Arki

Vinkkejä parempaan maadoittumiseen

Vinkkejä parempaan maadoittumiseen

Käytätkö liikaa aikaa puhelimella tai muilla laitteilla? Oletko jatkuvasti ylivirittynyt (tai alivirittynyt) ja rauhoittuminen tuntuu vaikealta? Kärsitkö epämääräisistä kivuista ja oireista? Elämme monella tavalla ihmiselle epäluonnollisilla tavoilla. Elämäntyylimme, johon monesti nykyään kuuluvat kiire, stressi ja lisääntyvä teknologian käyttö altistavat meitä…

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on avain mielen vapauteen Mitä on vapaus ja miten se ilmenee arjessamme ja elämässämme, vaikka arki on paljolti työrytmin ja aikataulujen sanelemaa? Miten vaalia vapautta omassa arjessaan ja onko se itsekästä toimintaa? ”Teemana vapaus on mielenharjoittajalle aina…

RAJAT ASETETTUNA

RAJAT ASETETTUNA

Miksi ja miten vetää rajoja elämässäsi? Elämässä on monia taitoja, jotka voivat vaikuttaa suoraan henkiseen hyvinvointiimme, mutta yksi niistä saattaa jäädä usein unholaan – kyky asettaa rajoja. Rajat eivät ole ainoastaan fyysisiä, vaan niillä on myös valtava merkitys henkiselle tasapainolle….

Alitajunta luo elämääsi

Alitajunta luo elämääsi

Oletko huomannut tietyntyyppisten kokemusten, ihmissuhdehaasteiden, tunnereaktioiden tai kehollisen oireilun toistuvan elämässäsi? Tuletko toistuvasti petetyksi tai jätetyksi jonkun ryhmän ulkopuolelle? Huomaatko toistuvasti olevasi riidoissa jonkun kanssa? Tai pidätkö itseäsi huonompana kuin muita? Toistuvatko sinulla jonkinlaiset kurkun tai virtsatietulehduksen oireet? Nämä vain…

Tunnista tämä yksi uskomus ja ratkaiset monet psyykkiset ja fyysiset haasteesi

Tunnista tämä yksi uskomus ja ratkaiset monet psyykkiset ja fyysiset haasteesi

Moneen meistä on sisäistynyt ääni, joka kertoo tarinaa riittämättömyydestä ja vajavaisuudesta. Lapsen maailma ottaa vastaan suodattamatta ja muodostaa identiteettinsä toisten näkemyksien varaan. Identiteetti rakentuu vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa muovaten käsitystä minuudesta. Vaikka jaamme rakkauttamme ja hoivaamme lapsillemme, usein rinnalla välittyy myös toisenlainen…

Bioresonanssin avulla tasapainotat kehoa ja pääset omaan luonnolliseen värähtelyyn – osa 2:  mittaustulosten havainnointia

Bioresonanssin avulla tasapainotat kehoa ja pääset omaan luonnolliseen värähtelyyn – osa 2: mittaustulosten havainnointia

Tämä on jatkokirjoitus osaan 1:Bioresonanssin avulla tasapainotat kehoa ja pääset omaan luonnolliseen terveyteen ja värähtelyyn, jonka kirjoitin viime syksynä vuosi sitten. Kävin Matti Vuorelan bioresonanssimittauksessa ensimmäistä kertaa viime syksynä ja sain tarvittavat puhdistuskuurit Matilta. Myös lapseni kävivät mittauksessa. Kävin uusintamittauksessa keväällä ja todettiin, että…

Pysähtymisen voima

Pysähtymisen voima

  Olemme vieraantuneet kehoistamme, vieraantuneet niin kauas, ettemme enää kuule sen kuiskauksia. Täytämme tyhjää tyhjällä aivan, kuin pienet pysähdyksen paikat olisivat loppumme. Telkkari pauhaa aamusta iltaan loputtomia mainoksia tuotteista ja palveluista, joita tarvitsemme elämäämme, jotta se olisi parempaa ja laadukkaampaa…

Rentoutumistekniikat: CBD-öljy apuna rentoutumiseen

Rentoutumistekniikat: CBD-öljy apuna rentoutumiseen

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa ahdistuksesta on tullut yleinen ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Jokapäiväisen elämän jatkuvat vaatimukset ja paineet voivat viedä veronsa henkiseltä hyvinvoinniltamme. Onneksi on olemassa tehokkaita rentoutumistekniikoita, jotka voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja palauttamaan rauhallisuuden tunteen. Tässä artikkelissa tutustumme…

Ruoho on vihreämpää kun sitä kastellaan – myös kotona

Ruoho on vihreämpää kun sitä kastellaan – myös kotona

Hän tuli parisuhteeseen Marimekon Unikko-kassi täynnä. Kassin pohjimmaisena, kaiken vuosien varrella kertyneen alla, makasi arvottomuuden tunne ja hylätyksi tulemisen pelko. Hän oli ollut äänekäs pikkutyttö, aina polvet ruhjeilla, puista pudonneena. Hän oli kertonut mielipiteensä kuuluvasti silloinkin, kun sitä ei kysytty….

Kehoa ja seksuaalisuutta avaavat hoitomuodot – oma kokemus Janitan de-armouring -hoidosta

Kehoa ja seksuaalisuutta avaavat hoitomuodot – oma kokemus Janitan de-armouring -hoidosta

Kun haluat purkaa tunnelukkoja ja päästä parempaan yhteyteen kehosi kanssa, suosittelen omien harjoitusten (nautintoharjoitukset + tunteiden kanssa työskentely itsenäisesti tai valmentajan kanssa) lisäksi ehdottomasti myös kehollisia hoitomuotoja. Kun löydät itsellesi resonoivan hoitajan, jonka kanssa luot hyvän luottamuksen ja yhteyden, voi…

Merkityksellisyys – tie onnellisempaan elämään

Merkityksellisyys – tie onnellisempaan elämään

Miten löytää merkityksellisyyttä, joka ravitsee sielua ja tuottaa meille iloa? Mikä lopulta on tärkeää elämässä? Ihan elämän viimeisinä päivinäkin voimme iloita siitä, mitä vielä on jäljellä, mitä olemme saavuttaneet ja kokeneet. Elämä voi osoittaa merkityksellisyytensä vielä silloinkin. Aina se ei…

Käännekohtani, osa 2

Käännekohtani, osa 2

Mindfulness-harjoitukset eivät todellakaan olleet aluksi helppoja. Ensinnäkin hankaluuksia tuotti sen ratkaiseminen, että milloin ja missä harjoitusten tekeminen olisi mahdollista. Arki oli hyvin täyttä ja rauhallisen hetken löytäminen tuntui vaikealta. Aamuissa ei ollut aikaa, koska intensiivijaksoon sisältyvät harjoitukset olivat pitkiä, puolesta…

Kiinnostaako luonnollinen ehkäisymenetelmä tai raskauden suunnittelu kiertotietoisuuden avulla? Osa 1.

Kiinnostaako luonnollinen ehkäisymenetelmä tai raskauden suunnittelu kiertotietoisuuden avulla? Osa 1.

Minua on jo vuosia kiinnostanut raskauden luonnollinen ehkäisy, joka olisi aidosti luotettava ja helposti opittava. Se oli päämotivaationi, kun lähdin mukaan Niina Sunin / Hormonia.fi:n kiertotietoisuus – kurssille. Omien lasteni syntymän jälkeen olen käyttänyt ehkäisymenetelminä vaihtelevasti kondomia ja pari vuotta…

Käännekohtani, osa 1

Käännekohtani, osa 1

Oli kevättalvi vuonna 2017. Esikoiseni oli 5-vuotias ja kaksoset olivat 2,5. Tein erityisopettajan töitä tunnin ajomatkan päässä kotoa. Kevät oli ollut hyvin katkonainen vatsatautikierteen ja vesirokon vuoksi. Olin kroonisesti väsynyt. Mieli ja keho olivat jatkuvilla ylikierroksilla. Nukuin huonosti ja heräsin…