LIISA: Himalajan Nauru

Vapaudu rajoittavasta uskomuksesta – kokemukseni Suvi Bowellanin CTE-hoidosta

Vapaudu rajoittavasta uskomuksesta – kokemukseni Suvi Bowellanin CTE-hoidosta

Onko sinulla jokin rajoittava uskomus, joka estää sinua nauttimasta elämästä tai menemästä kohti unelmiasi? Oletko kokenut, että uskomuksen muuttaminen ei parhaista yrityksistäsi huolimatta onnistu? Meillä monilla, ellei jopa jokaisella, on joitakin rajoittavia uskomuksia. Ehkä olemme omaksuneet ne kotoa, ehkä koulusta,…

Pidä tonttisi puhtaana

Pidä tonttisi puhtaana

Kuka on vastuussa hyvinvoinnistasi? Oletko ajatellut, että hyvinvointiisi vaikuttaa merkittävästi se, miten selkeät rajasi ovat henkisesti ja fyysisesti – sekä se, miten huolehdit oman tonttisi eheydestä näiden rajojen sisällä. Hankin itselleni joululahjaksi useammankin suuresti ihailemani Alison Armstrongin kurssin. Olen kirjoittanut…

Mitä seksi on minulle?

Mitä seksi on minulle?

Oletko miettinyt, mitä kaikkea seksi voi olla? Aina ei jaksa tai huvita olla yhdynnässä. Onneksi seksi voi olla valtavan paljon muutakin. Millä erilaisilla tavoilla voit nauttia kehollisuudesta, kokea yhteyttä kumppaniin, antaa ja vastaanottoa nautintoa? Mikä tuo sinulle kokemuksen rakastettavana olemisesta?…

Pyydä mitä tarvitset

Pyydä mitä tarvitset

Oletko ajatellut, että fiksujen ihmisten pitäisi osata toimia niin kuin heidän kuuluu toimia? Ja varsinkin jos he rakastavat sinua, heidän pitäisi ymmärtää sanomattakin, mitä tarvitset? Oletko pahoittanut mielesi siitä, kun he eivät toimikaan toivomallasi tavalla? Onko sinusta tuntunut siltä, että…

Keskusteluja kohdun kanssa osa 5: Lantionpohjan ja emättimen lihasten kuntoutus

Keskusteluja kohdun kanssa osa 5: Lantionpohjan ja emättimen lihasten kuntoutus

  Kohdunpoistoleikkauksesta toivuttuani havaitsin parin kuukauden päästä, että lantionpohjanlihakseni olivat muuttuneet todella heikoiksi. Tämä näkyi mm. virtsan lorahtamisena pöksyyn aivastamisen ja yskimisen yhteydessä sekä niin, että alapäässä ei virrannut juurikaan energiaa. Tässä jutussa jaan vinkkejä siihen, miten aloin kuntouttaa lantionpohjan…

Keskusteluja kohdun kanssa osa 4: Toipuminen

Keskusteluja kohdun kanssa osa 4: Toipuminen

    Hei! Moni on kysynyt, millainen kohdunpoistoleikkaus oli ja miten olen toipunut siitä. Kerroin leikkauksesta tämän artikkelisarjan kolmannessa osassa, jonka löydät täältä. Tässä artikkelisarjan viimeisessä jutussa jaan hyväksi havaitsemiani vinkkejä toipumiseen. Aivan aluksi haluan huomauttaa muutamasta tärkeästä asiasta. Ensinnäkin…

Keskusteluja kohdun kanssa osa 3: Jäähyväiset

Keskusteluja kohdun kanssa osa 3: Jäähyväiset

Tässä artikkelissa kerron siitä, miten valmistuin henkisesti kohdunpoistoleikkaukseen sekä miten tähystyksenä tehty leikkaus eli laparoskooppinen kohdunpoisto sujui. Jos haluat tietää, miksi kohdallani päädyttiin kohdunpoistoleikkaukseen, voit lukea tarinani lukemalla tämän sarjan aiemmat artikkelit osan 1 täältä ja osan 2 täältä. Surutyö…

Ihana, kamala viha

Ihana, kamala viha

Viha on yksi ihmisen perustunteista. Miksi sitä on silti niin vaikeaa sallia ja kohdata? Tervehdys! Olen viime aikoina tutustunut omaan vihaani. Marraskuu oli minulle todella haasteellinen henkisesti ja fyysisesti. Marraskuun alussa aloin vuotaa todella rajusti verta kohdusta, mutta terveysaseman sairaanhoitaja…

Little Baby Nothing

Little Baby Nothing

No one likes looking at you Your lack of ego offends male mentality They need your innocence To steal vacant love and to destroy Your beauty and virginity used like toys Sain innostuksen kirjoittaa tämän jutun luettuani uutisen skotlantilaisesta teinitytöstä,…

Yoni Egg aloittelijoille

Yoni Egg aloittelijoille

Oletko sinä jo tutustunut Kiinan hovin kurtisaanien sekä monien aasialaisten naisten salaisuuteen eli yoni eggiin? Kaupallinen yhteistyö: Yoni Egg Rocks Taolaisissa ja tantrisissa opetuksissa naisia kehotetaan pitämään huolta omasta seksuaalienergiasta sekä emättimen ja lantionpohjan lihasten toiminnasta yoni eggin avulla. Mutta…

Häpeän, siis olen

Häpeän, siis olen

Häpeä on monelle suomalaiselle tuttu tunne. Kerron tässä artikkelissa oman tarinani häpeästä ja siitä, miten olen alkanut murtaa sen otetta. Toivon, että artikkeli herättää keskustelua ja voimme alkaa yhdessä muuttaa häpeän kulttuuria. Olen osallistunut kesäkuusta lähtien Jenni Emilia Kauppilan Awake-valmennukseen….

Neljä Kysymystä

Neljä Kysymystä

Tiedätkö sen tunteen, kun jokin tilanne ahdistaa ja ajatukset pyörivät kehää? Ahdistus kasvaa etkä tiedä, mitä pitäisi tehdä? Byron Katien Neljä kysymystä katkaisevat oravanpyörän ja tuovat rauhan. Ajatuksesi selkenevät ja saat jälleen yhteyden sisäiseen viisauteesi.   Tutustuin itse Byron Katien…

Rohkeuden vallankumous

Rohkeuden vallankumous

Oman autenttisen totuuden kertominen voi pelottaa. Se vaatii rohkeutta. Mutta vain olemalla aidosti oma itsensä ja kertomalla oman totuutensa on mahdollista luoda syviä, rehellisiä ja aitoja ihmissuhteita. Kyseessä on Rohkeuden Vallankumous. Tarinani on tyypillinen. Minut kasvatettiin olemaan kiltti tyttö: älä…

Hemmottele äitiä intialaisella päähieronnalla

Hemmottele äitiä intialaisella päähieronnalla

Olen opettanut ryhmille intialaista päähierontaa yli viisi vuotta. Minulta kysytään usein ohjetta, miten intialaisen päähieronnan voisi tehdä kotona kumppanille tai vaikka äidille. Nyt toive toteutuu, eli tässä tulee ohjeet helppoon kotona tehtävään sarjaan. Tämä sarja sopii loistavasti aineettomaksi äitienpäivälahjaksi! Miksi…

Mantra

Mantra

Tänään palaan juurilleni. Ihmiset ovat aina laulaneet, ja aivan erityisesti laulaminen on ollut osa naisten perinnettä. Naiset ovat laulaneet tehdessään työtä, synnyttäessään ja nukuttaessaan lapsia. Muistan, miten lapsena lauloin paljon karjalaisen isoäitini kanssa. Laulu oli osa jokaista päivää. Olin myös…

Vihan lempeä syli

Vihan lempeä syli

Onko mahdollista, että viha ei olekaan hävettävä ja paha asia, joka täytyy pitää kurissa hampaat irvessä? Voisiko olla niin, että viha onkin terve tunne, jolla on tärkeä viesti? Viha piiloutuu Viha on ollut minulle vaikea tunne. Kasvoin perheessä, jossa viha…