Jokaisen naisen joogaa

Joogaan riittää, että vain olet.

Vatsa kuntoon verkossa osa 2

Jos et ole vielä lukenut miten päädyin testaamaan Ravitsemustalon Hyvinvoiva vatsa-verkkovalmennusta, kannattaa tutustua lähtötilanteeseen tämän artikkelin kautta Vatsa kuntoon verkossa. Kirjoitin tuon postauksen 18.10.2017, jolloin aloitin tarkemmin perehtymään materiaaliin tarkoituksenani…

Tilaisin pari kappaletta henkistä kasvua, kiitos!

Kirjoittelin erääseen Facebookin ryhmään tilanteestani. Valitin, että olen vuosikausia yrittänyt kasvaa henkisesti, löytää valoa, totuutta, vastauksia kysymyksiini. Mutta sitä henkistä kasvua, niinkuin olisin halunnut, ei ole tippunut postilaatikosta. Kaikkien lukemieni…

Seniorijooga osa 2; Riitan ja Markun fiilikset

Syyskuussa, Hyvinkään Opiston kauden alussa, kirjoittelin postauksen kun seniorit joogaa niin ohjaaja hikoilee . Silloin saattoi tuskan hiki helmeillä sekä ohjaajan että joogaajien otsalla. Nyt kun syyskausi on lopuillaan, olin…

Parhaimmat joogakirjatärpit

  Tänään ajattelin esitellä joogakirjastoni sisältöä eli parhaimmat joogakirjatärpit. Skaala on aika laaja ihan sieltä filosofiasta anatomian kautta ihaniin joogamatkakirjoihin. Jospa näistä joku löytäisi itselleen mielenkiintoista lukemista tai ideoita pukin…

Miten minusta tuli peili

Olen muutaman vuoden ikäinen, keinumassa puistossa ystäväni kanssa. Muistan, että pitäisi lähteä kotiin, isi vie leikkikouluun. Mutta toinen villahanskani on hukassa. Tiedän, että ilman sitä ei ole kotiin menemistä. Aika…

Karismaa vai guruilua

  Mieleeni on jäänyt lähtemättömästi joogaopettajakouluttajani Mia Jokinivan sanat kun kävimme koulutuksessa läpi millainen on hyvä joogaopettaja. Hän sanoi ensimmäiseksi: “Älä guruile”.  Sanan guru alkuperäinen merkityshän on hindulaisuudessa tarkoittanut valaistunutta,…

Lykästääkö juuri sua?!

  Olen tyypillinen syksyn lapsi, vaikka olenkin syntynyt talvella. Kesä on ihanaa aikaa, mutta yhtälailla nautin siitä kun illat pimenevät, ulkona vihmoo tuuli ja sade, mutta itse voin istua sisällä…

Vatsa kuntoon verkossa?

Facebook on siitä kätevä emäntä, että jos itseltä menee joku mielenkiintoinen sivusto ohi, niin mikäli joku kavereista on siitä tykännyt pompahtaa se uutisiisi. Näin kävi eräänä iltana ja huomasin tällä…

BLOGGAAJA: Saila Rajala

 

Saila Rajala; ryhmäliikuntaohjaaja, RYT200-joogaopettaja, kahden aikuisen lapsen äiti, vaimo toisella kierroksella, silkkiterrierin palvelija ja elämästä nautiskelija. Bloggaan ja vloggaan joogasta, sekä kehon että mielen hyvinvoinnista, joogaan liittyvistä tuotteista ja palveluista ja välillä ihan jostain muusta mikä pälkähtää mieleen!

Lue lisää Sailasta!

Seuraa Jokaisen naisen joogaa -blogia somessa: