HYVINVOINTI

Stressinhallinnan yksinkertainen avain

Voit kokea, että elämäsi on liian stressaavaa, siinä on liikaa esteitä, jotta voisit olla juuri nyt onnellinen, mutta näin ei ole. Sinun täytyy ensin järjestäytyä, ennen kuin elämäsi järjestäytyy. Sinun…

Yleisimpiä vatsaongelmia osa 2, turvotus ja ilmavaivat

Vatsaongelmien ensimmäisessä osassa käsittelin närästystä, yhtä yleisimmistä ja inhottavimmista vatsavaivoista. Tällä kertaa otetaan käsittelyyn turvotus ja ilmavaivat, joista varmasti jokainen joskus kärsii, toiset jopa päivittäin. Vatsan turpoaminen aterian jälkeen on…

Jännittävä, pelottava esiintyminen

Katsot lumoutuneena puhujaa ja olet mukana hänen asiassaan. Kuulet lauseen “Onko kellään kysyttävää?” On, sinulla on kysyttävää ja kommentoitavaa! Ennenkuin aivosi ehtivät estää, olet heilauttanut kätesi pystyyn. Gulps. Odotuksen mukanaan…

Luonto luotsaa takaisin läsnäoloon

Luonto luotsaa takaisin läsnäoloon

Stressi ja kiire ovat pesiytyneet osaksi jokapäiväistä elämäämme ja saatamme jopa kuvitella, että uupunut keho ja kierroksilla käyvä mieli ovat ihan normaaleja, arkeen kuuluvia, olotiloja. Olemme vieraantuneet siinä määrin itsemme…

Ilo palvelee meitä

Eilen oli plaah päivä. Oli kuin olisin rämpinyt paksussa mudassa. Väsytti, harmitti, ajatukset olivat kolkkoja, kaikki oli levällään. Mutta otin vastaan, annoin itseni tuntea, annoin luvan siihen, että niin ihanaa…

Kunnes kuolema meidät erottaa – naimisissa egon kanssa

Sydämessäni on täydellinen olo. Luotan maailmankaikkeuteen, ymmärrän ihmisten kamppailut oman ihmisyytensä kanssa ja sen tuomat ongelmat maailmassa, tunnen suurta lempeyttä ja rauhaa. Saan vastaanottaa valosta sanoja, jotka soljuvat sormistani tekstiksi….

Syksy on irti päästämisen aikaa

“Uusi vuoteni” alkaa aina syksyisin. Minuun eivät kolahda “new year, new me” – jutut vuodenvaihteessa, mutta syksyisin kieltämättä ilmassa on aina jotain taianomaista uuden tuntua. Kun luonnossa kaikki vähitellen kuolee,…

Päästä valosi vapaaksi – nyt!

Tiesitkö, että jos toteutat mitä tahansa sydämesi kutsumusta, olet tuolloin yhdistynyt korkeampaan, joko tiedostaen tai tiedostamattasi. Mitä pyyteettömämmin työtäsi teet, mitä enemmän iloa ja tyydytystä se sinulle antaa, sitä vahvemmin…