Jojoilusta ja tunnesyömisestä

 

Nämä aiheet ovat itselleni hyvinkin tuttuja. Niitä ei oikeastaan voi edes erottaa toisistaan, sillä ne kulkevat käsikädessä. Uskon, että suurin osa jojoilijoista sekä painonsa kanssa kamppailevista tunnesyö. Joillekin tämä asia ei aiheuta laisinkaan päänvaivaa mutta sitten taas monille, itseni mukaan lukien, on jonkin asteinen syömishäirikäyttäytymistausta ja paino tahtoo tehdä siksakkia elämäntilanteesta riippuen.Ruoka on ihanaa ja siitä ei tarvitse olla erossa onneksi. Muutaman oivalluksen tähän asiaa liittyen olen vuosien varrella tehnyt ja siitä kerron seuraavalla videolla.

Latailen videoita Youtubeen sekä Vimeoon ja voitte tilata kanavani jos nämä aihelaueet kiinnostaa.<3:lla
Elina

Picture

Lisää kirjoittajalta Mielen ja kehon vapaus/ Elina Ojaniemi

Epämukavuusalueen hinaaminen askeleen eteenpäin

Olen kirjoittanut aiemmin omasta esiintymispelostani, jota pääsin purkamaan todenteolla pari viikkoa sitten...
Lue lisää

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.