ilo

Ilon parantava voima

Ilon parantava voima

Mikä tuo sinulle iloa? Sellaista puhdasta alkukantaista iloa, nostaa sisäisen palosi ilmaan, antaa tulesi roihuta estoitta? Mikä on oma henkireikäsi, mikä tuo sinulle vapautuksen, kun tunnet olevasi lukossa, mikä keventää oloasi, kun tuntuu, että hukut painolastin alle? Olemme astuneet eheytymisen…

Iloa etsimässä

Iloa etsimässä

Joskus (usein) arjen pyörityksessä tuppaa unohtumaan, että ilo on ihmiselle se kaikkein luonnollisin ja vaivattomin olotila. Näin kesällä, kun aurinko paistaa, ruoho tuoksuu ja linnut visertävät, ilo irtoaa sentään helpommin kuin marraskuun räntäsateessa, mutta helposti sitä mieli kehittää kauniina kesäpäivänäkin ilolle esteitä:…

Maailma sielun silmin

Maailma sielun silmin

Elän maailmaa kahdessa eri versiossa, ihmisyyden ja sielunmaailman kautta. Se tuo minut tietyllä tapaa lähemmäs ja tietyllä tapaa myös vie kauemmas ihmisyydestä. Kun katson sinua, en näe vain kuortasi, enkä mieltäsikään, näen sanoittamattoman kaiken sen alla. Koen kahden sielun kohtaamisen ja…

Rakkauskirjeeni sinulle

Rakkauskirjeeni sinulle

Uskalla tehdä ne muutokset elämässäsi, jotka tunnet siellä sisälläsi. Odota oikeaa hetkeä, mutta älä kuitenkaan liian kauan. Vietä päiväsi niin, että nautit niistä, mitä ikinä se tarkoittaakin kohdallasi. Tee arjesta sellaista, ettet ihan malttaisi mennä nukkumaan, mutta menet kuitenkin koska,…

Mantra

Tänään palaan juurilleni. Ihmiset ovat aina laulaneet, ja aivan erityisesti laulaminen on ollut osa naisten perinnettä. Naiset ovat laulaneet tehdessään työtä, synnyttäessään ja nukuttaessaan lapsia. Muistan, miten lapsena lauloin paljon karjalaisen isoäitini kanssa. Laulu oli osa jokaista päivää. Olin myös…

Kerro itsellesi tarina…

Kerro itsellesi tarina…

Tarina, josta ei puutu mitään. Tarina, jossa puhuttelet itseäsi kauniisti. Tuossa tarinassa paitsi opettelisit hyväksymään itsesi ja kaiken itsessäsi, menisit reippaasti pidemmälle. Luopuisit vähättelystä ja antaisit palaa! Nimeäsit itsesi upein adjektiivein, ottaisit vastaan kaikki ne hyvät sanat, jotka mieleesi annetaan…

Nyt laitetaan uusiksi uskomuksemme negatiivisuudesta!

Nyt laitetaan uusiksi uskomuksemme negatiivisuudesta!

”Pitäisi alkaa ajattelemaan positiivisemmin.” Siinä lause jota kuulee niin valtavasti! Tahto on, mutta miksi ne negatiivisuudet ottavat vallan? Biologisesti kyse on yksinkertaisesti siitä, että ilmeisesti selviytymisen kannalta on ollut järkevää muistaa negatiiviset tapahtumat myönteisiä paremmin. Jos luolamies on läheltä piti…

Pidä ilon huoneen ovi auki

Pidä ilon huoneen ovi auki

Ajattele, että olisi kaksi huonetta joissa molemmissa olisi ihmisiä. Toinen olisi huolen huone, toinen ilon huone. Viettäisit molemmissa huoneissa päivän erillisinä päivinä. Toisessa surkuteltaisiin, harmiteltaisiin, ahdistuttaisiin, juoruiltaisiin ja vellottaisiin ikävissä tunteissa kykenemättä katsomaan tarkemmin niiden tarkoitusta. Kuuntelisit heidän keskusteluja ja…