ihmissuhteet

Hei älä koskaan ikinä muutu, pysy aina tuollaisena kuin nyt oot – not!

Hei älä koskaan ikinä muutu, pysy aina tuollaisena kuin nyt oot – not!

Pysy aina tuollaisena kuin olet! Onko sinulle joskus sanottu näin – parisuhteen alussa, ystävyyssuhteessa, työpaikalla? Upeaa – minut koetaan ihanana juuri tällaisena kuin olen! Minä riitän ja olen hyväksytty. Voiko parempaa tunnetta oikeastaan olla? Sinä olet muuttunut! (lue syyttävään sävyyn)…

Asuuko kotonasi keittiökostaja – vuorovaikutuksen ihanuus ja kurjuus

Asuuko kotonasi keittiökostaja – vuorovaikutuksen ihanuus ja kurjuus

Tiedätkö sen tyypin, joka mielensä pahoitettuaan tyhjentää astianpesukonetta paiskeella? Veitset ja haarukat lentävät laatikkoon omiin lokerikkoihinsa kolinan säestyksellä, kaappien ovet paukahtavat kiinni peittäen taakseen kilisevät Iittalan lasit ja kattilakaapista kuuluu kumiseva kongi. Keittiökostaja voi näyttäytyä myös roskapussikostajana jättäen pussin ulko-oven…

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen Mitä on vapaus ja miten se ilmenee arjessamme ja elämässämme, vaikka arki on paljolti työrytmin ja aikataulujen sanelemaa? Miten vaalia vapautta omassa arjessaan ja onko se itsekästä toimintaa? ”Teemana vapaus on mielenharjoittajalle aina…

Ensin sydän, sitten keho

Ensin sydän, sitten keho

Me ollaan todella s*ksuaalisesti vapautuneita tässä ajassa. On melkein sääntö kuin poikkeus, että meidän ihmisuhteet alkaa s*ksillä. Tapaillaan joitain kertoja ja sitten on jo s*ksin vuoro. Sen verran tutustutaan toiseen, että tiedetään joitain asioita ja tunnetaan kipinää ja kiinnostusta. Tunteet…

Vedä rajat

Vedä rajat

Rajan vetoa Rajat on rakkautta. Niin sitä ainakin sanotaan. Mitäs sitten, jos onkin vain rajattomuus? Rajan vetoa joutuu punomaan vielä näin aikuisenakin. Miten voi olla mahdollista, että joudut vieläkin kohdatuksi kaltoin. Eikö näitä asioita harjoiteltu lapsena? Miten toista ihmistä kohdataan…

RAJAT ASETETTUNA

RAJAT ASETETTUNA

Miksi ja miten vetää rajoja elämässäsi? Elämässä on monia taitoja, jotka voivat vaikuttaa suoraan henkiseen hyvinvointiimme, mutta yksi niistä saattaa jäädä usein unholaan – kyky asettaa rajoja. Rajat eivät ole ainoastaan fyysisiä, vaan niillä on myös valtava merkitys henkiselle tasapainolle….

Kunnioituksen valtaisa voima

Kunnioituksen valtaisa voima

Jos et ole aidosti sydämestäsi sielustasi kohdustasi kunnioittanut miestä, et tiedä, millaiseen voimaan sinun vielä on tutustuminen. Sillä kunnioituksen voima on valtaisa. Kunnioitus hänen olemustaan, tapojaan, tekojaan, päätöksiään, sanojaan, polkuaan kohtaan. Kunnioitus on luottamusta, se on ihailua, se on rakkautta….

Aiheuta pettymyksiä!

Aiheuta pettymyksiä!

Meille suorittamaan ja miellyttämiseen oppineille on hyvin tavallista kokea EI:n sanominen vaikeana. Jopa niin vaikeana, että ennemmin uuvumme tunne- ja tekemisen taakkojen alle, joita tuon sanan käyttämättömyys on aiheuttamassa. Pyrimme sillä välttämään hylätyksi tulemisen ja varmistamaan että meistä pidettäisiin. EI:n…

Tunnista tämä yksi uskomus ja ratkaiset monet psyykkiset ja fyysiset haasteesi

Tunnista tämä yksi uskomus ja ratkaiset monet psyykkiset ja fyysiset haasteesi

Moneen meistä on sisäistynyt ääni, joka kertoo tarinaa riittämättömyydestä ja vajavaisuudesta. Lapsen maailma ottaa vastaan suodattamatta ja muodostaa identiteettinsä toisten näkemyksien varaan. Identiteetti rakentuu vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa muovaten käsitystä minuudesta. Vaikka jaamme rakkauttamme ja hoivaamme lapsillemme, usein rinnalla välittyy myös toisenlainen…

Mother can fix everything, who can fix mother?

Mother can fix everything, who can fix mother?

Olen äiti. Niin merkittävä rooli. Minulle on ollut tärkeää yrittää tehdä lasteni elämästä mahdollisimman turvallista ja selkeää. Tämä on ollut välttämätöntä erityislasten kanssa; ennakoitavuus, selkeät rutiinit ja rajat. Suorittaminen ulotti sormensa vuosien ajan myös tähän rooliin. Se on näkynyt jatkuvana…

Toksinen henkisyys

Toksinen henkisyys

Toksinen henkisyys on ihmisyyden ohittavaa. Se on neuvoja silloin, kun niitä ei kysytä tai kaivata. Se on läsnäolon puutetta ja kauniita korulauseita. Tilannetajuttomuutta. Todellisuuden siloittelua. Se on kipukohtien peittelyä ja ohittamista. Empatian puutetta. Toksinen henkisyys on ohituskaista tärkeille varjopaikoille.  Varjopaikat…

Ruoho on vihreämpää kun sitä kastellaan – myös kotona

Ruoho on vihreämpää kun sitä kastellaan – myös kotona

Hän tuli parisuhteeseen Marimekon Unikko-kassi täynnä. Kassin pohjimmaisena, kaiken vuosien varrella kertyneen alla, makasi arvottomuuden tunne ja hylätyksi tulemisen pelko. Hän oli ollut äänekäs pikkutyttö, aina polvet ruhjeilla, puista pudonneena. Hän oli kertonut mielipiteensä kuuluvasti silloinkin, kun sitä ei kysytty….

Kaipaus

Kaipaus

Olen viime aikoina tutkiskellut aihetta nimeltä kaipaus uudesta perspektiivistä. Aiempi minä ajatteli kaipauksen kumpuavan puutteesta, ja vastauksen löytyvän sisältä, sillä “kaikki löytyy sisältäni”. Eli näin ollen en tarvinnut mitään enkä ketään ihmistasolla, sillä kaikki löytyi kätevästi minusta. Olin omavoimainen. En…

Merkityksellisyys – tie onnellisempaan elämään

Merkityksellisyys – tie onnellisempaan elämään

Miten löytää merkityksellisyyttä, joka ravitsee sielua ja tuottaa meille iloa? Mikä lopulta on tärkeää elämässä? Ihan elämän viimeisinä päivinäkin voimme iloita siitä, mitä vielä on jäljellä, mitä olemme saavuttaneet ja kokeneet. Elämä voi osoittaa merkityksellisyytensä vielä silloinkin. Aina se ei…

Traumakemia: pelkkää kipua vai mahdollisuus rakkauteen?

Traumakemia: pelkkää kipua vai mahdollisuus rakkauteen?

Moni on tullut tietoiseksi termistä “traumakemiasuhde” ja se yleensä johtaa pohdintoihin siitä, onko tämä tai tämä suhde terveellä pohjalla ja pitäisikö siihen edes jäädä? Antaisiko traumakemisuhde terminä vihdoin “luvan” jättää taakseen pitkä toimimaton suhde? Kaksoisliekkiyhteyden kiemuroihin apua taas hakevat törmäävät…