Miten selättää häpeä?
Hävettääkö? Koetko toisinaan erittäin piinallista ja tuskastuttavaa häpeää? Häpeä on yhtä arvokas tunne, kuin kaikki tunteemme. Sillä on oma merkittävä vistinsä kerrottavana mutta, koska se on niin kivulias tunne kohdata,…
Miksi meillä on tunteet? Mikä on niiden tehtävä?
Oletko joskus ajatellut, että miksi meillä pitää olla tunteet, kun ne ovat niin hankalia toisinaan? Vai onko kyse sittenkin enemmän tunnetaitojen puutteesta? Silloin, kun osaa johtaa omia tunteitaan, niin niihin…
Sitten, kun laihdun…
Mitä ovat ne todelliset tarpeemme, joihin laihtumalla yritämme kurottaa? Saavutammeko hyvän olon ulkoisiin asioihin keskittyen, vai pitäisikö tutkia jotain sisällä olevaa, eli tunteitamme? Tätä pohdintaa haluan herättää ja olla etenkin…
Parisuhde & traumat
Oletko pohtinut, että mistä saat turvaa elämääsi? Mikä on sinun turvapaikkasi? Turvan lähde? Kuinka suuri osuus on parisuhteella turvan tunteen syntymiseen? Itse huomaan, että turvattomuus onkin kovin haastava asia kesyttää….
Havahtuminen, missä olen?
“🦋Mikään ei ole minulle elämässäni juuri nyt tärkeämpää, kuin säilyttää vahva tunneyhteys itseeni.🦋“ Havahduin jälleen siihen, kuinka minua ja tunneyhteyttäni särkee ulkoiset häiriötekijät, joihin lukeutuu tällä hetkellä etenkin työ. Herätys tapahtui,…
Negatiivisesta positiiviseen – pelosta turvaan! ❤️
Millaisia mielenmaisemia sinä kannat mukanasi? Oletko tiedostanut, että negatiivinen tunnelataus vie sinua syvemmälle, kun taas uskallus päästää irti antaa mahdollisuuden kokea täyttymystä? Positiivisten emootioiden rakennelma lisää energiaasi ja luo turvaa….
Miten avaat tunne-elämätukoksen?
Oletko kokenut, että joku jumittaa sisälläsi, mutta et saa kiinni, että mikä se on? Tuttu tunne minullekin,vaikka olen pitkään opiskellut tunnetaitoja, niin aina sitä elämä asettaa uuden haasteen ja laittaa…
Tyttären ja äidin välinen suhde 🌸
Mitä tunteita ja ajatuksia sinussa herättää äitienpäivä? Suhteesi äitiisi? Mistä näkökulmasta suhdettanne pohdit ja lähestyt? Minulle tämä äitienpäivänaamu avautui aivan uudesta kulmasta ja valosta, jollaista en ole ennen pystynyt ja…
Sietäminen, vai rajaaminen?
Käykö sulle joskus, tai jopa aika usein niin, että tyydyt sietämään tilanteita elämässäsi? Unohdat itsesi ja itsearvostuksesi? Mitäpä, jos alkaisit ottamaan enemmän vastuuta sinun omista tarpeista? Olisiko se mahdollista? Minulle…
Onnen kyyneleet ❤️
Miten stressi vaikuttaa kykyysi olla läsnä sinussa? Kuulla tunteitasi? Huomasin, että miten vaivihkaa se yhteys voikaan kadota itseen, kun jouduin töihin palamaan. Pieni stressitekijä, tai ehkä isompi, ja niin on…
Herkkyys ja traumatisoituminen
Onko meillä oikeus kokea turvaa ja hyvää oloa? Pitääkö altistaa itensä traumatisoitumiselle? Mitä voimme oppia eläimiltä, kissoilta tässä tapauksessa? Onko lupa kunnioittaa omia tarpeita? Tällaisia pohdin videolla.
Mentalisaation voimaa!
Koetko yksinäisyyttä? Miten haluaisit sinuun luotavan yhteyttä? Onko yhteyden rakentaminen toisinaan haastavaa? Mikä neuvoksi? Mentalisaatio. Asetu aidosti kuulemaan ja uteliaana tutustumaan toisen ihmisen ajatteluun.
Uskallatko luottaa?
Miten olet kokenut oman sydämen avaamisen parisuhteessa, aiheuttaako se pelkoa? Hylätyksitulemisen tunnelukolle altistumisen pelkoa? Vai tuntuuko helpolle?
Uskallatko luottaa?
Parisuhteen haasteet ja ihanuudet, kumpi voittaa?
Onko minulla tilaa tuntea tunteitani?
Tässä ihka ensimmäinen vlogini. Tervetuloa seuraan, lämpimästi ja rakkaudellisesti kohdaten, Miia
Millaisena näen itseni?
Millaisena näen itseni?❤️ Hyvän olon ja hyvinvoinnin pohja rakentuu suurelta osin sen perusteella, että miten totuudellinen ja rakkaudellinen minäkuva meillä on. Minäkuva ja minuus ovat eri asiat. Minäkuva on mielessämme…
MIIA: Tunteiden kohtaamista rakkauden ilmapiirissä
Täällä jakaa ajatuksiaan ja sydämen asioita, sekä tunteiden maailmaa Tampereen, Tahmelan likka, nykyjään. Mun missio on tehdä Suomesta ja suomalaisista tunteita tunteva kansa, joka osaa ja uskaltaa tunnistaa ja tuntea…