HYVINVOINTI

Emotionaalinen erityisherkkyys ja aggression hallinta

Emotionaalinen erityisherkkyys ja aggression hallinta

– kesäpäivänseisauksen välitilinpäätös Kesäpäivänseisaus on oivallinen hetki henkiseen välitilinpäätökseen: onhan aurinkovuosi taas päässyt kulminaatiopisteeseensä – pisteeseen, missä päivä on pisimmillään alkaakseen sitten taas lyhentyä. Aurinkopyhät ovat aina hyviä henkisen sadonkorjuun…

Jokainen palanen elämässäsi on paikallaan

Kun ihminen on tyyni ja tasapainossa, eläen sydäntietoisuutensa kautta, hän on kuin vankka peruskallio. Sydämen silmät aukeavat aivan uudella tapaa.  Ympäröivä näyttäytyy kauniin eri sävyissä. Näin maailmaa on helppo rakastaa…

Ulkoinen todellisuutesi peilaa sisäistä taajuuttasi

Katso ympärillesi. Se, mitä näet heijastaa suoraan sitä, mitä olet sisältäpäin, sisäisiä uskomuksiasi ja tunteitasi. Näet ympärilläsi koko elämäsi ajalta tähän pisteeseen, tähän hetkeen keräämäsi ”saldon”. Kaikki, mitä näet ei…

Tunteiden jaottelu hyviksi ja pahoiksi

Oletko pannut merkille, että tapamme kohdata elämän tapahtumat perustuu usein jaotteluun hyvä ja paha? Nimeämme tapahtumat näin, tämä tapahtuma oli hyvä, tämä paha. Luomme paljon kärsimystä itsellemme tällä jaottelulla, vaikka…

Luonnonvoimaa

Kaikki on tässä ja nyt

Kaikki on tässä ja nyt. Istuksin laiturilla yksin. Löysin tämän rauhaisan pienen järven ja laiturin poukaman vasta hiljattain, vaikka olen asunut nykyisessä kodissani jo muutaman vuoden. Ympäröivä luonto on kukkeimmillaan…

Villivihannesten käyttövinkkejä lihansyöjille

Villivihannesten käyttövinkkejä lihansyöjille

eli miten raavaan miehen saa syömään rikkaruohoja? Kesä tuli ja kaikki paikat puskevat nyt vihreää. Kiireisen työkevään takia palstakausi on käynnistynyt myöhässä, ja siksi palstalla on päässyt rehottamaan aikamoinen rikkaruohojen…

Matkasi syvempään onneen

Oletko onnellinen, mutta et niin syvästi kuin voisit? Koetko, että olet vailla jotakin viimeistä nytkähdystä kohti aitoa onnea? Jotakin syvempää, jota olet henkisellä matkallasi etsinyt? “Täytyisi lukea enemmän niitä mindfulness-kirjoja,…

Kohti muutosta-pelosta huolimatta

Tiedätkö sen fiiliksen, kun oot vuosia pohtinut, vellonut ja vatvonut. Odottanut ja puntaroinut… Ja sitten ne muutoksen pyörät alkaakin pyörimään. Hommat alkaa edetä ja yhtäkkiä pelottaa niin perkeleesti. Uutta ja…