Jokaisen naisen joogaa

Joogaan riittää, että vain olet.

Pitäiskö kriiseillä?

Muistan kun isäni täytti 50-vuotta. Kotonamme järjestettiin vastaanotto, jonne vieraita saapui läheltä ja kaukaa. Miehillä oli puvut päällä ja juhlissa tarjottiin kahvia ja kakkua. Lahjaksi urheilupiireissä vaikuttanut isäni sai viirejä…

Tanssi tyttö tanssi

  Uusi vuosi, uudet kujeet. Pitkällä joulutauolla mietiskelin perheen kanssa olon lisäksi mitä haluaisin nyt tehdä kun sain vihdoin terveen paperit (ainakin toistaiseksi) kahden vuoden sairastelun jälkeen. Ei tarvinnut kauaa…

Käännös sisäänpäin

  Pelkästään jo talvi vuodenaikana aiheuttaa sen, että tulee tehtyä luonnollinen käännös sisäänpäin. Kylmä, loska ja pimeä ei houkuttele ulos. Mieluummin on kotona lämpimässä omassa pesässä, villasukat jalassa ja vielä…

Vatsa kuntoon verkossa osa 2

Jos et ole vielä lukenut miten päädyin testaamaan Ravitsemustalon Hyvinvoiva vatsa-verkkovalmennusta, kannattaa tutustua lähtötilanteeseen tämän artikkelin kautta Vatsa kuntoon verkossa. Kirjoitin tuon postauksen 18.10.2017, jolloin aloitin tarkemmin perehtymään materiaaliin tarkoituksenani…

Tilaisin pari kappaletta henkistä kasvua, kiitos!

Kirjoittelin erääseen Facebookin ryhmään tilanteestani. Valitin, että olen vuosikausia yrittänyt kasvaa henkisesti, löytää valoa, totuutta, vastauksia kysymyksiini. Mutta sitä henkistä kasvua, niinkuin olisin halunnut, ei ole tippunut postilaatikosta. Kaikkien lukemieni…

Seniorijooga osa 2; Riitan ja Markun fiilikset

Syyskuussa, Hyvinkään Opiston kauden alussa, kirjoittelin postauksen kun seniorit joogaa niin ohjaaja hikoilee . Silloin saattoi tuskan hiki helmeillä sekä ohjaajan että joogaajien otsalla. Nyt kun syyskausi on lopuillaan, olin…

Parhaimmat joogakirjatärpit

  Tänään ajattelin esitellä joogakirjastoni sisältöä eli parhaimmat joogakirjatärpit. Skaala on aika laaja ihan sieltä filosofiasta anatomian kautta ihaniin joogamatkakirjoihin. Jospa näistä joku löytäisi itselleen mielenkiintoista lukemista tai ideoita pukin…

BLOGGAAJA: Saila Rajala

 

Saila Rajala; ryhmäliikuntaohjaaja, RYT200-joogaopettaja, kahden aikuisen lapsen äiti, vaimo toisella kierroksella, silkkiterrierin palvelija ja elämästä nautiskelija. Bloggaan ja vloggaan joogasta, sekä kehon että mielen hyvinvoinnista, joogaan liittyvistä tuotteista ja palveluista ja välillä ihan jostain muusta mikä pälkähtää mieleen!

Lue lisää Sailasta!

Seuraa Jokaisen naisen joogaa -blogia somessa: