KIRSIKKA: Pirtanauhaa ja piikkilankaa

Saanko levätä ravitsevassa ja tukevassa maailmassa vai suoritanko itseni sairaaksi?

Saanko levätä ravitsevassa ja tukevassa maailmassa vai suoritanko itseni sairaaksi?

Elämme kulttuurissa, jota ohjaa monessa kohtaa suorittaminen, aikaansaaminen, toiminta ja älyllinen tietäminen eli toisin sanoen maskuliininen tapa toimia. Lepäämisen salliminen, toimettomuus ja tuntemattomalle antautuminen eli ei-tietäminen ja esiin nousevien tunteiden läpi tunteminen eli femiinisempi tapa elää, on tämän kulttuurin puitteissa…

Kommunikaatio ja rajat ovat terveiden ihmissuhteiden kantava voima

Kommunikaatio ja rajat ovat terveiden ihmissuhteiden kantava voima

  Ihmisten väliset kommunikaatiovaikeudet ovat varmaan kautta maailmansivun olleet yleisiä. Usein haastekohdissa on tekemistä rajaamisen kanssa. Meitä ei ole osattu opettaa terveisiin kommunikaatiokeinoihin ja näkyvät ääripäät ovat usein hyökkäys ja vetäytyminen.   Rajaamista on hankala toteuttaa ja siirtää toimivalla tavalla…

Trauma on meissä ja ympärillämme, vaikka emme aina osaa ja halua sitä nähdä

Trauma on meissä ja ympärillämme, vaikka emme aina osaa ja halua sitä nähdä

”Trauma on kenties kaikkein vältellyin, sivuutetuin, vähätellyin, kielletyin, väärinymmärretyin ja käsittelemättä jätetyin ihmiselämän kärsimyksen syy.” Näin sanoo psykoterapeutti, trauma-asiantuntija ja Somatic Experiencing- metodin kehittäjä Peter A. Levine. Trauma sanana voi edelleen herättää paljon hämmennystä ja kieltämistä. Kanadalainen lääkäri Gabor Maté…

Kirkas kruunu kärsimyksellä vai nautinnolla?

Kirkas kruunu kärsimyksellä vai nautinnolla?

Luulenpa, että jokainen suomalainen on jossain kohtaa kuullut sanonnan: ”Kärsi, kärsi, kirkkaamman kruunun saat”. Kärsimys taitaa olla aika ytimessä kansallisessa itsetunnossamme. Totta toki on, että elämä sisältää kärsimystä. Se sanoma löytyy myös buddhalaisen opetuksen ytimestä. Toisinaan, vaiko jopa monesti, me…

Uniikki ihminen uniikissa maailmassa

Uniikki ihminen uniikissa maailmassa

Olen paljon miettinyt, kuinka erilaisia meidän ihmisten elämät ovat. Kuinka erilaisia me olemme persooniltamme, lähtökohdiltamme, kokemuksiltamme, kiinnostuksiltamme. Syvältä sisimmässämme olemme toki kaikki enemmän samanlaisia kuin erilaisia, mutta se ei ole asia, joka aina helpoiten tiedostetaan arkipäiväisessä ihmiselämässä. Maailmaa tarkastellessa näen…

Leikki on aikuisen työtä (eli matkalla sisäisen lapsen äärellä)

Leikki on aikuisen työtä (eli matkalla sisäisen lapsen äärellä)

Jokainen meistä on takuulla kuullut sanonnan ”leikki on lapsen työtä”. Suomalaisessa varhaiskasvatuksessa arvostetaan korkealle leikin merkitystä ja leikin kautta nähdään ja koetaan olevan mahdollista havainnollistaa maailmaa ja opettaa lapsille monia tärkeitä asioita. Jos leikin koetaan olevan niin merkityksellinen osa lapsuutta,…

Rakas rakkaus, rajat ja vuorovaikutuksen rakenteellisuus

Rakas rakkaus, rajat ja vuorovaikutuksen rakenteellisuus

Rakkaus on sanana kaunis. Meille kerrotaan, että rakkaus saa maailman pyörimään akselinsa ympäri. Haluamme luottaa rakkauden olemassaoloon elämässä ja maailmassa. Ja miksemme luottaisi, rakkaus ON kaiken ydin.   Rakkautta kylvetään ympärille, rakkautta loitsitaan elämään ja rakkaudesta huumaannutaan. Rakastuessamme vannomme rakastavamme…

”Sitku” siirtää unelmia kaukaisuuteen (mukana elämäntaidetehtävä)

”Sitku” siirtää unelmia kaukaisuuteen (mukana elämäntaidetehtävä)

Oletko koskaan kuullut itsesi sanovan tai ajattelevan, että jokin on mahdollista ”sitten kun” eli tuttavallisemmin ”sitku”? Esimerkkejä saattaa löytyä ihan arkisista asioista lähtien: Menen metsään sitten, kun oloni on hiukan parempi/jaksavampi. Pyydän ystäviä teelle sitten, kun olen siivonnut kodin kutsukuntoon….

Läheisriippuvuuden tunnistaminen ja energeettinen itsehoito

Läheisriippuvuuden tunnistaminen ja energeettinen itsehoito

Jaoin käännöskirjoitukseni Christina Lopesin videosta, aiheena läheisriippuvuus, kahteen eri tekstiin sen pituuden takia. Tämän linkin takana olevasta ensimmäisestä osasta löytyy lähempää tarkastelua, mitä läheisriippuvuus on sekä sen takana syvemmällä, energeettisellä tasolla vaikuttavasta. Tässä kirjotuksessa on tarkemmin, miten läheisriippuvuus ilmenee sekä…

Elämänhaasteena läheisriippuvuus – mitä se on?

Elämänhaasteena läheisriippuvuus – mitä se on?

Läheisriippuvuus on omassa elämässäni vaikeuttanut ja aiheuttanut mutkia matkaan todella paljon ja useasti. Vaikka olen aiheesta lukenut (mm. Tommy Hellsten, Irene Kristeri, Ben Malinen), ei tieto ole siinä määrin ymmärrystäni lisännyt, että olisin päässyt jollain lailla syvempään itsen auttamiseen. Läheisriippuvuuden…

Kuka olen, mistä tulen, minne olen matkalla? Kuinka luovuusterapeuttisilla menetelmillä voi saada yhteyden itseensä ja omaan elämään

Kuka olen, mistä tulen, minne olen matkalla? Kuinka luovuusterapeuttisilla menetelmillä voi saada yhteyden itseensä ja omaan elämään

Voiko ihminen, joka ei koe olevansa luova, tehdä luovuusterapeuttisia asioita, on kenties kysymys useammalla ihmisellä sisällään. Vastaus tähän on kyllä. Ja sanoisin, että varsinkin silloin, jos ei koe olevansa luova, on hyvä asia tehdä tuttavuutta luovuusterapeuttisiin menetelmiin. Uskon ja ajattelen,…

Kuinka löytää elämään flowta tietoisen läsnäolon kautta

Kuinka löytää elämään flowta tietoisen läsnäolon kautta

Flowsta kuulee puhuttavan vuosi vuodelta lisääntyvässä määrin. Toki, onhan olemassa urbaani musafestari kantaen tätä nimeä. Mitä se flow oikein alunperin on eli mitä sillä tarkoitetaan ja miten sen voi saavuttaa? Kirjoitukseni kumpuaa pitkälti omista kokemuksista ja elämäntaiteilijamaisesta näkökulmasta. Elämän flowssa…

Kateuden tunteen pienentämiseen auttaa aito rakkaus ja turva itselle

Kateuden tunteen pienentämiseen auttaa aito rakkaus ja turva itselle

Kateus, tuo korventavan sisäisen kamppailun aikaansaava tunne. Kateuden pisto, sanotaan. Ja kovin pistävältä se tottavie tuntuukin pahimmillaan. Voihan kateus toki ilmentyä myöskin lievempänä tai ehkä ei edes täysin tunnistettavana itsessä. Ja voihan olla, että joskus voi olla helpompi nähdä kateuden…

Feminiinin energian luonne on enemmän kuin mitä meille on naiseudesta ja ihmisyydestä annettu ymmärtää

Feminiinin energian luonne on enemmän kuin mitä meille on naiseudesta ja ihmisyydestä annettu ymmärtää

  ”…Hänen ei tarvitse valita lempeän ja raivokkaan välillä. Molemmat esiintyvät luonnossa ja myös hänessä. Se on aivan ok. Hän tietää kuinka ruokkia ja huolehtia molemmista puolista ja tarpeen tullen, käyttää kumpaakin anteeksipyytelemättä.” ~Steve Maraboli Tällainen naisvoiman ilmeneminen, sekä lempeyden…

Naamioiden takaa kohti sisäistä sadonkorjuuta

Naamioiden takaa kohti sisäistä sadonkorjuuta

Aina säännöllisen epäsäännöllisin väliajoin huomaan kompastuvani omaan vaativuuteeni ja kontrollinhaluun. Oma inhimillinen ihmisyyteni ja siihen kuuluva oikeus olla virheellinen, keskeneräinen ja haavoittuva tuntuu häviävän aivan tyystin, kun epäilys ja vaativuus saavat minussa vallan. Vaativuus on näyttäytynyt elämässäni todella vahvasti myös…

Luonto minussa

Luonto minussa

Erityisesti tänä aikana, kun olen opiskellut elämäntaideohjaajaksi, on maalaillen ja piirrellen syntynyt useampia kuvia. Usein sanattomia tarinoita. Ja aina väliin joku kuva saa sanansa jälkikäteen. Tämä kuva syntyi keväällä ystävän kanssa yhdessä sivellintä liikutellen, kumpikin oman työnsä äärellä. Kuvien tekemisessä…