JENNI: Oman Voiman äärellä
Lämpimästi tervetuloa inspiroitumaan ja voimaantumaan kohti Omaa Voimaasi. Se onkin jo odottanut sinua! Kaikki mitä tarvitset elääksesi juuri sinun näköistä ja omien arvojesi mukaista Hyvää Elämää, on jo sinussa!
Oletko loppuun asti pärjännyt?
Jo pienenä monet oppivat, että lepo on ansaittava. Että ensin pitää suorittaa, pärjätä, auttaa muita, olla hyödyllinen. Ja vasta sitten – ehkä – saa hengähtää. Ehkä, jos kukaan ei enää tarvitse. Ehkä, jos joku huomaa minut ja antaa luvan. Ehkä,…
Luo turvaa, jotta voit tuntea
Kehomme tuntee tunteet vahvasti. Saamme kehollisia reaktioita tunteiden kautta, mikä näkyy esim. äänen sävyssä, lihasjännityksinä, kehon asennossa tai hengityksessä. Tunteet olisi hyvä päästä vapaaksi luonnollisesti sekä turvallisesti. Koteloituneita tunteita Erilaiset tunteet herättävät kehomme tuntemaan. Esimerkiksi ahdistuksen tunteen takana syvällä, saattaakin…
Jalka kynnyksellä, vaikka sydän kaipaa syliin
Tunnetko epävarmuutta siitä, onko turvallista olla oma itsesi, juuri sellainen kuin olet? Ehkä jo lapsuudessa opit, että tunteiden näyttäminen voi johtaa satuttaviin sanoihin tai hiljaiseen hylkäämiseen. Ehkä olet kantanut tätä turvattomuuden tunnetta mukanasi, etkä ole uskaltanut täysin luottaa siihen, että…
Kohtaa mut – Kutsu kasvuun
Kun olin aloittelemassa Kohtaa mut- blogiani, tiesin tarkalleen mitä mun sisäisyys haluaa ytimeltään ilmaista blogin kautta. ”Kohtaa mut” blogin nimenä muotoutui hetkessä, ja nyt matkan varrella olen ymmärtänyt kuinka keskeisestä ja kaikenkattavasta sanaparista tuossa onkaan kyse. Siihen itseasiassa tiivistyy koko…
Huippu-urheilijakaan ei tee maksimisuoritusta joka päivä – miksi sinun pitäisi?
Ajattele huippu-urheilijaa. Hän harjoittelee päivittäin, mutta ei yritä juosta täysillä jokaisessa treenissä. Keho ja mieli tarvitsevat kevyempiä päiviä – ja myös ihan rehellistä lepoa. Oikealla kombinaatiolla ja tasapainolla päästään H-hetkellä parhaisiin tuloksiin. Entä me oman elämämme huippu-urheilijat? Arjen kiireissä ja…
AIKA ON LÄHTEÄ, AIKA ON TULLA
AIKA ON LÄHTEÄ, AIKA ON TULLA HETKI LYÖ Elämä paljastaa voimansa ja kauneutensa vielä viimeisinä hauraimpina hetkinään. Ei ole vallassamme päiviemme määrät, ei lähdön hetki, eikä se, miten elämä aina kulkee. Kaunista on löytää sisäinen turva, yhteys ja rauha, levollinen…
Keskipäivän varjoja osa 2
Taannoin silmiini osui somessa seuraava ajatus: Ihmiset pystyvät yleensä tukahduttamaan tunteitaan ja traumojaan keski-ikään asti, sitten vastaan tulee seinä. Jos katselen keski-ikäisten viitekehystä, jossa itse pääsääntöisesti elelen, kyseinen lausahdus on helppo allekirjoittaa. Yksi meistä on tukahduttanut tunteitaan tekemällä hulluna töitä,…
Mihin nainen tarvitsee nautintoharjoitusta?
Ennen kuin aloitin vuoden mittaisen Sex,Love&Relationship-coaching ohjelman minulla ei ollut nautintoharjoitusta elämässäni. Toki aina välillä annoin itselleni nautintoa, mutta sen kaava toistui hyvin samanlaisena ja jätti olon monesti vähän tyhjäksi. En tuntenut nautintoa koko kehossani tai ollut uteliaan tutkiva oman…
Sinä herätät maailman unesta
Maailmassa on niin monta totuutta kuin on ihmistäkin. Sen sijaan, että epäröimme siinä minkä koemme olevan itsellemme totta, selittelemme, vakuuttelemme… ainoa kaikkia palveleva tapa on keskittää tuo energiakapasiteetti oman sisäisen yhteyden vaalimiseen. Sitä kautta yhteys itsessä turvaistuu, ja saa säteillä…
Toiko uupuminen mukanaan häpeän?
Millaista häpeätarinaa sinä kannat mukanasi? Terapeuttina uskaltaisin väittää, että meistä jokaisella on oma häpeätarinamme tai useampikin. Jotain, mitä piilottelemme. Jotain, mitä haluaisimme kätkeä muiden katseilta. Ehkä myös omalta katseeltamme? Häpeä on ovela tunne. Se hiipii mieleemme hiljaa, huomaamatta. Se kuiskailee…
Mitä on Wild Power- Villi voima?
Välillä eteen tulee kirja, joka tarjoaa juuri oikeaan aikaan elämää mullistavia oivalluksia tai näkemyksiä. Rakastan sitä, kun näin käy. Yksi tällainen kirja on “Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power” (Alexandra…
Maailmankuvani on muuttumassa, tunnen sen vatsassani
Ihminen on kerroksia, äärettömiä kerroksia. Joka päivä, joka hetki, me lisätään tai kuoritaan. Me peilataan jatkuvasti olemistamme suhteessa muuhun maailmaan, ja käsitetään itsemme kokemusperäisesti. Tietoinen matkaaja on hyvin hereillä siitä, miten nuo kerrokset asettuvat. Kun teemme tietoista työtä, saamme mahdollisuuden…
Ne ei tahdo mua, ne tahtoo Ingalsin Lauran
Aina sopeutuva miellyttäjä kokee tätä maailmaa vähän kuin ilman ihoa; kaikki osuu ja tuntuu, usein kivuliaasti raastaen. Ympärillä olevan ilmapiirin aistii ja tilanteisiin yrittää mukautua kuin kameleontti. Jatkuva hyväksynnän hakeminen tuntosarvet sojollaan on kuormittava tapa elää. Kun voimat loppuvat, yksinselviytymisen…
Ravintoa mielelle ja keholle – ruoka ja taide
Ravintoa mielelle ja keholle – taide ja ruoka. Miten elinvoimamme ja luovuutemme voi virrata vapaasti? Voiko ruoka olla taidetta ja päinvastoin? Hyvä ja ravitseva ruoka on elinvoimamme ja hyvinvointimme perusta Hyvä ja ravitseva ruoka on elinvoimamme ja hyvinvointimme perusta ja…
Kaksi pientä kirjainta, jotka takertuvat kurkkuun
Hän sanoi kyllä, nyökkäsi ja hymyili. Jälleen kerran. Vaikka ääni hänen sydämessään yritti kuiskailla: ”Sinulla ei ole juuri nyt aikaa ja voimavaroja tähän. Kieltäydy. Kuuntele minua, ole kiltti.” Mutta hän ei kuunnellut, eikä kuullut. Hän miellytti ja myöntyi. Jälleen kerran….
Vaikka minä puhuisin ihmisten ja enkelien kielillä mutta minulta puuttuisi rakkaus…
Heräämisen matka on raakaa, mutta lopulta palkitsevaa. Raakuus on sitä, että joudut vastakkain syvien varjojesi kanssa ja toisinaan kyse on jostain todella kipeästä. Vaikeinta on kuitenkin ollut niissä hetkissä, kun ytimessä näkyy jotakin rumaa ja häpeällistä. Kokemuksestani kuitenkin jo tiedän,…
Neidosta aikuiseksi naiseksi: Kulje pää pystyssä kohti voimavuosiasi
Ajattelen nykyään, että koko elämämme pohjavire jakautuu neljään, ei-niin-tarkkarajaiseen vuodenaikaan. Ensimmäinen neljännes eli lapsuus ja nuoruus ovat elämämme kevät. Kaikki on uutta, tuoretta, valoisaa ja täynnä muutosta ja intensiivistä (ulkoista) kasvua. Seuraavat noin 20-25 vuotta on kesää: hedelmien kypsyttelyä, kukkien…
Isättömyyden kokemus
Isäsuhde Kuinka kohdata isäsuhdetta, jota ei edes ole ollut? Usein lapsella on edes toinen vanhemmista se, joka välittää ja luo turvantunnetta ja toimii esimerkillisenä kasvattaja. Entä jos sitä ei löydykään kummastakaan vanhemmasta? Lapsi oppii hyvin varhain pitämään itseään aikuisempana kun…
Syvä intiimiys ja ekstaattinen nautinto edellyttävät suhteessa täyttä läpinäkyvyyttä
Olennainen asia syvemmän nautinnon ja intiimiyden kokemisessa on täysi rehellisyys ja totta oleminen yhteydessä toisen kanssa. Voimme ajatella, että meillä on turvallinen kumppani tai että tässä on kaikki kunnossa. Mutta, jos sinulla tai kumppanillasi on mitä vain salattavaa tai asioita,…