Voimaantumossa

hoida itseasi hengittaen

Hoida itseäsi hengittäen

Monia vaivaa uupumus, ahdistus tai masennus. Tunteet ovat kadoksissa tai hallitsemattomia. Keho voi olla täysin sekaisin ja mielen ulottumattomissa. Myös masentunut mutsi kirjoitti taannoin postauksessaan synnytyksen jälkeisen masennuksen ja ahdistuksen…

Valtaa ja voimaa parisuhteessa

Valtaa ja voimaa parisuhteessa

Trööt! Sniif. Räkä valuu molemmilla puolilla parisänkyä. Olemme molemmat flunssassa, tasavertaisesti. Saan voimia siitä, että olemme yhtä flunssaisia, emmekä kumpikaan jaksa oikein tehdä mitään ruokahuollon lisäksi. Olemme samassa veneessä, osallisina…

BLOGGAAJA: Mirva Lia Salonen

 

Olen hyvinvointiohjaukseen hurahtanut lakimies, työnohjaaja ja sovittelija. Vuosien etsimisen jälkeen löysin tehtäväni hyvinvoinnin edistämisessä. Blogissani näkyvät sydäntäni lähellä olevat aiheet: mielen ja kehon välinen yhteys, tunteet, työhyvinvointi, jumalyhteys, parisuhteen ja perheen hyvinvointi eri menetelmien, kuten rentoutuksen, mindfulnessin, toiminnallisuuden ja luontomenetelmien, avulla.

Seuraa Mirvan elämää somessa: