henkinen hyvinvointi

Vedä rajat

Vedä rajat

Rajan vetoa Rajat on rakkautta. Niin sitä ainakin sanotaan. Mitäs sitten, jos onkin vain rajattomuus? Rajan vetoa joutuu punomaan vielä näin aikuisenakin. Miten voi olla mahdollista, että joudut vieläkin kohdatuksi kaltoin. Eikö näitä asioita harjoiteltu lapsena? Miten toista ihmistä kohdataan…

Uupumuksesta toipumista ja uuden alkua yrittäjänä

Uupumuksesta toipumista ja uuden alkua yrittäjänä

Kohtaamalla surun Voit löytää ilon Äitiyslomalla ollessani puhuin viimeisen kerran neuvolassa uupuneesta olostani lapseni lääkäri tapaamisella. Imetyshormoonit vaivasivat monenlaisilla oireilla, mielessä sekä kehollisena vaivana. Päätäni särki ensimmäiset neljä kuukautta putkeen. Olin väsynyt, uupunut ja surumielinen. Voimani olivat vähissä. Kerroin kuinka…

Pysähtymisen voima

Pysähtymisen voima

  Olemme vieraantuneet kehoistamme, vieraantuneet niin kauas, ettemme enää kuule sen kuiskauksia. Täytämme tyhjää tyhjällä aivan, kuin pienet pysähdyksen paikat olisivat loppumme. Telkkari pauhaa aamusta iltaan loputtomia mainoksia tuotteista ja palveluista, joita tarvitsemme elämäämme, jotta se olisi parempaa ja laadukkaampaa…

Eksynyt tietämättään. Viesti uupuneelle suorittajalle

Eksynyt tietämättään. Viesti uupuneelle suorittajalle

Havahduin varmasti ensimmäisiä kertoja vasta silloin, kun kehoni alkoi antamaan ensimmäisiä isompia merkkejä tarpeesta pysähtymiselle. Lähdin tuolloin mökille levähtämään ja tein erilaisia meditointi ja hengitysharjoituksia useamman tunnin ajan. Palattuani arkeen jatkoin samalla tavalla suorittamista, elämääni niin kuin aina ennenkin, kunnes…

Henkisyyden karkkikaupassa sokaistuu – ota oppaaksi intuitio ja terve järki

Henkisyyden karkkikaupassa sokaistuu – ota oppaaksi intuitio ja terve järki

Pysy omassa voimassasi. Ole elämäsi sankari. Säteile sitä valoa, joka olet. Maailma on täynnä kauniisti solisevia, tyhjyyttään kumisevia korulauseita. Niitä toistellaan niin paljon, että lopulta ne muuttuvat merkityksettömiksi. Tämä on yksi syy siihen, että jätin blogini joksikin aikaa jäähylle. Pelkäsin…

Salliminen luo tilaa rakkaudelle: kuinka sallia itsensä ja tunteensa

Salliminen luo tilaa rakkaudelle: kuinka sallia itsensä ja tunteensa

Salli itsesi juuri sellaisena kuin olet. Salli elämä sellaisena, kuin se on. Salli kokonaisuutesi, kaikki itsessäsi. On helppo kehottaa sallimaan, mutta mitä salliminen oikeasti on? Miten sallia itsensä, elämä, kokonaisuutensa ja kaikki itsessään? Olemme monikerroksisia, moniulotteisia, ihmeellisiä olentoja, jotka kokevat…