”Trauma on kenties kaikkein vältellyin, sivuutetuin, vähätellyin, kielletyin, väärinymmärretyin ja käsittelemättä jätetyin ihmiselämän kärsimyksen syy.” Näin sanoo psykoterapeutti, trauma-asiantuntija ja Somatic Experiencing- metodin kehittäjä Peter A. Levine. Trauma sanana voi edelleen herättää paljon hämmennystä ja kieltämistä. Kanadalainen lääkäri Gabor Maté…
Monen monta vuotta pyöritin vihaa, kiukkua, ärtymystä, pahoinvointia, lievää ahdistusta ja montaa muuta ikävältä tuntuvaa tunnetta, saamatta kuitenkaan kiinni, mistä niissä oikeasti oli kohdallani kysymys. Pitkään meni myös niin, etten oikein edes tiedostanut syvemmällä olevaa pahaa oloani. Se oli jotain,…
Kaupallinen yhteistyö: Juice Plus+ /Paula Torkki Oma hyvinvointi on asia mihin meidän tulisi kiinnittä huomiota vuoden jokaisena päivänä. Itselleni omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on aina ollut iso haaste ja kompastuskivi. Varhaislapsuuden huono ravinto ja jo sieltä opittu sokerilla palkitseminen ovat vaikuttaneet…
Stressi, pelkotilat, kivut, häpeä, syyllisyys, tunnevammat , univaikeudet, ihosairaudet … Just name it. Traumaattinen kokemus oireilee jokaisella ihmisellä eri tavoin ja ihminen ei itse välttämättä edes tiedosta sitä, että kyse on trauman aiheuttamista oireista. Näin etenkin, kun traumaattinen kokemus on…
Kääntäessäni viimeksi itselleni merkityksellisen tekstin Elephant Journal-sivustolta, sain paljon positiivista palautetta ihmisiltä, joilla se olisi muuten jäänyt lukematta. Jokin aika sitten luin samaiselta sivustolta jutun, joka havahdutti. Sen lisäksi, että se muistuttaa paljon omasta elämästäni, on se mielestäni kokonaisvaltaisen hieno…