Jooga

Kun sakraalichakra sykkii, säteilet valoa ja viehätysvoimaa

Kun sakraalichakra sykkii, säteilet valoa ja viehätysvoimaa

Oranssi. Elämänhalun, voiman, innostuksen, inspiraation, avoimuuden, yhteistyön ja itsenäisyyden räiskyvä ja juovuttava, vähän provosoivakin väri. Väri, joka yhdistetään toiseen chakraan, sakraalichakraan (svadhisthana). Lämpimän oranssinhehkuinen sakraalichakra on ilon, aistillisuuden, eloisuuden, luovuuden ja tunteiden energiakeskus. Se, miten ihmisinä toteutamme itseämme ja luovuuttamme,…

Kun juurichakra surkastuu, ei peittojen heiluttelukaan enää kiinnosta – näillä keinoin hoivaat sitä

Kun juurichakra surkastuu, ei peittojen heiluttelukaan enää kiinnosta – näillä keinoin hoivaat sitä

Kirkkaanpunainen, juurichakran (muladhara) tunnusväri, on chakrakartan väreistä väkevin, dynaamisin, intensiivisin ja eniten vahvoja tunteita herättävä. Punainen on kiihdyttävä, ravisteleva, vaativa ja vimmainen, mutta myös vaarallinen ja varoittava. Punainen on ehdottomuudessaan väri, joka pysäyttää. Pukeudu punaiseen, jos haluat kääntää päät! Vältä…

Koulujumpasta joogaan oli pitkä matka – itselleen on oltava armollinen

Koulujumpasta joogaan oli pitkä matka – itselleen on oltava armollinen

Minulla ei ole mitään hyvää sanottavaa koulun jumppatunneista. Suurimman osan ajasta koko homma keskittyi tosikkomaiseen kilpailemiseen, vertailemiseen ja mittailemiseen. Mitään liikuntamuotoa ei harrastettu ilman toistuvia mittelöitä siitä, kuka oli paras juoksija, hyppääjä, työntäjä tai loikkaaja. Valitettavasti se en ollut koskaan…

Mantra

Tänään palaan juurilleni. Ihmiset ovat aina laulaneet, ja aivan erityisesti laulaminen on ollut osa naisten perinnettä. Naiset ovat laulaneet tehdessään työtä, synnyttäessään ja nukuttaessaan lapsia. Muistan, miten lapsena lauloin paljon karjalaisen isoäitini kanssa. Laulu oli osa jokaista päivää. Olin myös…

Chakra 101

Tantrassa ja joogassa puhutaan energian virtauksesta, chakroista ja nadeista. Mitä ne oikein ovat? Kerron tässä artikkelissa helpossa muodossa, mitä chakrat ovat ja miksi niistä kannattaa kiinnostua. Chakrajärjestelmiä on erilaisia. Itse tutustuin chakroihin yli 15 vuotta sitten aloitettuani joogan, mutta sittemmin…