairastumisen koettelemuksissa piillä myös siunauksia?

Voin ehkä havaita pysähtymisen tarpeeni, ja vaikka en olisi sitä tunnistanutkaan, joudun myöntymään elämän edessä: tällaista tämä on nyt ja tämäkin kuuluu elämään. Varhaisessa aamussa hämärän peittelemä huone huokuu vielä lepoa ja rauhaa. Kolmatta päivää jatkunut flunssa on pysäyttänyt hektiseltä…

Jos nyt jaksan viel tän yhden mäen yli, onks sen jälkeen uusi mäki, onks sen jälkeen vielä mäki?

Jos nyt jaksan viel tän yhden mäen yli, onks sen jälkeen uusi mäki, onks sen jälkeen vielä mäki?

Kaikkea voi suorittaa, olen todennut opintojeni, asiakkaideni ja hyvin vahvasti omien kantapääopistossa tehtyjen harjoitusteni kautta. Tositarina reilun 10 vuoden takaa. Elettiin aikaa, jolloin työssäni kertyi ylitöitä päivittäin, eikä mikään maailman aika tuntunut riittävän. En tuolloin vielä myöskään tiedostanut erityisherkkyyttäni, tai…

Junamatka Turkuun ihana ois

Junamatka Turkuun ihana ois

Kun kuopus oli ala-asteella, sain häneltä kerran äitienpäivälahjaksi itsetehdyn lahjakortin tekstillä: ”Tällä kupongilla saat 4 h pelkkää hiljaisuutta ❤” Äiti oli ehkä vähän väsynyt… Elettiin aikoja, jolloin uupumiseni oireili vahvana, eikä omaa aikaa, tilaa tai lepoa tuntunut mahtuvan elämään. Olin…

Matka Positiiviseen ajatteluun. Kuinka muuttaa ajatusmallejasi.

Matka Positiiviseen ajatteluun. Kuinka muuttaa ajatusmallejasi.

Tervetuloa matkalle positiiviseen ajatteluun! Onko sinulla joskus tunne, että negatiiviset ajatukset valtaavat mielesi ja vaikeuttavat elämästä nauttimista? Älä huoli sillä et ole yksin. Negatiiviset ajatusmallit voivat hiipiä mieleemme monista eri syistä, mutta onneksi voimme oppia hallitsemaan niitä ja muuttamaan ne…

Hei älä koskaan ikinä muutu, pysy aina tuollaisena kuin nyt oot – not!

Hei älä koskaan ikinä muutu, pysy aina tuollaisena kuin nyt oot – not!

Pysy aina tuollaisena kuin olet! Onko sinulle joskus sanottu näin – parisuhteen alussa, ystävyyssuhteessa, työpaikalla? Upeaa – minut koetaan ihanana juuri tällaisena kuin olen! Minä riitän ja olen hyväksytty. Voiko parempaa tunnetta oikeastaan olla? Sinä olet muuttunut! (lue syyttävään sävyyn)…

VOIMAANTUMINEN VASTUSTEN KAUTTA: Kuinka muuttaa elämän raskaat kokemukset kukoistukseksi

VOIMAANTUMINEN VASTUSTEN KAUTTA: Kuinka muuttaa elämän raskaat kokemukset kukoistukseksi

Elämä on täynnä haasteita, vastoinkäymisiä ja vaikeita aikoja. Jokainen meistä kohtaa näitä hetkiä jossain vaiheessa elämäänsä. Ne voivat tuntua musertavilta ja uuvuttavilta, mutta ne voivat myös tarjota meille mahdollisuuden kasvaa, oppia ja voimaantua. Välillä aina unohdamme tämän etenkin, kun katsomme…

RAJAT ASETETTUNA

RAJAT ASETETTUNA

Miksi ja miten vetää rajoja elämässäsi? Elämässä on monia taitoja, jotka voivat vaikuttaa suoraan henkiseen hyvinvointiimme, mutta yksi niistä saattaa jäädä usein unholaan – kyky asettaa rajoja. Rajat eivät ole ainoastaan fyysisiä, vaan niillä on myös valtava merkitys henkiselle tasapainolle….