Aamu ilman puuroa

Kun, joka aamu aloitat päivän samalla tavalla; naama nätiksi, hiukset suoriksi, kahvinkeitin päälle. Vitamiinit naamaan ja puuro mikroon.

Joskus se alkaa tuntumaan samalta, kuin mitä syöt. Puurolta!

Ja kun alkaa liikaa maistumaan puurolta, tarvitsee luultavasti jonkinlaisen muutoksen aamuun.

Sain eräänä päivänä tilaisuuden lähteä koittamaan Puhdistamon Luomu heraa proteiinia. Ensin koitin sitä ihan perus sheikkinä treenin jälkeen. Maku yksinään oli aika, mitään sanomaton. Maidolla olisi ehkä saanut pientä muutosta, mutta pussi jäi hetkeksi kaappiin. Vaikka, sieltä joka aamu katsoikin minua kysyvästi.

Samaan aikaan kokeiluuni tullut, Puhdistamon lesetiinijauhe taas pääsi aamuisin puuron joukkoon.

Aamupuuroni
1 dl kaurahiutaleita (mistä itse pidät)
1 rkl leseitä (kaura)
ripaus suolaa
1 rkl Puhdistamon lesetiinijauhetta

Mikroon 3min..

Päälle
1,5 dl mustikoita, jäisinä tai vähän sulatettuina
200 g raejuustoa

Kuppi kahvia ja aamupala on valmis.

 

Tänä aamuna se ei enää maistunut. Suklaanmakuinen Luomu hera huuteli kaapista. Mutta se yksinään ei auttaisi. Joten laitoin sheikkeriin ensin tuota ja sitten tätä ja lopulta oli valmiina unelmien marjasmoothie, joka teki päivästä ihanan. =)

 

Unelmien marjasmoothie

1 dl mustikoita
½ banaani
2 dl mehukeittoa, käytin Valio karviais – boysenmarjakeitto + kuitu sokeroimaton
1 prk maitorahkaa
½ dl Puhdistamon Luomu Heraa, Suklaata
½ rkl Puhdistamon lesetiini jauhe

Ja koko päivä meni kuin unelmassa. Maku oli marjaisan suklainen, täyteläinen ja ihanan ilmava.. Kuin unelmaa.

-K-

 

Puhdistamon verkkokaupasta saa – 15% Naiseudenvoima – koodilla.

Lisää kirjoittajalta Taivas ei oo rajana/Katri Keskinen

Kuussa tuulee

Yhtäkkiä havahdun ja ymmärrän, olen kirjoittanut oman matkani. Ja ajautunut sen myötä,...
Lue lisää

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.